Skriešanas plusi

:-P

man pēc skriešanas vienmēr seja karsta, un pēc tam liekas āda daudz maigāka nekā pirms tam :D :D :D

var iepazīties ar vīriešiem skrējējiem :D

protams, izturību uztrenēt, sirdij labi [ja nepārspīlē]

skrienot izdalās laimes hormoni :D skrienot un pēc skriešanas garīgais daaaaudz labāks :D

nu un protams, apkārtmēru samazināšanās.. vai arī muskuļu iegūšana or kkā tā :)

vēl ir labi tas, ka sporta tērps un apavi tiek lietoti :D nevis stāv skapī :D

man pat ar visiem plusiem nebūtu motivācijas skriet (l) tāpēc labāk izvēlos peldēt, vismaz nav jājūtas sasvīdušam (l)

zhanettee - cik noprotu tu peldi baseinā?
kurā baseinā peldi? :)

Jā, šodien pat pamanīju, ka pēc skriešanas āda tāda maigāka palika, bet gribu zināt tam iemeslu. Skābekļa apmaiņa vainīga? :-D Jo man ir sausa āda, un ja uzzināšu, ka, regulāri skrienot, ādas stāvoklis kļūst super, esmu pat gatava pusnaktī skriet. :-D

es arī labāk peldu...

Kad traki svīst, tad netīrumi no sviedru porām kā korķi izsprāgst ārā! Tāpēc arī āda foršāka paliek. Protams, ka arī asinsrite ādai nāk par labu, svaigs gaiss arī, ja mežā skrien.

essnee, turpini, turpini. ;-) Noteikti ir vēl kas, ko būtu vērts visiem zināt. ;-)

Jā, ādai labums lielāks, ja neskriesi pa galvenajām Rīgas ielām. Un ne tikai ādai, bet arī plaušām un visai elpošanas sistēmai... Galvenais jau laikam ir izturība un sirds un asinsvadu sistēmas nostiprināšana. Par laimes hormoniem taisnība- ir pat cilvēki, kas stāsta, ka skriešanas laikā var sasniegt ko līdzīgu orgasmam! :-D

Pēc skriešanas ir laba sajūta un ķermenim tāds kā žirgtums ir, jo ja neskrien tavs ķermenis ierūsē un negribas neko darīt.
Protams, uzlabojas asinsrite, sirds minūtes tilpums utt. nepieciešama lieta labākai veselībai un garākai dzīvei :-)

Lavīze, peldu Ķīpsalas peldbaseinā, kur pēc peldes var ieiet arī saunā :-)

mani plusi - apkārtmēru samazināšanās, riepas samazināšanās, celulīta samazināšanās, domu sakārtošanās, izturības uztrenēšana un kopš brīža, kad sāku skriet, vispār tāda pozitīvāka un priecīgāka par visu esmu palikusi. savā ziņā arī atkarīga, nezinu, cik tas ir labi, bet, ja kādu dienu neizskrienu, riktīgi sagruzos un kaut kā ikdienai pietrūkst :-/ jā, par to, ka jāiet paskriet, nu jau domāju katru dienu :)

http://www.apollo.lv/portal/sieviete/articles/248553


:-P

Vieglāk aizmigt, gandarījums par padarīto, skriet ir kruta.