pašapziņa

izvērtēt, kas ir tas, kas pašapziņu grauj, un tad var domāt, kā to mainīt. protams, ja ir jāmaina kas vairāk par vienkārši apziņu.

Piekritīšu par to,ka jāmēģina saprast,kas grauj tavu pašapziņu,vai kas bija tas,kas sagrāva(ja agrāk tev tā bijusi augstāka).
Mana pašapziņa ir zema un nu jau es zinu kāpēc,bet tur jau vairs neko mainīt nevar.

Palīdz vide, pielūdzēji, draugi, paziņas, panākumi, katrai pašai jāizvēlas savs variants vai to kombinācijas.
Vienkāršākais veids ir salīdzināšana. Es, piemēram, ienāku cosmo, lasu diskusijas un jūtu, ka pašapziņa, lasot 60% tēmu/atbilžu, tikai aug :-D

Man ir kkāds stulbums, liekas,ka neesmu pietiekoši laba un skaista, kaut arī visi apkērtējie vnm saka komplimentus. Laikam beidzot jāmet miers ar tām dumjajām domām un jādomā kkas foršāks :)

Moka arī augoņi,kas ik pa laikam metās un garīgais nekāds..

Man loti pasapzina aug,ja dzirdu komplimentus par padarito darbu,izskatu utt.Man liekas ,ka cilvekiem ir jasaka vairak labais ,jauzmundrina uz labiem darbiem-tas loti pozitivi ietekme! :-)

manuprat pashapzinju var audzet 2 virzienos:
1) izskats
2) radoshaa/profesionala darbiba

nu, piemeram,IZSKATS, ja esi nedaudz apaljiga,tad sac sportot, lai klutu sportiskaka un izskatigaka..ja velies labak gerbties, izcheko visas iespejamas stila lapas un kad nakamreiz veic pirkumu, dari to saskanja ar izlasitajiem ieteikumiem..
Bet visefekivak uzlabot pasapzinju paliidz tava aktiva darbiba/zinashanas, kad tu kko dari, un tev tas padodas..

katru ritu spoguli sev paris reizes pasaki "es esmu forsha, skaista, lieliska".. ;-) es ta esmu darijusi :-D :-D

Sports man liek justies fiziski un garīgi daudz labāk :)
Uzstādi sev mazos/lielos mērķus... katris tā sasniegums ienesīs dzīvē prieku un cels pašapziņu!

Man ceļ pašapziņu:
1. Mīļota cilvēka (un citu komplementi)
2. Apziņa, ka izdarīju kaut ko labu, sevis pilnveidojošo utt.
3. Kad no kaut kā sliktā atturos un man sanāk 9diēta, sliktie ieradumi, piemērām, baigi no nervien saku grauzt nagus, bet tagad ataudzēju foršus nadziņus :))