starts

26.06.2010, lucia
Jauno 2010. gadu iesāku līdzīgi kā daudzas meitenes - ar kādu apņemšanos. Mana apņemšanās diez ko oriģināla nav - esmu nolēmusi svaru rādītājus, kas tobrīd rādīja 74kg uz maniem 172cm, padarīt krietni mazākus. Sākums bija veiksmīgs, viss ritēja pēc plāna - nelieliem tempiem kļuvu arvien vieglāka un vieglāka, sakārtoju savu ēdienkarti un fizisko aktivitāšu klāstu. Taču tad, man diemžēl nezināmu iemeslu dēļ, sekoja liela noraušanās, ka ilga nedēļas garumā. Ēdu visu aizliegto un turklāt lielos daudzumos, Jāņi situāciju vēl tikai pasliktināja. Rezultātā, esmu atgriezusi sev 2kg, dažus cm un lielus sirdsapziņas pārmetumus. :( Kāpēc es to visu rakstu? Vakardien ilgi nevarēju aizmigt un domāju, ko lai ievieš jaunu savā "tievēšanas maratonā", lai rezultātus tikai uzlabotu un motivētu sevi. Un tad iedomājos, ka man vienkārši ar to visu ir jādalās. Par saviem plāniem un iecerēm kā arī par tievēšanas procesu nevienam iepriekš nestāstīju, tad nu nolēmu, ka man jāsāk rakstīt blogs, lai būtu stimuls iegūt rezultātus un nopublicēt tos. Ceru, ka mana iecere izdosies un patiešām mērķis publicēt skaitļus publiskā telpā liks tiem sarukt, bet manai apņēmībai augt. :) Tad nu šodien mani svari rāda 67 kg,viduklis 70, gurni 95. Dienas ēdienkarte pagaidām nav piesārņota ar neko lieku - brokastīs auzu pārslu putra ar žāvētiem augļiem, pusdienās dārzeņu plate ar jogurta mērci, vēl mani gaida banāns, vājpiena biezpiens ar rozīnēm un puslitrs kefīra.
 
Komentāri [4]
Kārtot pēc jaunākā / vecākā
 
Nezināms
+0
Es nesūdzos par lieko svaru, bet esmu apņēmusies ēst nedaudz veselīgāk, jo pa Jāņiem esmu vnk to vien darījusi kā ēdusi :D Tagad sācies zemeņu laiks, tāpēc ēdīšu zemenes vairumā :D Tomēr labāk kā šašliks un alus :D
26.06.2010 21:46 | saite | Atbildēt
 
 
+0
Jā,man ar biški nepatīk savi 60 kg,ja neskaita,ka pirms 4 gadiem bija 53 kg. :D
Lai arī jāsāk domāt,ko es ēdu. :) jo pagaidām nav lieli rezultāti. :)tikai muskuļi sāp no sportošanas.
26.06.2010 17:31 | saite | Atbildēt
 
 
Nezināms
+0
Lai izdodas,galvenais ceļš uz svara nomešanu ir pareizs uzturs :)
Paldies ka'dam,man nav liekais svars, visu laiku šausminos,tikai kā man pa jūniju uzaugusi riepiņa,būs eksperments ar 12dienu diētu un -10kg.
Tā vairāk ir pašattīrīšanās,nu jā nekad jau nav par vēlu ievēro sulu kūri :D
26.06.2010 17:08 | saite | Atbildēt
 
 
+0
Lai tad izdodas! :-) Es ar tgd ceļā uz mērķi - 65kg. :-D Vēl tik tāls ceļš ejams... :-D
26.06.2010 16:29 | saite | Atbildēt
 
 

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai reģistrēti lietotāji!
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits