lūdzu iesakiet ko paliet klāt pie diētas un krosiņiem svara un tauciņu zaudēšanai? es saprotu ka tas katrai indivifuāli, bet tomēr, info vienmēr noder un varbūt kādas ieteikumi arī mani uzrunās :))
Lasīju, ka Ābolu etiķis palīdzot noregulēt vielmaiņu ( Jā, jā, es pēdējā laikā lasu daudz par pareizu uzturu utt) :-D :-D :-D. Tajā esošais pektīns kaut ko regulē, vairs neatceros ko.
1 ēdamkaroti sajauc ar 1 glāzi ūdens un iedzer 30 min. pirms ēšanas. Bet tas nenozīmē, ka var apēst milzu torti un tad sadzerties šito :-P
ai, ne sūda nepalīdz viņas :D dzēru un jēgas nekādas.
jāsāk ar galvu - apņemies ēst mazākas porcijas, neēd baltmaizi, kartupeļus aizstāj ar piemēram puķkāpostiem, un turpini skriet ;-)
482
