jojaidīīī.man ir problēma! :D

1479

Reģ: 07.08.2010

Man ir tāds paradums,ka tad,kad strādāju pie datora, sēžu un parastā krēsla ar atzveltni, kad tupu cosmo un tāpat atpūšos, tad mīkstajā krēslā. Problēma jau ir tur,ka šodien vairākas stundas strādāju un no sēdēšanas uz tā parastā krēsla man sāka sāpēt mugura un pleci. Mīkstajos krēslos cilvēki mēdz izlaisties un sēdēt ar šķību muguru,bet tādos cietos dažkārt sēž ar taisnu. Un tad,kad es ilgi esmu sēdējusi ar taisnu muguru,man tā sāk sāpēt.

Tātad-man ir totāli šķība mugura. Ko dara ar šķībām mugurām? (t) Man tagad kosmodisks būs jāliek? :-D

31.01.2011 01:18 |

_sugar_

Reģ: 29.01.2009

Es iesaku- aizej uz Migun centru. Tas būs bezmaksas, neierobežots apmeklējumu skaits un atrodas pašā centrā. Apskaties- www.migun.lv

31.01.2011 02:03 |

_mademoiselle

2677

Reģ: 27.07.2010

late_elīne.
nu jā ,palīdzēja, bet tagad tas stāvoklis ir pasliktinājies, man mugura sāka sāpēc traumas rezultātā..tā kā...

31.01.2011 02:06 |

girly

443

Reģ: 07.02.2009

Man arī līka mugura. :-/ Pamatskolā gāju pie fizioterapeita, deva man vingrojumus. Tgd arī it kā vingroju, bet maz palīdz... Ilgi nosēdēt grūti, skolā citreiz vnk tāda sajūta, ka lauž uz pusēm man muguru. Un, ja sanāk ilgi uz vietas stāvēt, piemēram, bērēs, tad pleci sāk tāāā sāpēt, ka liekas, ka varētu uz vietas sabrukt... :-/

31.01.2011 02:10 |

ņam ņam

12651

Reģ: 29.01.2009

nu, bet tāpēc jau saka, ka nevar daudz stundas pēc kārtas vienā pozā sēdēt, ik pa laikam vajag pastaipīties, izmest kādu loku pa māju :-D nav jau tur pusstunda jāvingro, vienk pāris min :-)

31.01.2011 13:48 |

agritar

1466

Reģ: 26.09.2010

Vingrinājumi mugurai un pilates. Manai draudz.bija šķība mugura un regulāri sāpēja, sāka vingrot un sāpes kā ar roku noņemtas.

31.01.2011 13:50 |

Pakalns

3216

Reģ: 12.01.2010

man arī šķība uz visām pusēm :D tā jau nepareizi sēžu + darbā smagumu cilāšana. vienreiz pat slimības lapu ņēmu, tā sarāva, ka nedēļu nevarēju pakustēties. Tad dzēru zāles. Bet tā ir jāvingro un vēlreiz jāvingro :-)

31.01.2011 13:52 |

Late

1479

Reģ: 07.08.2010

ņam-ņam, metīšu loku ap māku, labi,ka tā māja liela,lielāks loks sanāks. :-D

31.01.2011 15:27 |

ņam ņam

12651

Reģ: 29.01.2009

late, droši vari arī loku līdz manīm un atpakaļ :-D

31.01.2011 15:45 |

Late

1479

Reģ: 07.08.2010

ņamsi, tas pa tālu. Jāsatrenējas vēl. :-) Tad pie Tevis aizskriet paēst visādus labumus un atpakaļ. :D

31.01.2011 15:50 |

Kumeliņš

1550

Reģ: 29.03.2010

Mugura sāp no muskuļu saspringuma, ja ilgstoši atrodas vienā pozā, kas notiek sēžot pie datora, turklāt cietie parastie krēsli ir visneveselīgākie mugurai un ja vēl neatbilstošs galds... Jāmet slinkums pie malas un jāvingro :-D , uzreiz labāk paliek! Man arī nav ideāla mugura, bet vingrošana ļoti palīdz! Vēl arī jāskatās kā vecākiem ar kaulu veselību, vai nav visādi artrīti un tā, jo arī jauni cilvēki var ar to saslimt. Galvenais, kustēties :-) !

31.01.2011 16:00 |

fuddy_duddy

267

Reģ: 19.12.2010

kosmodisks jau nav priekš šķības muguras... (t) tas jau pret sāpēm. nu tagad tev vingrot vajag. un diezgan bieži un cītīgi... (t) citādi vēlāk nāksies nožēlot...

31.01.2011 17:24 |