Mana apnemsanas

Es saku- izdosies un tev jādomā tāpat.
Man arī ir pāris apņemšanās, ne īsti tava tipa, bet līdzīgas- ietveros ārēju ķermeņa uzlabošanu.
Būsu priecīga pievienoties, ja vēlies :-)

Es gribētu pievienotos, bet tad mani ar koku jāsit un jādzenā, un kādam vēl mājās pie ledusskapja jāstāv un tad vēl mani jāsit, ja tuvojos un ēdu, kad nevajag.
Man vajadzētu nomest 10kg un tad tik būtu čiksa! :-D BET nekādi nevaru saņemties, nu nav man gribasspēka un rakstura tādām lietām. :-|

Es tev ieteiktu nevis balstīties uz to,ko tu NEĒDĪSI, bet gan to,ko ēdīsi. un iekšēji ieprogrammēt sev, piemēram - augļi,dārzeņi, rīsi,vistas fileja utt. jo savādāk reti,kad šādas apņemšanās nostrādā??
zemapziņa neizprot priedēkli 'NE'

Lilii, man gadās visu apņemšanos nogrēkot- man vajag kādu kas atgādina par apņemšanos un lietām ko VAJAG ikdienā izdarīt.
Vienkārši- atbalstu.

sorry, negribēju tur tās jautājuma zīmes pie pirmspēdējā teikuma!!

Nu malacis, lai izdodas iecerētais (l) Ja būs grbasspēks, tad arī viss izdosies. :)

man jau ari trukst ta gribespeka.
man ir ta ,ka iesaku visu darit, ja pec 3 dienam nav rezultata - viss es padodos, nav jegas, ta man liekas, un man tas tik loti riebjas, zinu, ka 3dienas tas nav iespejams, bet man uzreiz liekas, ka tad ari pec tiem 2menesiem nekas nemainisies, man ir ta, ka vajag visu uzreiz (e)

Wild Thing - nu man arī vajadzētu kādu, kas atgādina, vai dara to kopā ar mani, bet draugs tam neder, jo ja viņš sāktu man piesieties par liekajiem kg, tad tas mani iedzītu depresijā, jo draugam mani jāmīl tādāi kāda tagad esmu. Un īsti citi atgādinātāji man tagad nav. Stulbi man. :-D

Lilii, mans vispār sāk sprauslot, kad ieminos par ko tādu :-D
Mna vajag bargo sabārēju :-D :-D :-D :-D :-D

Sveikas. Es jau otro dienu seezhu uz dieetas. Vakar dzeeru tikai kefiiru un apeedu 2 aabolus+ vienu kartupeli( cepeshkraasnii) ceptu. Shodien pagaidaam izdzeeru 2 glaazes kefiira, tagad eediishu mazliet apceptas pupinjas( bez elljas) ZInu ka es vareetu iztureet bet man ir traks draugs kursh mani piebaro ar burgeriem un picaam. Ceru ka shodien vinjsh neaizvilks uz resturaanu.. :d buus gruuti atteikties no mana miilaakaa eediena. Veelaak taisiishu presiiites un braukshu uz sava eliptiskaa trenazhiera. Mans meerkis ir tikt valjaa no riepas un pie slaidaakaam rokaam, es neizskatos resna bet mans kermenis ir kaa aukstaa galja. Gribu tikt pie laba auguma, jo maneejais ir diezgan liels un muskulains. Mani iedzen kompleksos ka tad kad skatamies tv vinjsh pasaka ooo , vinja gan jau ka trenneeejas loti daudz, loti smuks augums vinjai. Tuvojas pavasaris un gribu izskatiities smuki, man patiik taa sajuuta kad eju kopaa ar savu draugu un uz mani paskataas arii citi puishi, un maneejais paliek vnk traks :d nu vot redzees kaa man ies.. :)

Uzvelc kko, kas tev derēja pirms tev tie 10 kg uzauga, paskaties spogulī un varbūt tad tas gribasspēks uzradīsies :D

Es neiesaku sēdēt uz diētām, tās der īslaicīgi tikai , labākais ir ēst pareizi un sportot. :)

esmu šobrīd uz šī ceļa :)
gribasspēks, gribasspēks un tikai gribasspēks ir tas, kas palīdzēs Tev tikt ar šo visu galā.
Man gan nomest vajag 5x mazāk, bet man tomēr primārais ir kardināli mainīt savu dzīvesveidu. Pagaidām izdodas.
Lai Tev pietiek iekšējās un esi stipra raksturā :-)
Lai izdodas!

pirms cik ilga laika tev beebis piedzima? man dakteris teica,ka gada laikaa visam teoreetiski buutu jaaatiet atpakalj kaa pirms gruutneiciibas...tev jau gads ir pagaajis? un tomeer ir tie 10 kg? cik pienjeemies gruutneiciibas laikaa??

nevienam te neinteresē tavas liekā svara problēmas, te pašas daudzas ir resnas. Labi, ka vismaz tu gribi nomest.

Tille - irpagajisgads,mazliet vairak pat. pec dzemdibam sveru 74, esmu atbrivojusies no 6kg , palikusi 10, bet gribu tos dabut nost pec iespejas atrak + negribu nokarajusos adu, bet visu stingru un tvirtu :)

Tik daudz kg 2 mēnešos ir liels trieciens organismam. Ieteiktu tievēt mazliet lēnāk.
Tev ir nevis no kaut kā jāatsakās, bet to nevēlamo jāaizvieto ar kaut ko citu. Jau pats mērķa uzstādījums ir nepareizs. Turklāt, īstenībā jau ne no kā nav jāatsakās, galvenais ir daudzums, kādā tu šos produktus ēd.

ok-pandooora,tad es saprotu..es ceru,ka man aatri pazudiis tie kg,bet,ja ne,tad buus arii jaanjem visi ierochi rokaas.
lai tev izdodas.nezaudee apnjeemiibu galvenais...
es kaadu laiku taisiju presiites katru vakaru-un man paliidzeeja..

paldies,Tille un parejas meitenes, parpadomies, nemsu vera. Lai izdodas!