Pieaugušo spēlītes

Pārtrauciet dzīvot pagātnē

Atveseļošanās procesa sākumā daudzi kompulsīvie spēlmaņi cieš no sirdsapziņas pārmetumiem par naudu, kuru viņi ir zaudējuši, par iespējām, kuras nav tikušas realizētas, kā arī par izaugsmes trūkumu darbā.
Mūsu pieredze mums saka - ja mēs atveseļojamies, tad mums šīs lietas ir jāatstāj pagātnē, bet pašiem ir jāvirzās uz priekšu.
Vainas apziņa un nožēla cilvēku var traumēt. Šīs jūtas ir ļoti tuvas sevis žēlošanai.
Šīs izjūtas mums ir jāaizstāj ar atbildības sajūtu, un jāuzlabo sevi tajās jomās, kurās varam.
Nauda, kura pazaudēta - ir pazaudēta. Tās vairs nav. Mums ir jāpieņem šis fakts. Mēs esam iztērējuši daudz laiku un naudu, lai to atgrieztu, bet tas ir bijis nesekmīgi. Viss, ko mēs esam sasnieguši ir vēl lielākas ciešanas un sāpes.
Nerealizētās iespējas? Ja mūsu dzīvesveids kļūs drošāks un saprātīgāks, šādas iespējas mums būs vēl vairāk, un, ja mēs būsim brīvi no spēles un dzīvosim jēgpilnu dzīvi, mēs varēsim šīs iespējas izmantot.
Bijušās iespējas ir pagājušas. Mums ir jāgaida jaunas.
Izaugsmes trūkums darbā? Šeit daudz kas ir atkarīgs no cilvēka vecuma un spējām.
Un tomēr, neatkarīgi no vecuma, katrs AS dalībnieks var kļūt par labāko darbinieku.
Iespējams, ka tagad pirmo reizi pēc ilgiem gadiem, mēs spējam koncentrēties darbam.
To enerģiju, kuru mums parasti prasīja spēle, mēs varam novirzīt ikdienas darbiem, visu pārējo atstājot Augstākā spēka ziņā.

Tātad, varētu teikt, kā rāda mūsu pieredze: ja mēs gribam sākt jaunu dzīvi, kura ir brīva no spēles un tās radītajām ciešanām un problēmām, tad mums ir jāaizver mūsu iepriekšējās dzīves grāmata.

Jūrmalniek uz šito viņš uzspļautu (t)

Aizpildiet tukšumu

Ir jau pagājušas vairākas dienas vai pat nedēļas kopš spēle vairs nepārvalda mūsu saprātu. Mūsu dzīve vairs nekrīt bezdibenī.
Mēs esam cerības un pateicības pilni.
Bet pēkšņi mēs atklājam mūsu dzīvē milzīgu ‘’tukšumu’’- ko iesākt ar laiku, kuru mums agrāk aizņēma spēle?
Šis ir viens no sarežģītākajiem jautājumiem, ar kuru ir jāsastopas katram.
Tikai daži spēlmaņi atturēšanās sākuma posmā spēj skaidri apzināties, cik ļoti daudz laika viņiem ir atņēmusi spēle.
Liela daļa laika tiek tērēta kazino, kāršu klubos, hipodromos, jeb ‘’vienroča” priekšā.
Tomēr tā ir tikai neliela daļa no ‘’spēles dzīves’’.
Ir arī laiks, kas tiek tērēts spēlei nepieciešamās naudas meklējumiem negulētās naktis, kuru laikā jāsacer piemēroti meli, lai varētu iegūt naudu, vai arī izskaidrotu tās nozušanu.
Meli darba devējam par darbā neierašanās un nepaveikto darbu iemesliem.
Meli partneriem par mūsu atrašanās vietu.
Faktiski spēle ir aizņēmusi gandrīz visu mūsu dzīvi.

Ir pienācis laiks aizpildīt tukšumu mūsu dzīvē.
Katram Anonīmajam Spēlmanim pašam sev ir jāatrod iespēja šo tukšumu aizpildīt, galvenais, lai šāda iespēja tiktu atrasta. Daži no mums pievēršas sen aizmirstiem hobijiem.
Daži pievēršas sportam, ar kuru viņi ir nodarbojušies agrāk.
Daži turpina mācības ( tas ir iespējams jebkurā vecumā ).
Mēs iesakām vairāk laiku veltīt ģimenei, attiecību uzlabošanai ar tuviniekiem un draugiem, kuri ir cietuši no mūsu apsēstības ar spēli. Lūk padomi kurus mēs varam jums dot.
Mēs ceram, ka katrs Anonīmais Spēlmanis atradīs iespēju aizpildīt ‘’tukšumu’’ savā dzīvē, tādējādi paātrināt savu atveseļošanos.

Iemācieties baudīt

Atveseļošanās no azartspēļu atkarības ir patiess brīnums. Katrā atsevišķā gadījumā tā ir individuāla un personīga pieredze. Visdrošākais ceļš uz stabilu atveseļošanos – iemācīties to baudīt. Tas var likties acīmredzami, tomēr ir šķēršļi, kuri, ja tos neņem vērā, var sabojāt mūsu izcilo notikumu.

Pirmais- vainas apziņa.
Tiklīdz mūsu dzīve sāk sakārtoties, mēs dažkārt atceramies par mūsu kļūdām un aplamībām, un ja mēs kavējamies pie šīm domām pārāk ilgi, tad mums var sākt likties, ka mēs neesam tā cienīgi, lai atveseļotos. Šīs domas, ja tās ne ar vienu nepārrunājam, var novest pie traģiskām sekām.

Vēl viena sajūta- aizvainojums.
Kad mēs pirmo reizi atnācām uz Anonīmajiem Spēlmaņiem, mēs pieņēmām, ka ir nopietni jāizmaina mūsu uzvedība.
Dažu norādījumu izpildi mēs uzskatījām par neiespējamu, dažu par nevajadzīgu, vēl citus mēs vienkārši nevēlējāmies pildīt.
Un tomēr, tiklīdz mēs sākām tos pildīt un paši izjutām, ka tie darbojas, mūsu dzīvē parādījās brīvais laiks, kuru neaizņēma spēle.
Pēc tam, kad eiforija, kas saistīta ar apziņu, ka esam brīvi no spēles sāka izplēnēt (gadījumā, ja mēs neesam iemācījušies izbaudīt atveseļošanos), mēs sākam sev uzdot jautājumus: ‘’Kāpēc es ikdienā nevaru nēsāt sev līdzi naudu, ja reiz es to vēlos?’’, jeb ‘’Kādēļ es nevaru nopirkt loterijas biļeti?’’, ‘’Kāpēc gan es nevaru noskatīties zirgu skriešanās sacīkstes?’’.
Mēs sākam domāt, ka maksa par mūsu atveseļošanos ir pārāk augsta, un atkal šīs domas mūs var novest pie katastrofas.
Ja mēs gribam uzturēt savu atveseļošanos, tad tā vietā, lai kurnētu par disciplīnu, kura mums ir jāievēro, labāk papriecāsimies par tiem panākumiem, kurus jau esam sasnieguši. Par pašcieņu, dvēseles mieru un laimīgu ģimenes dzīvi.
Tātad – izbaudīsim mūsu atveseļošanos.
Ja jūs moka vainas apziņa, tad izmetiet to no galvas un aizstājiet to ar atbildības sajūtu.
Ja jūs jūtaties aizvainots, tad padomājiet par tiem cilvēkiem, kuri jums ir piedevuši, un esat pateicīgs par to, ka jums ir iespēja piedalīties brīnumā, kuru sauc par Anonīmo Spēlmaņu atveseļošanās programmu. Izbaudiet atveseļošanos.

Pieņemiet slimību tādu, kāda tā ir

Azartspēļu atkarība ir emocionāla slimība, kuru nevar izārstēt, taču var apturēt un bloķēt dzīvojot dienu pēc dienas.
Atkarīgais spēlmanis ir cilvēks, kuru vada tikai nepārvarama apsēstība ar spēli. To pastiprina uzmācīga ideja par iespēju ne tikai kontrolēt spēlēšanu, bet arī piespiest to strādāt savā labā, gūstot no tā baudu.
Mēs, spēlmaņi, ļoti bieži izsakām vēlēšanos pārtraukt spēlēt uz visiem laikiem, tomēr neizbēgami vienmēr atskāršam, ka atkal spēlējam.
Katram no mums mēdz būt dienas, nedēļas vai pat mēneši, kad mēs esam pilnīgi pārliecināti, ka spējam kontrolēt spēlēšanu.
Šie periodi neizbēgami mijas ar absolūti nekontrolējamas spēlēšanas periodiem, kuros progresējošs sabrukums gandrīz visās dzīves sfērās kļūst acīmredzams.
Šis sabrukums īpaši spilgti izpaužas savstarpējās attiecībās ar vīru vai sievu, ar draugiem, tuviniekiem, un darba devēju.
Tādēļ mūsu slimības progresējošā rakstura apzināšanās ir ārkārtīgi svarīga gan atveseļošanās procesam, gan arī iespējai atgriezties pie normāla, produktīva un priekpilna dzīvesveida.

Apmeklējiet sapulces pēc iespējas biežāk


Anonīmo Spēlmaņu kustībā mēdz teikt: ‘’To dara sapulces.’’
Jūs varat jautāt: ‘’Ko dara?’’
Atveseļošanos. Sapulces padara to vieglāku, stabilāku un labāku.
Anonīmo Spēlmaņu kustības pamatā ir sapulces.
Daloties ar savu pieredzi, spēku un cerību, mēs ticam, ka varēsim rast iekšējo spēku, kas vajadzīgs, lai bloķētu spēli- dienu pēc dienas.
Mēs piedāvājam jums pirmajās 90 dienās apmeklēt pēc iespējas vairāk sapulces. Nevis tādēļ, ka jums tās ir vairāk vajadzīgas nekā mums, bet gan tādēļ, ka jums būs vieglāk tad, ja pēc iespējas ātrāk samierināsieties ar to, ka esat slims.
Jūs pamanīsiet, ka Anonīmo Spēlmaņu dzīves veids ļoti atšķiras no jūsējā. Jo vairāk jūs to redzēsiet un izpratīsiet, jo vairāk pārliecināsieties, ka šāds dzīvesveids var būt noderīgs jums un jūsu ģimenei.
Pēc pirmajām 90 dienām spēlmaņi parasti pierod pie sava režīma, kurš dažādiem cilvēkiem mēdz būt atšķirīgs.
Daži no mums apmeklē sapulces vairākas reizes nedēļā, bet citi- tikai vienu.
Izvēle, protams ir jūsu rokās, tomēr mēs zinām, ka vairums no mums apmeklē vairāk kā vienu sapulci nedēļā.
Atveseļošanās katram norit atšķirīgi, un jūs pats spēsiet noteikt, kāds režīms jums ir vispiemērotākais.
Tomēr atcerieties, ‘’to dara sapulces’’.

Ņemiet sev līdzi tikai tik daudz naudas, cik jums tiešām ir nepieciešams


Šobrīd jums var likties grūti sekot šim padomam, bet , varat mums ticēt, ka tam ir ļoti nopietni iemesli.
Pirmajās 90 dienās jūs meklēsiet savu ceļu, mēģināsiet aprast ar savu slimību, un sāksit saprast, ka naudu var izlietot arī citādi, ne tikai spēlei.
Šajā laika posmā mēs esam ļoti viegli ievainojami.
Mēs sākam apzināties, kādā finansiālajā situācijā esam iekļuvuši mēs un mūsu ģimenes, un ļoti viegli varam iekļūt slazdā, ja iedomāsimies, ka ar spēles palīdzību mēs varam ātri atrisināt visas problēmas.
Noticēt šai fantāzijai ir vēl vieglāk, ja mums kabatā ir brīva nauda.
Mūsu iztēlē 10 dolāri ļoti viegli pārvēršas par 100, bet 100 par 1000 vēl ātrāk. Un pat īsti nesaprotot, kā gan tas varēja notikt, mēs atkal tiekam ierauti tajā pašā virpulī, kurā esam bijuši līdz šim.
No pieredzes mēs zinām- labāk nepakļaut sevi šādam kārdinājumam, un sekojot Anonīmo Spēlmaņu ieteikumam, ņemt sev līdzi tikai to naudas daudzumu, kāds tiešām šodien ir nepieciešams.
Šim ieteikumam ir vēl viens iemesls.
Daudzi no mums savas ģimenes ir nostādījuši pietiekami grūtā situācijā.
Ja mūsu ģimenes locekļi redzēs, ka mēs tiešām pūlamies un sekojam šim padomam, tas modinās viņos cerību, un, līdz ar to savstarpējās attiecības uzlabosies.
No pieredzes mēs zinām arī to, ka šīs agrīnās atveseļošanās fāzes ar ģimenes un sapulču palīdzību var būt visnotaļ patīkamas un noderīgas.
Ja jūs esat nokļuvis smagā finansiālā situācijā, palūdziet ‘’Finansiālā spiediena mazināšanas aprakstu’’ Anonīmo Spēlmaņu klubā.
Lielākoties tieši finansiālais spiediens ir tas, kas atved mūs pie Anonīmajiem spēlmaņiem. Aizņēmumi bankās, finansu kompānijās, aizņēmumi no draugiem un tuviniekiem daudzu gadu garumā, rada problēmas, kuras var šķist neatrisināmas.
Pirmkārt, sākot apmeklēt Anonīmo Spēlmaņu sapulces, jums ir jāizstrādā drošs budžets, kurš ļaus jums izmaksāt parādus ar tādā apmērā, kuru jūs tiešām varēsiet izturēt. AS dalībnieki var palīdzēt jums šāda budžeta izstrādē, jo lielākoties viņiem pašiem ir bijušas tādas pašas problēmas.
Viņi var jums pateikt, cik lielu summu jūs spēsiet izmaksāt, jo mēģinājumi pārāk ātri dzēst parādus var novest pie vēl lielākas finansiālās spriedzes, kas savukārt var novest mūs atpakaļ pie spēles.
Tas pat ir apbrīnojami, cik ātri dažkārt atrisinās finansiālās problēmas, ļaujot mums koncentrēties daudz grūtākam uzdevumam- sevis paša izmainīšanai.

Izstāsti savam partnerim (sievai, vīram) visu

Lūk vēl viens padoms, kuru parasti dodam jaunpienācējam - sāciet savu dzīvi ‘’no baltas lapas’’. Lai to varētu izdarīt, jums jāizstāsta viss savam partnerim.
Šis uzdevums varētu likties šausminošs. Bet, ja mēs gribam atveseļoties, ir ļoti svarīgi sekot šim ieteikumam, lai arī cik ļoti slimīgi mēs to uztvertu.
Tas tiešām ir apbrīnojami, kā slimība spēj mūs kontrolēt un izkropļot mūsu spriedumus.
Daudzi runā par to, ka iepriekš dzīve bija spēles apvalkā un kad tas beidzot pārplīsa, viņi sāka atbrīvoties no tiem briesmīgajiem darbiem, kurus bija paveikuši, un sāka izmaksāt parādus, viņi joprojām turējās pie viena parāda.
Tam skaidrojumi var būt dažādi: apmulsums, kauns, aizmāršība, jeb arī ‘’es domāju, ka tikšu ar to galā pats’’.
Mēs uzskatām, ka šādi slimība tur spīlēs savu upuri.
Tik ilgi, kamēr spēlmanim ir šis slepenais parāds, viņam ir arī attaisnojums, kādēļ viņš var atkal atgriezties pie spēles. Mūsu pieredze rāda, ka tas ir tieši tā.

Vēl viens iemesls, kādēļ mums jāizstāsta mūsu partnerim viss: atveseļošanās pirmajā stadijā mums ir nepieciešams kāds, kurš palīdz vadīt mūsu finansiālos darījumus.
Ar dažu Anonīmo spēlmaņu palīdzību mēs izveidosim pareizu budžetu, kuru varēsim realizēt dzīvē ar mūsu partnera palīdzību.
Kā gan mēs varam izveidot un izpildīt reālu budžetu, ja tajā nav ņemta vērā visa nauda.
Tad, ja spēlmanis ir nolēmis izmaksāt savu slepeno parādu, tad viņš būs spiests manipulēt ar ienākumiem, lai varētu nodrošināt nepieciešamo summu.
Maz ticams, ka to var izdarīt bez meliem.

Atrodiet sev draugus Anonīmajos Spēlmaņos

Vairums spēlmaņu atnāk uz AS pēc tam, kad ir daudz cietuši no pēdējās spēles. Šīs ciešanas izpaužas dažādi, bet viena no raksturīgākajām izpausmes formām ir šausminoša vientulības sajūta.
Daudzus gadus ilgušajā spēlēšanas laikā, mēs esam uzbūvējuši sev apkārt barjeru, un esam izolējuši sevi no ģimenes un draugiem.
Mēs esam sākuši domāt, ka mēs nevaram nevienam patikt, pat nerunājot par to, ka kāds varētu mūs mīlēt, un šīs sajūtas ved mūs aizvien tālāk un tālāk mūsu iedomātajā pasaulē.
Jau neilgi pēc tam, kopš uzturamies Anonīmo Spēlmaņu sabiedrībā- ja mēs sekojam padomiem- mūsu dzīve sāk sakārtoties un saprāts sāk noskaidroties.
Mēs redzam sevi un mums ne vienmēr patīk tas, ko mēs redzam.
Tas ir laiks, kad mums ir vajadzīgi draugi Anonīmajos Spēlmaņos.
Cilvēki, kuri saskārušies ar tādām pašām problēmām un grūtībām, cilvēki, kuri zina, caur ko jūs esat gājis, cilvēki, ar kuriem jūs varat justies brīvi un komfortabli, cilvēki, kuriem jūs nevarat pateikt neko tādu, kas varētu viņus šokēt vai samulsināt.
Līdz ar to, ka pārtraucam spēlēt, mūsu dzīvē izveidojas liels robs.
Draugi no Anonīmajiem Spēlmaņiem palīdzēs to aizpildīt.
Viņi var palīdzēt mums atjaunot mūsu sociālo dzīvi, un sākuma posmā mums ir vieglāk, ja uzturamies nespēlētāju sabiedrībā.
Draugu meklēšana Anonīmajos Spēlmaņos var palīdzēt jums atveseļoties.
Kļūstot par kāda draugu, jūs palīdzēsiet atveseļoties arī viņam.

Ja jūs atkal esat spēlējis, nekavējoties apmeklējiet sapulci, jeb piezvaniet kādam no Anonīmajiem Spēlmaņiem pēc iespējas ātrāk

Ņemot vērā to, ka AS dalībnieki ir atkarīgi spēlmaņi, tad ir neizbēgami, ka kāds no viņiem atgriežas pie spēles.
Diemžēl ir bijuši gadījumi, kad, iekļūstot šādā situācijā AS dalībnieks nekad vairs neatgriežas Anonīmajos Spēlmaņos.
Varbūt viņiem nav ļāvusi atgriezties kauna sajūta, varbūt viņiem licies, ka viņi ir kādu pievīluši, varbūt ir bijuši kādi citi iemesli. Acīmredzami ir tas, ka kaut kas viņus tomēr ir atturējis no atgriešanās.
Nepieļaujiet, ka tas notiek arī ar jums.
Ja jūs esat paklupis un atgriezies pie spēles (lai arī mēs patiesi ceram, ka ar jums tas nenotiks), nāciet uz sapulci, jeb piezvaniet kādam no AS pēc iespējas ātrāk.
Neviens uz jums neskatīsies kā uz neveiksminieku.
Neviens jums neteiks, ka esat viņu pievīlis.
Mēs esam šeit, lai palīdzētu, un nevis, lai nosodītu.
Ir fakts, ka katrā AS sapulcē piedalās daudz cilvēku, kuri kādreiz ir atgriezušies pie spēles.
Viņi ir laimīgi cilvēki.
Viņi dzīvo laimīgu dzīvi, kas ir brīva no šausmām, kuras ir saistītas ar spēli.
Nelaimīgie vēl jo projām ir tur- ārpus AS, viņi turpina spēlēt un ciest.
Tādēļ, ja jūs atkal esat spēlējis (un mēs jums to vēlreiz atkārtojam), nekavējoties apmeklējiet sapulci vai arī piezvaniet kādam no AS.

Ja viņam ir šo uzspļaut, tātad pirmais solis nestrādā, viņs neapzinās savu atkarību īsti un ja neatzīst to, tad nevar āstēt. Slīkstošais ķersies pie jebkura salmiņa. :( Tad jāgaida, kad viņam uznaks apziņa, vai nospēlesies līdz pēdējam, bet tik p[at labi visu mūzu var apziņa neatnakt - DIEMŽĒL

Anonīmo Azartspēlētāju atkarīgo kluba "Pēdējā likme" sapulces latviešu valodā notiek
Katru pirmdienu pl.19:00 Rīgā, Dārza ielā 4 (Pārdaugavā). tel.: +37129738121
Katru trešdienu pl.19:30 Rīgā, Vidrižu ielā 3 (Teikā). tel.: +37129738121
Katru piekdienu pl.20:00 Liepājā, Jelgavas ielā 17. tel.: +37129738121
Sapulces krievu valodā notiek katru ceturtdienu pl.19:30 Rīgā, Vidrižu ielā 3 (Teikā).

Anonīmie Spēlmaņi ir vīriešu un sieviešu sadraudzība, kurā viņi dalās savā pieredzē, spēkā un cerībās, lai atrisinātu savu kopējo problēmu un palīdzētu citiem nespēlēt.

• Vienīgā prasība piederībai ir vēlēšanās pārtraukt spēlēšanu.

• AS nav ne iestāšanās, ne dalības maksas; mēs paši sevi uzturam, pateicoties mūsu pašu ziedojumiem.

• AS nav saistīti ar sektām, konfesijām, politiku, organizācijām vai iestādēm; neiesaistās diskusijās, ne atbalsta kādu lietu, ne uzstājas pret to.

• Mūsu galvenais mērķis ir nespēlēt un palīdzēt citiem pātraukt spēlēšanu.

Ja ir radušies jautājumi, zvaniet pa tel.: +37129738121 vai rakstiet uz e-pasta adresi [email protected]

Traki, tev vecis kontrobandists un vēl atkarīgais, neesi domājusi pamest?

NEDOD DZERT UN PAMET ;-),zinu tādus,nekas nēpāraudzinās,manam brālim tāda pati problēma :-|