Stresa noņemšanas paņēmieni..

man arī rīt saspringta diena. iešu šovakar vannā un pīpēšu ūdenspīpi.

Bet es dažreiz it kā nestresoju, bet organisms streso - vēders burkšķ utt :D :D

Man palīdz ekspreso, labi stiprs :-D tad jūtos kā pillā

sekss.

iedzer nomierinošas zāles.

Pēc garas un stresainas dienas vakaros vienmēr pieņemu vannu. Pirms gulētiešanas! Parasti sālsvannu. Gan ādai labi, gan nomierina.

ui man arī 4dien ZPD aizstāvēšana,un jau tagad satraucos un nervozēju :D
es domāju iedzert nomierinošas tabletes,bet nezinu vai tās ko dos :D

un veiksmi tev (l) ,galvenais esi pārliecināta par sevi ;-)

Paldies meitenes (l)

Man parasti ļoti palīdz daba. Rīgā to ir grūtāk īstenot, bet kad esmu mājās, tad izeju pastaigā gar Daugavu un relaksējos.
Rīgā parasti aizbraucu uz jūru, pie kāda ezera vai uz mežu.
Svaigs gaiss, klusums un miers mani ļoti nomierina. :-)

Nu jā, zālīte laikam šoreiz nederēs... :-D Lai gan visai jautri varētu būt! :-P :-D

Man arī palīdz daba. Jūra. Klusums. Var arī kādu nomierinošu tējiņu iedzert. :-)

Iedzer piparmētru vai kumelīšu tēju, ieej vannā, pārskati šovakr kārtīgi prezentāciju un sakāmo, vakarā paskaties kādu foršu filmu un ej laicīgi gulēt. Vari iepriekš jau visu sagatavot rītdienai, salikt, sakārtot, obligāti paēst brokastis. Un galvenais saproti, ka ZPD aizstāvēšana nav nekas traks un baismīgs. ;)