sports

Reģ: 29.01.2009

Sveikas!

Ļoti reti šeit komentēju, bet šoreiz jautāšu ieteikumus.

Pēc mēneša slimošanas vairs nedrīkstu nodarboties ar ļooti aktīvu sportu - gari krosi, trenažieru zāle utt.

Ko Jūs ieteiktu no sporta, kas palīdz dedzināt kalorijas, ir aizraujošs, bet nedod pārāk lielu slodzi sirdij? Es bez sporta nevaru ikdienu iedomāties.

Paldies jau iepriekš. :)

06.07.2011 18:04 |

Hirro

883

Reģ: 24.03.2009

Es griežu to nolādēto riņķi. :D
Nav pārāk grūti, bet dod arī kādu rezultātu.

06.07.2011 18:09 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Pilates, joga, nūjošana

06.07.2011 18:10 |

Viva Voleros

2494

Reģ: 29.01.2009

laikam jau joga, pilates, straching u.tml. - veselības fabrikā bija labas nodarbības neatceros īsti kā sauca.. bet man liekas, ka šitās:
LesMills BODYBALANCE™ VAI POWER & MIND

gāju - patika.. nebija baigā slodze, bet palīdzēja izkustēties... izstaipīt muskulīšus un arī spēka vingrojumi tika iekļauti nodarbībās..

Bet nu tur padārgi - jāska

06.07.2011 18:21 |

cupene

1492

Reģ: 19.08.2010

Riņķis. Bet no tām bumbām tādi zilumi (e) Un pagriezt spēju katru otro dienu, jo nākošajā dienā parasti pārāk sāpīgi ir griezt :-/

06.07.2011 18:28 |

Spīdola

6037

Reģ: 30.10.2010

Es griežu riņķi, bet nu es to par kardio nesauktu.

Tā es skrienu, katru dienu 6-9 kilometrus. Tagad nevaru paskriet, jo nemāku kāpt pa kāpnēm, pakritu un sasitu kāju.

Tā, izteicu savu sāpi. :-D

06.07.2011 18:33 |