jojaidīīī.man ir problēma! :D

1479

Reģ: 07.08.2010

Man ir tāds paradums,ka tad,kad strādāju pie datora, sēžu un parastā krēsla ar atzveltni, kad tupu cosmo un tāpat atpūšos, tad mīkstajā krēslā. Problēma jau ir tur,ka šodien vairākas stundas strādāju un no sēdēšanas uz tā parastā krēsla man sāka sāpēt mugura un pleci. Mīkstajos krēslos cilvēki mēdz izlaisties un sēdēt ar šķību muguru,bet tādos cietos dažkārt sēž ar taisnu. Un tad,kad es ilgi esmu sēdējusi ar taisnu muguru,man tā sāk sāpēt.

Tātad-man ir totāli šķība mugura. Ko dara ar šķībām mugurām? (t) Man tagad kosmodisks būs jāliek? :-D

31.01.2011 01:18 |

Late

1479

Reģ: 07.08.2010

31.01.2011 01:18 |

LACE

2056

Reģ: 31.07.2010

Tev vajag to zirneklīti :-D :-D kādreiz pa tv radīja tādu ja sēdi ar sķību muguru sāk pīkstēt :-D
man pašai ir problēmas ar muguru, nu nezinu gāju pie fizioterapeites un stāstīja kā man jāsēž un jāvingro katru dienu,ieteicams apmeklēt baseinu, bet man jau bijas mugurkauls šķībs, Tev noteikti nav tik traki ;-)

31.01.2011 01:23 |

iipashaaa

1058

Reģ: 24.08.2010

man arī diemžēl nav taisns mugurkauls :-(
jāiet uz fizioterapeitiskajām masāžām un jāstrādā ar to!

31.01.2011 01:23 |

Nimfa

308

Reģ: 01.07.2010

Ej uz dejām. Ja pati vēlēsies strādāt, iegūsi labāku stāju. Kad es vēl dejoju, man vairāki cilvēki prasīja, vai es nenodarbojos ar dejošanu, jo staigāju ar taisnu muguru.

31.01.2011 01:24 |

ērzelis

8187

Reģ: 27.12.2009

Man ir tas zirneklītis!! :-D

31.01.2011 01:25 |

-...........

4504

Reģ: 21.05.2009

Mums pamatskolā vienam puisim bija zirneklītis, visi smējās par viņu (t)

Late, es ar grēkoju. Man gan jau sen pateica, ka šķība mugura, bet nu tagad es 15 min,ja sēžu taisni, pēc tam dienu ar sāpēm mokos.
Nu,jā, vārdu sakot, ja ir nauda, jāiet ārstēties.

31.01.2011 01:26 |

LACE

2056

Reģ: 31.07.2010

ja ir traki tiešām nevajag jokoties ar muguru, jau no kādiem 12 gadiem gāju pie visādiem ārstiem, stiepšanām, masāžām.. un nekas nemainījās bija jātaisa operācija un tas manliekas ir trakākais kas ir noticis manā mūžā bet tgd viss ir ok ;-)

31.01.2011 01:30 |

Late

1479

Reģ: 07.08.2010

Es nezinu, pāris gadus atpakaļ dejoju,neteiktu,ka tad man bija taisna mugura. (t)
Cik varētu izmaksāt konsultācija pie fizioterapeita? Vai pietiek,ka vienreiz aiziet un parāda vingrinājumus vai jāiet regulāri?

31.01.2011 01:32 |

chantelle

1613

Reģ: 09.03.2010

noteikti jau, ka regulāri jāiet. ;-)
Man arī ir zirneklītis :-D

31.01.2011 01:34 |

Late

1479

Reģ: 07.08.2010

Esmu dzirdējusi,ka tām,kurām ir šķība mugura, tad,kad būs stāvoklī, būs vēl briesmīgāk un sāks sāpēt.

31.01.2011 01:34 |

Oga.

836

Reģ: 27.10.2009

man bija tā, ka bija 10 nodarbības pie fizioterapeita, tad vajadzēja turpināt mājās vingrot.
bet jā- kad mugura pārstāj sāpēt, tad vairāk nevingroju.
šonakt no sāpēm gandrīz nomiru..tā, ka jāsāk atkal..šoreiz cerams izvilkšu ilgāk, jo vingrojumi ir vienkārši.

31.01.2011 01:35 |

Late

1479

Reģ: 07.08.2010

Es savādāk izskatos kā Kuprītis no Skaistules un Briesmoņa. :%27-(
Bet man galvenais būtu, lai tā mugura un pleci nesāp.

31.01.2011 01:38 |

LACE

2056

Reģ: 31.07.2010

es braucu pie ārsta un fizioterapeites uz rehabilitācijas centru ''Vaivari'' tas ir Jūrmalā, domāju pietiktu kāda 1 reize vizītē pie ārsta un tad pie fizioterapeites, jo vingrinājumi ir viegli un tos vari pierakstīt un mājās pati pildīt :-)

31.01.2011 01:39 |

Oga.

836

Reģ: 27.10.2009

Tev derētu aiziet pie fizioterapeita, jo tad Tev būs individuāli vingrojumi jāpilda. ;)

nu jā..pārsvarā tie visi ir vienkārši, bet vajag pacietību.

pēc vingrošanas parasti ir ļoti laba sajūta, no sāpēm ne miņas.

31.01.2011 01:41 |

_mademoiselle

2677

Reģ: 27.07.2010

Man mugura vispār ir d***ā :-D
paaugstināts tonuss plecos, lidz ar to pleci ir savilkti un sāp, visa mugura ir cieta kā akmens kā mas'ta sāp,ka jākliedz , neko lādzīgu nevaru izdarīt, nerunājot nemaz par kaut kādiem smagumiem..
es tik domāju, kā es kādreiz mazo iznēsāšu... :-/
aizgāju pie dakteres, a viņa, mes jau zinam ka te ta ir un iedod kaut kādus vingrinajumus..:D ta vieta lai aizsutitu mani uz rentegnu un kko saktu darīt lietas laba, es bez viņas zimejumiem zinu, ka man jāvingro. :D

31.01.2011 01:41 |

muza

Reģ: 29.01.2009

opimpiskajaa sporta centrā ir baltijas fizioterapeiti- ļoti labi speciālisti.
jaavingro pareizi un jāpeld, ja mugura saap dēļ kaut kādu vielu trūkuma, tās buus jaadzer vai pa taisno špricēs skrimšļos

31.01.2011 01:42 |

_mademoiselle

2677

Reģ: 27.07.2010

masē..
vidusskolā gāju vingrot, tas palīdzēja, bet mājās esmu par slinku , bet domāju, ka man ir vajadzīga ne tikai vingrošana, beta arī kaut kas cits... bet dakteris domā savādāk... :(

31.01.2011 01:44 |

Soranty

Reģ: 06.01.2011

Piesien kaut kādu dēli pie muguras un staigā pa māju,gan jau iemācīsies :-D

31.01.2011 01:44 |

Oga.

836

Reģ: 27.10.2009

ja mugura sāp un ir kāda dziļāka problēma, tad nekāds dēlis nepalīdzēs.

31.01.2011 01:45 |

Late

1479

Reģ: 07.08.2010

Mademoiselle, ja Tev vingrošana palīdzēja, tad turpini to darīt. Ārsts jau no slinkums neārstēs. ;-)
Principā, es pati jau zinu dažādus vingrinājumus, bet nu jā, par slinku esmu.

31.01.2011 01:47 |