Veseliigais--ir apnjeemiiba!

272

Reģ: 29.01.2009

aaaaa,super! im sooo happy!

es te tikko izlasiiju vismaz 7 lapas no shiis sadaljas par eeshanu, neeshanu utt...un esmu apnjeemiibas pilna tureeties kaa to daru jau no ieprieksheejaas ned. un mainiit savu dziivi.. eest tikai veseliigo,labo un organismam vajadziigo! Jau vairaakas dienas paartieku no salaatiem vairaakas reizes dienaa.. man ir taa probleema,ka needu brokastis un varat nenosodiit,jo es zinu ljooooooooti daudz par uzturu,kas ir labi un,kas nee!

Shodien gribeejaas kaut ko neveseliigaaku iekost, bet sanjeemos un aizgaaju svaigu gurkji apeest! Tagad esmu iegrimusi teejaa un vispaar man riktigi uzlabojaas garstavoklis tikai palasot vien,cik daudzas ir apnjeemiibas pilnas?

Nu tad,meitenes,kura ir gatava ar mani ieveerot veseliigo-protams,uz katras pashas sirdsapzinjas? Nu sanjemaas-ir tachu vasara!!

29.06.2011 01:37 |

Inga Melngaile

1083

Reģ: 11.09.2009

Lielajā prieciņā par apēsto salātlapu skaitu.. woow. Es tikko papriecājos par tevi. (l)

Hanna, jā, man ir milzīgas problēmas ar svaru. Varbūt es varētu par enkuru tavā ostā strādāt. Pat algu man nevajag, ka tikai labi pabaro. :-P

29.06.2011 02:22 |

black-panther

272

Reģ: 29.01.2009

o, meichuki sacepaas :D
ja buutu izlasiijushas komentaarus,ko es atbildu,tad nebuutu dirshana par salaatlapaam.. un vaards "salaati" nenoziimee,ka paartieku no salaatlapaam vien.. tur ir arii gurkji,tomaati,paprika,oliives,dazhreiz arii rieksti utt.. un iisteniibaa ljoti reti,kad manis gatavotajos salaatos ir salaatlapas.. taa kaa miers sheit un vsjo!

29.06.2011 02:28 |

maza

2170

Reģ: 29.01.2009

Neko nepārmetīšu, jo katrs pats ir savas laimes kalējs vai kapracis.

Tikai ar dārzeņiem tu noteikti neiztiksi, sāksies veselības problēmas. Tāpēc noteikti ir jāuzņem olbaltumvielas un labos taukus. Citādi, būsi tieva, bet izskatīsies pēc vecas pazoles. Iesaku vienkārši maksimāli atteikties no ogļhidrātiem un sliktajiem taukiem.

29.06.2011 02:32 |

kari

5087

Reģ: 01.03.2009

Ja vinja eed riekstus, olas, kefiiru, biezpienu, sauteetu vistu, mosh zivi, tad ir ok.
Veel buutu ok drusku no graudaugiem prieksh magnija un B grupas vit, kaut kaadus diedzeetos graudus pieshaut salaatiem klaat, biskhu grikjus, tad pavisam smuki.

29.06.2011 02:34 |

Inga Melngaile

1083

Reģ: 11.09.2009

Magdalēna lasi komentārus, bez dārzeņiem ir arī citi pārtikas produkti!!!! Piemēram, rieksti. Doooh.

Rozīgā, mēs jau ākstamies, vai tiešām tas nav skaidrs un Tu esi tāda pati kā dažas labas, un visu te uzrakstīto uztver nopietni? :-D :-P Ceru, ka atbilde ir, nē.

29.06.2011 02:36 |

black-panther

272

Reģ: 29.01.2009

Zivis needu,man negarsho!
bet sauteetu vistu gan! njamm. (l)

29.06.2011 02:37 |

Mariae

608

Reģ: 29.01.2009

Vasarā manam organismam prasās ko vieglu, tāpēc no rītiem ēdu graudaugus, kuri dod enerģiju (piemēram, auzu pārslu putru), pusdienās- zaļos salātus (gurķis, salātlapas, lociņi, dilles).
Kā jau meitenes teica, brokastīs ir jāuzņem enerģija pārējai dienai, tāpēc, ja Tu vēlies ēst veselīgi, Tev ir jāēd brokastis un pārējās ēdienreizēs apēst kādus salātus.

29.06.2011 02:38 |

black-panther

272

Reģ: 29.01.2009

Melniit, viss kartiibaa, es pat nebiju iedomaajusies to visu uztvert nopietni-tas tachu galu galaa ir internets :D :D

29.06.2011 02:38 |

truedeee

2341

Reģ: 05.08.2010

Ai kā es gribētu ēst veselīgi, bet ja dažas dienas neesmu ēdusi kaut kādu saldumu jūdzos nost :-D

29.06.2011 03:38 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Karinjo-man patika ,ka piemineji olbaltumvielas!
Es ,piemeram, nestresoju par svaru,bet tiesam gribas saglabat to kermeni tadu veseliga izskata- lidz pedejam.... :-P Man ,protams, prieks ,ka dzirdu komplimentus par savu sejas adu,vispar izskatu! (l)
Es noteikti iesaku est biezi ,mazakas porcijas ,bet noteikti sabalanseti-pec iespajas mazak sintetikas vedera ! (l)

29.06.2011 03:53 |