10 kg 2 mēnešos

Ja Tev ir lieki 50kg, tad noteikti!
Ar to es gribu pateikt, ka nevar atbildēt uz Tavu jautājumu, ja nav zināmi n-tie fakti par Tevi un Tavu organismu.

ups, aizmirsu pasu svarigako pierakstit.
Man ir 20 gadi, svars 68kg, svars pirms grutniecibas bij 58kg. Nu jau pagajis gads kopš dzemdibam, bet neko nebiju darijusi , lai samazinātu svaru, biju meginajusi, bet islaicigi, tagad esmu apnemusies pieiet sai lietai nopietni. Tatad vai ir iespejams ? :)

Cik gara esi ?

Domāju ,ka ir iespējams ,bet labāk būtu ,ja svaru mestu lēnāk ! Esmu dzirdējusi ,ka veselīgi ir 2 kg mēnesi un tad svars tik ļoti neatgriežās !
Bet ja ēdīsi veselīgi un aktivitātes ,tad pats no sevis viss izkusīs !

mieriigi ir iespejams.

Ēd veselīgi un sporto. Un neskaties uz svaru,bet kā kopumā izskaties.

Elementāri. Galvenais gribasspēks un disciplīna. Dari visu, kā esi ieplānojusi un ar pozitīvu attieksmi - rezultāti garantēti!

nuuuu, 2 mēnešos tas būs par traku, bet 3 - mierīgi!

esmu 1,60m gara. un piemirsu uzrakstit, ka iziesu medus masazas kursu, varbut visus divus

paldies, meitenes! ceru, ka man izdosies

paceļu tēmu!
varbūt vēl kādai ir pieredze? vai varbut varat pastastit vel kadu metodi, ka atrak notievet? (izņemot diētas)

Ja jau Tev ir nokrituši 7kg (kā raksti citā diskusijā), tad atliek tik 3, ne? Vai tie 10 ir papildus 7kg?

:D Sporto un mazāk rij mulke. Nav tāda brīnumlīdzekļa !! Vari protams vemt pēc katras ēdienreizes !

jā, es to tikai šodien no rīta uzzināju. un nesaprotu, kā ta var būt. spoguli skatoties vnk izmainu nekādu!!