Kā atradināties?

Man arī tā ir, bet, kad vajag, tad pamazām atpakaļ rāmjos ieeju. Pirmo nedēļu piespiežu sevi ar mokām gulēt iet ātrāk, celties agrāk, jūtos draņķīgi kādu nedēļu, bet tad pamazām kļūst labāk un pierodu. Bet, lai izjauktu to ritmu, pietiek pat ar vienu dienu un atkal jāsāk ar piespiešanos. Vispār vīgriežu tēja labi uzdzen miegu. Un 10 modinātāji, iespējams, palīdzēs no rīta piecelties. :-)

Kad man nenāk miegs es daru tā,ka apguļos gultā un dziļi ieelpoju,visu izelpoju ārā un tad cik ilgi varu neelpoju,tā piecas reizes,man palīdz šis vingrojums.

Rokija Dīpaka-laikam jānopērk būs tie desmit modinātāji,bet tieši desmit ja? :-/ :-D

@paris_šito gan izmēģināšu,izlasīju pēc diskusijas pievienošanas pajauta.lv atbildes uz šo jautājumu-kā aizmigt un arī viena persona raksta ko līdzīgu,tikai smalkāk-jāsaliec kreisā kāja un labā roka,labā kāja un kreisā roka-taisna un tad jāieelpo dziļi,jāaiztur 3-5 sek. elpa un jāizelpo un atkal tik pat ilgi jāaiztur elpa un tā esot Cigun (ķīniešu meditēšanas) metode ;-)

Arlabunakti visām kas lasa un gatavojas iet gulēt! :-)

Nu es nesen darīju tā, ka mobilajā uzliku 10 modinātājus ar 2 min intervālu katru. Bet pat to miegā pamanījos izslēgt tā, ka guļu tālāk. Tad sāku darīt tā, ka vienu mobilo liku pie gultas, otru uz datorgalda, trešo parasto modinātāju pie istabas izejas durvīm, lai būtu iemesls izvilkties no gultas no rīta un izslēgt visus. :-D Tas arī nestrādāja. Tgd man ir sunītis, un viņš, kā zvana modinātājs, tā lec man virsū un laiza seju. Daudz maz var pamosties, bet arī ne vienmēr, ja laicīgi neaizeju gulēt.

Es esmu 100% pūce un arī mokos. Man, ja esmu spiesta celties agrāk par astoņiem, deviņiem (kas arī ir agri), tad man ir slikta dūša. Regulāri kavēju. Ziemā vispār ir pipec, jo vasarā mani kaut cik pamodina saule logā.
Vakarā un naktī esmu enerģijas bumba un varu kalnus gāzt. Īstenībā skumji, ka jāpielāgojas pasaulei, ka nevar citi pielāgoties pūcēm. :(
Par to aizmigšanu- stipra māteres tēja un gulēsi kā nosista.

Rokija Dīpaka- :-D :-D :-D Beigās tiešām bez jokiem tev-10 modinātāji
Svētā-pirmo reizi par tādu tēju dzirdu,bet varētu jau mēģināt,es to pašu domāju,ka būtu labi ja nākotnē būtu tāds darbs kad strādāt varētu uz vakarpusi,bet lielākā daļa jau ir darba vietas ar darbalaiku no astoņiem rītā ,citur pat 6 (bet atkarīgs kāda profesija) :-P

Svētā-ehh... man tas pats,vakarā sāku kko rakstīt pie naktslampiņas,kārtot istabu sāk gribēties,domāju cik forši būtu iziet ārā ,pastaigāties vai paskriet ,bet negribās pārējos kas jau guļ traucēt un īstenībā ja izietu noteikti bail būtu melnā naktī,pilns ar krūmiem kokiem,kas zin vai tur kāds maniaks vai dzērājs nemitinās :-D bet vispār to vakara pastaigu vajadzētu,tikai cikos tas tagad vasarā būtu(krēslas laiks) -ap 9 vakarā? :-)

Rokija Dīpaka - @ paskaties, lūdzu ;) es tev pirms pāris dienām tak sasūtīju ;)

Man ir tieši tāda pati problēma... kad pieceļos ļoti agri visu dienu nekada esmu, un pa dienu ļooooti gribās kādu stundiņu pagulēt. :-D

Es mēdzu gulēt iet ap 4naktī un celties pēc 2 dienām, bet,kad sāku strādāt, sanāca situācijas,kad atnāku no darba, iekrītu gultā un ar visām drēbēm aizmiegu,pamožos,kad atkal uz darbu jāiet. 2nedēļas tā nodzīvoju un sāku gulēt iet laicīgāk. Ap 10-11.30 :-D

Tagad esmu atgriezusies pie normāla režīma (izņemot šodienu :-P ). Tiku pie tā smieklīgā veidā, precīzāk, smieklīga iemesla pēc... Es esmu tāds nakts putns, man arī vairāk enerģijas ir vakarā, naktī. Bet tad manam vīrietim tas apnika un viņš gribēja, lai ejam gulēt kopā. Baigi negribējās, man bija grūti iet gulēt 11.00 vakarā. Bet tad sāku celties ar viņu kopā 7.00 no rīta, arī tad, kad man nevajag agri celties, gatavot brokastis un nu procesā pamosties. Tad kā jau rakstīja pirmā nedēļa ir mokoša, bet tad pierod. Un tagad es lūztu nost :-D

+Rokija Dīpaka. Es pat varu gulēt pie modinātāja, ja tas strādā pēdējā laikā- guļu tālāk :D
Bet nu rīti ir vnk mokoši. It kā mēģinu "izvilkt" dienu (ja iepriekšējā vakarā aizeju vēlu gulēt, ceļos agri) un tad režīms ieiet sliedēs, bet atliek vien pienākt nedēļas nogalēm, kad otrā rītā nekur nav jābūt (vai arī tusiņi pa naktīm) un viss. Sākas no gala.
Esmu "nakts cilvēks" un viss.

Oo, man ir tik patīkami palasīt, ka šeit ir citas tādas kā es. :-D Pilnīgi nopietni. Ikdienā manu vēlmi iet gulēt vēlu un celties vēlu, kā arī milzīgo enerģijas daudzumu vakaros un naktīs neviens neizprot. Bet es tāpat kā citas meitenes šajā diskusijā minēja, esmu pūce, nakts cilvēks vai nu sauciet kā gribiet. :-D Ļoti, ļoti skumji, ka jāpielāgojas apkārtējai pasaulei, jo es to nespēju izdarīt jau daudzus gadus. Vidusskolā man vispār bija šausmīgs dienas režīms - es gāju gulēt ap 4, pamodos 7 lai dotos uz skolu, biju atpakaļ no skolas ap 15-16 un GĀJU GULĒT. :-/ Tagad kaut kā noturos, bet godīgi sakot lielāko daļu dienas esmu neizgulējusies. Gulēt pa dienu nav laika, kaut gan ir gadījies gandrīz aizmigt gan franču valodas kursos gan kinoteātrī. Šausmīgi. Un tā cīruļu pasaule bojā manu veselību, jo ir gadījies pamosties arī 2 vai 3, kaut gan patiesībā mans ideālais režīms būtu iet gulēt ap 3 un mosties 11. Acīmredzot tas ir par daudz prasīts un tādēļ viss galu galā sanāk krietni vien ļaunāk.

Bija domāts nevis "2 vai 3", bet "14 vai 15".

ļoti vnk - vienu nakti neaizej gulēt vsp. es tā pieradu pie agras iešanas gulēt, jo nākošajā naktī jau 10tos lipa acis ciet.