ēšana/neēšana

Zin kā,tas ir atkarīgs no katra individuāli..
Es piemēram agrāk ēdu da jebko....man gāja labumā...biju diezgan apaļīga....
Pēc tam strauji nometu svaru...
Un tagad es varu ēst jebko,bet kā nav,tā nav..nu kaut kas min parādās,bet ne tā kā agrāk..
Ēdu visu ko redzu.. :) vairumā - kartupeļus un vistas gaļu.

Pluss tāds ka neēdu nekādus saldumus,kūkas,čipsus..piena produktus...

A es tagad esmu iesākusi mazāk ēst. Un man tik ļoti patīk, ka sāku redzēt rezultātus (l)
Respektīvi nav man ne diēta, ne kas, vienkārši ēdu ik pa laikam kādu augli, jogurtus parasto ikdienas sviestmaižu, topmaižu, salātiņu vietā.
Esmu atteikusies no saldumiem(končas, cepumi, kūkas un bulkas :D )
Viss, drīz vēl dabūšu maģisko rinķi un sākšu skriet un viss man būs pavisam forši! :-)

Esmu mēģinājusi ēst jogurtiņus, bet neee,mans organisms neņem viņus pretī...galīgi..kā apēdu tā pilnīgi šķebina...kā nekā piena produkti jau tur ar i...tapēc laikam grūzu atpakaļ

Nav tāda produkta, ko neēdu, lai notievētu vai nepieņemtos svarā. Neēdu, ja negaršo un ēdu, ja sagādā baudu. Bet tad, ja apzināti vēlētos notievēt, ēstu daudz saldumu, man palīdzētu

man ēšana ir obligāts process,tātad nevis ēdu,bet riju,ātri ātri :-D un ēdu-riju visu kas man garšo,pamatā-kartupeļi,gaļa,salāti,čipsi,bulkas,kūkas,vislabākdodu priekšroku,kartupeļiem + gaļa +salātiņibet tāpat esmu kaulaina,taisni gribas kādu kg pa virsu :-D

Skābenīte tev gan labi ;-)

Moš no piena produktiem man tā, jo dzeru daudz tējas un visas ar pienu....

Un nesen kefīrs iegaršojās ar vegetu, tagad tā ari dzeru :D

ar saldumiem itkā neaizraujos.

Būs vien jāatmet tējas ar pienu un liela kefīra dzeršana :D

jā esmu happy,pagaidām,bet zinu ka buutu panika ja pieaugtu par daudz kg :-D ,
piens un kefīrs ir labas draudzenes,tas pats kas majonēze :-D :-D,bet lietas labas (l)

pēdējās 3 nedēļas izvairos no baltmaizes un vispār kaut kādu maizīšu ēšanas, kā arī ēdu mazāk un izvairos no "vēl mazliet", kad sen jau vairs negribas ēst. ja man izdosies tā turpināt (un izdosies, jo man ir mērķis :-D ) + piespiesties uz skriešanu, tad man drīz būs mans sen izsapņotais svars. :-D

uhh nerunāsim par ēšanu,uzreiz domas pie kebabiem,pices,kartupeļiem,salāiem utml :-D :-D,a liidz vakariņām divas stundas :-/

vislabaakaa dieeta vot tad kad makaa naudas nav :-D tad skapiitis tiek virinaats un katlins likts lietaa vaarot riisus :-D
bet nu taa ikdienaa izvairos no taa ko nedriikstu eest(celiakija man) un esmu vegjetariete :-P :-) bet esmu apmierinata ar to ko driikstu eest lai gan dazhreiz jau uznak besis (t)

es arī esmu pasākusi ēst normālāk, un jau pēc 2 nedēļām ielienu džinsenēs, kurās iepriekš neietilpu. vienīgais - ko sev neliedzu - latte un gabaliņš šokolādes :)

Neizvēlos produktus pēc tā vai tie man palīdzēs tievēt vai nē.
Ja kko nēēdu,tad parasti tas ir tapēc,ka negaršo.
Ir tikai viena lieta,ko neēdu tjipa,lai neuzbarotos vairāk: baltmaize un tai līdzīgās maizes.Ēdu pārsvarā rupjmaizi un šad tad tā saucamo ''ķieģelīti''(to gan pārsvarā sacepu ar ķiplokiem).
Viss pārējais-neierobežoju sevi.Kaloriju skaitīšana,paniska produktu izslēgšana no ēdienkartes ar domu ''ka tikai neuzbaro'' nav man.
Es tikai kontrolēju porcijas.Tā vietā lai izslēgtu makaronus no ēdienkartes,es vnk ēdu tos vidējā,nepārspīlētā porcijā.Un vispār nekad neņemu papildporcijas.Nekādi otrie kūkas gabali,vēl viena kartupeļu porcija utt.

Banālā patiesība - ēst var visu, tikai ar mēru. Pagājušajā pavasarī mani bija 2 mēnešus ilga diēta, kuras laikā nepārtiku tikai no dārzeņiem un ūdens, uzēdu kādu karbonādi un pankūkas arī, tikai tad zināju, ka rīt jādzīvojas prātīgāk. :) It kā vienkārši, bet kādu gribasspēku vajag!

es ikdienā apēdu diezgan maz, jo vienkārši negribas. Cireiz ēdu, pat tad, ja negribas, bet vajag!
Man negaršo sintētiski un nedabīgi pārtikas produkti, tāpēc jo tīrāks produkt, jo labāk.

Tagad uz pavasari ēdi daudz dārzeņus un augļus, vasarā ļoti daudz ogas apēdu.
Dzeru daudz ūdeni.

Pa retam dzeru kolu un ēdu hesītī! :-)