uzlabot pašsajūtu :/

167

Reģ: 30.01.2011

sveikas meitenes, šajā entajā aukstajā dienā!

gribēju Jums pajautāt ko Jūs varētu ieteikt lai uzlabotu gan fiziski gan garīgi veselību?

Vnk bieži ir paaugstināta temp. sāp galva un arī kkā garīgi diezgan nekā jūtos un tā jau diezgan ilgi. gandrīzvai tādā kā ziemas depresija. bet nekāda ipaša iemesla tam it kā nav,

Tāpēc.. ko Jūs ieteiktu, padarīt vai ko dzert (vitamīnus uutt) lai justos labāk? varbut Jums ir kāda īpašā recepte? :)

24.02.2011 20:23 |

xs_blond

167

Reģ: 30.01.2011

nu jā bieži ir tādas kā dusmas uz visiem, viss krīt uz nerviem, neapmierinātība utt. pašai jau baigi tas nepatīk, tapēc gribu kkā cīnīties ar to :/

24.02.2011 20:26 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Kādu vietu Tavā dzīvē ieņem fiziskās aktivitātes? Varbūt vajag sākt ar tām un tad ķeries klāt dazādu preperātu dzeršanai..

24.02.2011 20:33 |

xs_blond

167

Reģ: 30.01.2011

fiziskās aktivitātes šobrīd ir ļoooti maz, patiesībā tik maz nekad vel nav bijušas :( bet nezinu vai tur slēpjas visa tā problēma

24.02.2011 20:35 |

sphinx

Reģ: 17.10.2010

man ar bija līdzīgi. Daktere ieteica vitamīnus Berocca (maksā ap 3 LVL). Man palīdzēja ;-)
Un par sportu noteikti arī nevajag aizmirst :-)

24.02.2011 20:36 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Nu re! Cilvēks savā būtībā ir radīts kustībām!
Nu, protams, neesmu nekāda Tava ārste un neesmu veikusi Tava organisma analīzi, bet saku, ka visdrīzāk pie vainas ir fizisko aktivitāšu trūkums.

24.02.2011 20:37 |

blusa

447

Reģ: 07.03.2009

Sports ļoti labi izlādē un uzlādē. Tā kā padomā par to arī. ;-)

24.02.2011 20:37 |

xs_blond

167

Reģ: 30.01.2011

sphinx- kam tie vitamīni tieši domāti?

womankind- piekrītu tev. bet liekas naudas sporta zālei nav un ziemā jau nav diži lielas izvēlēs.. pat paskriet ārā nevar. Varu vienīgi mājās pavingrot.

24.02.2011 20:40 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Tām obligāti nav jābūt nodarbībām sporta klubā vai kādai aktīvai skriešanai, organismu uzlādē arī pastaiga - vienkārši svaigā gaisā.

24.02.2011 20:43 |

sphinx

Reģ: 17.10.2010

Tie vitamīni tādi universālie - var nopirkt bez receptes. Ir visas vērtīgās sastāvdaļās (A,B, C vitamīni, kalcijs, magnijs un vēl citi), kas mums ik pa laikam pietrūkst, jo īpaši uz pavasara pusi :-) Pie tam garšīgi, šķīdināmi ūdenī :-P

24.02.2011 20:44 |

xs_blond

167

Reģ: 30.01.2011

ā nu aizmirsu piebilst, ka staigāju gan diezgan daudz. tgd tikai mazāk sanāk jo arā ir ap -15

24.02.2011 20:45 |

Ieva45

254

Reģ: 31.05.2010

nu es pati esmu par Vitamax :-)
bet mans draugs tādos brīžos šad tad palieto Gerimax, viņi ir tieši pret nogurumu, tādi spēcinošie, pati neesmu mēģinājusi, bet būs laikam jāpamēģina, jo no drauga baigi labās atsauksmes. :-)

24.02.2011 20:55 |

cruella de vil

1873

Reģ: 29.01.2009

Es staugāju arī daudz -15C :-D
Pēdējā laikā esmu atsākusi iet daļu ceļa uz skolu ar kājām :-D (t.i. eju no centra uz ķīpsalu, līdz Rīgai gan ar vilcienu kustos :-D)

24.02.2011 20:57 |