HOOLA-HOOP masāžās riņķis

Reģ: 01.12.2010

Jautājums meitenēm ,kuras šo riņķi griež un ir jau ieguvušas rezultātu.

Jūs griežot sasprindzinat vēdera muskuļus vai otrādāk - atslābinat? Vienkārši viens saka vienu un cits citu tāpēc īsti netieku skaidrībā :-) Pēc cik ilga laika jau sajutāt rezultātus un cik minūtes riņķi griežat? Paldies jau iepriekš :-)

11.04.2011 00:26 |

maz...maz

2840

Reģ: 29.01.2009

neesmu lidz šim ievērojusi vai man ir sasprindzināti vai atslābināti muskuļi :D
es jau pēc divām nedēļām redzēju nelielas izmaiņas un es griežu pusstundu līdz stundai.

11.04.2011 00:28 |

eluks_0202

Reģ: 01.12.2010

õ, num es jau arī cenšos tā ilgāk, bet tagad sagrozīja galvu ar to sasprindzināšanu :-D katrs saka kautko savu

11.04.2011 00:38 |

aciite

388

Reģ: 29.01.2009

Man jau liekas, ka labāk ir griezt sasprindzinot.
Vēdera presīti taisot tak arī vēdera muskuļi sasprindzinās. :-)

11.04.2011 00:43 |

Unique

903

Reģ: 26.03.2009

sasprindzinu tikai tik ļoti, lai varētu noturēt riņķi, jo pretējā gadijumā viņš var nokrist, ja vēders nav vispār sasprindzināts!
dienā griežu 40-50 minūtes, bet nekādu īpašu rezultātu diemžēl nav! :-/ Varbūt 1cm ir pazudis apkārtmērā...
un kā jums ir, kad griežat, vai ļoti svīstat? :)

11.04.2011 00:46 |

maz...maz

2840

Reģ: 29.01.2009

es ļoti iesvīstu :D

11.04.2011 00:48 |

Villionota

9561

Reģ: 12.04.2009

Kad biju pie viena speciālista, viņš teica, ka neiesaka griezt riņķi jo tas ļoti kaitē mugurkaulam... :-/

11.04.2011 00:49 |

Unique

903

Reģ: 26.03.2009

es kad sāku griezt riņķi, pirmajās reizēs ļoti svīdu! Tagad izņēmu ārā 1 posmu, lai intensīvāka griešana, griežu mūzikas pavadībā, kustos, bet nesanāk nosvīst...grr (t) tas laikam nav uz labu!! :D

11.04.2011 00:50 |

eluks_0202

Reģ: 01.12.2010

es patiesībā nevisai iesvīstu, tikai ja sasprindzinu :-D

11.04.2011 00:50 |

taste

143

Reģ: 29.01.2009

es to kjeemu pagaidaam ilgaak par 10 min nevaru pagriezt :-D man jau taa visi saani ir melni, ne zili :-D bet es nemaz nesasprindzinot nemaaku.

11.04.2011 00:51 |

eluks_0202

Reģ: 01.12.2010

Sākumā ,kad griezu ar topshop riņķi man ļoti sāpēja ,ka nemaz nezināju kur likties un arī zilumi bija lieli, bet tagad pēc laika griežu sportland riņķi , bet zilumu nav, tikai iesāpas kuru reizi :-/ Bet cik esmu redzējusi meitenes kuras griež rezultāti tiešām ir skaisti un katra minēja ,ka zilumi bijuši. Bet par to sasprindzināšanu netieku skaidrībā

11.04.2011 00:53 |

maz...maz

2840

Reģ: 29.01.2009

nu pirmajās reizēs nevajag pārspīlēt ar laiku. es sāku ar 10min un pamazām liku klāt

11.04.2011 01:01 |

pretty_liar

Reģ: 29.03.2011

Es pazīstu meitenes, kuras tik ļoti cītīgi grieza to riņķi, ka nonāca slimnīcā ar sasistiem iekšējiem orgāniem!

12.04.2011 20:22 |

pretty_liar

Reģ: 29.03.2011

Es pazīstu meitenes, kuras tik ļoti cītīgi grieza to riņķi, ka nonāca slimnīcā ar sasistiem iekšējiem orgāniem!

12.04.2011 20:22 |

Malibu

1569

Reģ: 25.07.2010

Es griežu pusstundu, tad apnīk :-D
Ja aizskatos seriālu, tad varu griezt ilgi, bet ja ir reklāmas pauze, tad viss :-D
Vispār pirmo reizi, dzirdu , ka posmu ņem ārā. Tas ir labāk, kad ir mazāk posmi?

12.04.2011 23:02 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 8 komentāri

HOOLA-HOOP masāžās riņķis

Pievieno savu komentāru

Dieviete sarunas

Aptauja

Lietotāji online (23)