1000 kcal

ieej veikalaa,panem gardaako torti un apskaties,cik tur kalorijas. ja neparsniedz 1000,tad nu to var est :DDD

Eh, pati tikko biju pie vienas uztura speciālistes un viņa teica, ka kaloriju skaitīšana un diētas ir stulbības :-D vajag ēst daudz, bet veselīgi- biezpiens, augļi, dārzeņi, siers, gaļa! Un pie reizes jāsporto,kaut vai gara pastaiga pa vecrīgu, paskriet no rīta, vai pabraukāt ar riteni, vai izdejoties klubā- tas viss kalorijas dedzina :-P

Ja tu tomē nepārdomā un skaitīsi, tad ķeries tik pie kalkulatora.

Brokastis-300g smalki grieztu gruķu, 200.g tomātu, karote krējuma, 1 šķ rupjmaizes
Otrās brokastis-maizes šķēle ar vienu vārītu olu.
Pusdienas-100g biezpiena, krējums, 200g zaļo zirnīšu, 100g paprikas. Visu sajauc kopā. Klāt 200ml kefīra
Launags-380g Valmieras sešgraudu, vājpiena jogurta
Vakariņas-300g sasmalcināta puķkāposta, 300 svaiga smalki griezta kabača, 100g smalki rīvēta burkāna, 1 ēdamkarote krējuma,

Tieši 1000 kalorijas :D

Starpcitu, pie biezpiena garšīgāk un daudz diētiskāk ir bezpiedevu jogurts :-)

akdievs, neskaiti kalorijas! :-D
tad taču tev visu dienu vajag plānot ko ēst,cik daudz ēst, utt... tas ir šausmiigi.

kirciic, nevajag, jau skaitīt kaloriju kolorijā, bet aptuveni iegaumēt cik kas kur atrodās, lai ieturētos kaut kādos rāmjos.

to jau pati vari aprekjinat apskatot uz iepajokuma!bet nu 1000 kalorijas jau viegli pat uzeest 1 eedienreizee :-D

Cik es atceros tējā bez cukura bija divas kalorijas.Nu re,tu dienā varēsi izdzert 1000 tases tējas.

viena kalorija.
Kas ar mani ir johaidi :-D