bet shiis zaalites jau negarantee, ka svars visu muuzhu bus nemainiigs un vares est burgerus utt. cik vien lien iekshaa...
derot kapsulas, samazinaas apetiite , un atteiciigi arii kungjis.. pec zaalju leitoshanas ir jaaturpina eest minimaaali, mazkaloriju eedienu, jaasporto utt., lai notureetu sevi un savus kg formaaa.
nekas jau nav briinumliidzeklis,kuru paaris reies iederot , viss nokriit nost.
peec tauku atsuukshanas arii, ja atsaak neveseliigu uturu, utt., kg ir atri vien atpakalj.