sauļošanās

(l) (l)

Vispār jau stāvot! :-P Bet ja guli, tad loģiskāk ar kājām pret sauli, lai galvu tik ļoti nekarsē.

Labāk pažēlo savu ādiņu un sēdi zem saulessarga 8-)

No 12tiem līdz 3iem tiešām labāk ēnā sēdēt, jā.. ;-)

Vienmērīgāko iedegumu var dabūt sauļojoties kailam :-D citādi tāpat būs balti plankumi.

Vispār vislabāk var iesauļoties, ja skraida gar jūru, spēlē volejbolu, rok smiltīs un dara citas fiziskās aktivitātes ūdens tuvumā.

Bet visperfektākais iedegums būtu nūdistu pludmalē fizisko aktivitāšu laikā, kā jau minētais volejbols (l) Visvaur brūns augums mmm, un vēl kalorijas sadeg :-) Es nevarētu sadzīvot, ja uz manis iedegtu baltumi peldkostīma vietā, tāpēc sauļojos saulē maz, jo draugu pagaidām neesmu pierunājusi un viena baidos iet uz nūdistiem :-D

Es arī esmu viena no, kas domā iet uz nūdistiem. Labs un vienmērīgs iedegums, D vitamīns organismā. Šovasar noteikti aiziešu. Vienai gan labāk neiet, labāk ņemt kādu līdzi.

es arii parasti ar kajaam pret sauli :-P