Slaidas kājas?

AR vārdu nopietni Tu domā piem aiziet uz vienu bodybike nodarbību?? ja es kombinēšu body bike ar baseinu tas būs ok?

Kur labāk iet uz body bike centrā??

Es jau arī te esmu izteikusies par to, kā dievinu body bike. Vislabakais veids, kā dot slodzi kājām, dibenam, turklāt salīdzinoši īsā laikā + lieliska psiholoģiska izlādešanās. Pirms gadiem 3,5 gāju. 2 - 3 x nedēļā body bike, 2 x nedēļā baseins - perfekta kombinācija, izskatījos pēc eņģeļa un arī jutos lieliski Esmu izmēģinajusi visādus sporta veidus, bet skaistam ķermenim un možam garam šī kombinācija, man liekas, ir vislabakā.

Neesmu aktīva sporta apmeklētāja un vēl riju, tamdēļ riepa stāv kā stāvējusi, tik kājas smukākas. Kad gāju 3x nedēļā, tad bija jau daudz maz rezultāts.

Re, pati uzrakstīji par baseinu:)! Centrā es gāju uz Galeriju centrs, treneris Artis(man liekas) - superīgs čalis un vienmēr dāmām uzlaboja garastāvokli, treniņa laikā uzmundrinaja, izteica komplimentus un tiešām skatījās, vai visi visu pareizi dara, nenodara sev pāri...Ne tik ļoti patika BB Veselības fabrikā, lai arī tas ir mans mīļākais sporta klubs.

Ar nopietni es domāju vismaz 2-3x nedēļā bodybike, vienā reizē vismaz 1h smaga darba. Plus vēl citas dienas kādas aktivitātes. Ne pašai pamīties uz bodybike riteņa 20 min un pa mājām :)

O shēma gartava. Es arī gribu izkatīties kā eņgelis, vēlams kā tie no Victorija secret.

Man jautaajums par body bike - ja man ir shvaki celji, tad driiskt? To deelj vairs nedriikstu skriet, bet tikai uz baseinu eju, bet engelja augumu tachu arii gribu :D

ceļiem BB liela slodze, bet aizej, pakonsultējies. Ja grib tiešām skaisas kājas - slaidas, ne uzkačātas, tad ar BB par maz, muskuļus vajag arī izstiept, tiem ir vajadzīga mikromasāža, un jatrenē arī mazās muskuļu grupas, ko ļoti labi dara baseins. Ak, kā man gribs atkl ķerties pie šīs kombinācijas, bet šobrīd nekādi.

par eņģeļu tēmu - youtubā Victoria secret body workout.