Sveikas :-)
Zinu, zinu visas uz pavasari, vasaru cenšas notievēt, bet mēs visas zinam, ka kg viss labāk krīt vasarā.
Tā nu esmu sagribējusi ar vasaras palīdzību un savu gribas spēku nomest no 8-10kg. It kā daudz, un nav jau tā itkā būtu 50kg.
Tik tie 10kg negrib krist.
Un jā. Gribas veselīgāk ēst, jo man tas ir ļoti vajadzīgs, tā kā es MĪLU saldums, sātīgu ēdienu + asu,.. kā arī PC mīlu..
tad viņi vispār nekrīt nost. ;D
Bet tā visa dēl man mati ātri taukojas, sejas āda ļoti taukaina + pinnes.
Man ārkātīgi vajag mainīt uzturu.
un TIEŠI TAPĒC, man vajag pārmaiņas.
ah, jā, man saplīsa ritens (tātad nav) un skritulenes arī nav..
Un tad man paliek cītīga skriešana, un ģimenes dārziņa ravēšana, nu kopšana kopumā (zālēs pļaušana utt)
un, muguras vingrinājumi, kas palīdz visam ķermenim..
To visu gribu un vajadzēs darīt.
Un ar uzturu..
Kā pateikt saldumiem - NĒ :%27-(
+ nāks jūlijs, gan jau būs gurķīšī, tomatiņu, avenes, tad jau nebūs tik traki, un tomēr..
IR KĀDI IETEIKUMI VĒL,.. par visu, jebkas varētu būt noderīgs. :-)
109
