10 dienu diēta- ir kāda mēģinājusi?

Vislabāk tomēr ir ēst sabalansētu uzturu. Tad arī varēsi nebaidīties, ka zudušie kg nāks atpakaļ. Piena produkti ir vajadzīgi, jo tur ir daudz svarīgas vielas, kā kalcijs utt. Vajag arī ieklausīties savā ķermenī, jo tas vislabāk pateiks, ko vajag un ko nē. Starp citu, kā tad var noteikt kuros dārzeņos un augļos ir cukurs?

Piekrītu Dartix!!

Es vairs nedrīkstu klausīties savā organismā- viņš vēlas visu pēc kārtas :D
Pat tad ja esmu paēdusi.
Laikam esmu pa visu šo z-sv laiku izstaipījusi kuņģi, tapēc vislaik jūtu izsalkumu.
Gribas kaut kā sašaurināt.

Es vairs nedrīkstu klausīties savā organismā- viņš vēlas visu pēc kārtas :D
Pat tad ja esmu paēdusi.
Laikam esmu pa visu šo z-sv laiku izstaipījusi kuņģi, tapēc vislaik jūtu izsalkumu.
Gribas kaut kā sašaurināt.

Man piespiedu kārtā tagad ir jāietur diēta - neko ceptu, žāvētu, treknu, nekādus cīsiņus, labāk arī ne saldumus, nekādus saldinātos dzērienus...
Pirmajās trīs dienās šķita, ka no bada beigas klāt, biju pa visu neapmierināta, nāca visu laiku miegs utt. Bet tagad jau vairāk kā nedēļa pagājusi, ēst vairs negribas tik daudz, saldumus ēdu ļooti minimāli (nemaz negribas), un arī sejas āda ir uzlabojusies...
Kaut sākumā būs grūti, tomēr pamēģini ēst mazākas porcijas. Un tad arī būs vieglāk saprast ko ķermenis vēlas. ;-)

Kā tā?

Bet paldies par ieteikumu :) Pamēģināšu.

Man ir kuņģa, aizkuņģa dziedzera un divpadsmitpirkstu zarnas iekaisums. Vari no rītiem uzēst putru, jo tas ir tāds viegls(pēc konsistences) ēdiens, kas arī dod sāta sajūtu uz ilgāku laiku. ;-)

no pāris dienu diētām parasti svars atnāk atpakaļ nedēļas-divu laikā ;)
Lai zaudētu taukus, jānodarbojas ar sportiņu...

Es vel varu piebilst,ka nevajag ta ,ka paed vienu reizi diena ta kartigi!!!Vajag meginat est biezi ,bet katra edienreize kaut ko no olbaltumvielam tomer!
Man liekas,ka tad ,kad organisms ir pieradis pie cukura ,un tad ,to atmet- ir tada nelaba sajuta,tada nervozitate,liela miegainiba...tads diskomforts!To es noveroju ari Hawaii pie tas manas meitenites!!!Vina pilnigi mieru nevareja atrast-ta ir tada ka "narkotika"- tie saldumi!Tika pari tam visam un tagad viss labi!!!
Turies!!! :-)

Emmanuelle - jā, pilnīgi piekrītu, ka saldumi ir kā narkotika... Vēl joprojām pārnākot no skolas mājās, varu iet uzreiz gulēt. :-O Tad sāku domāt - cik gan daudz enerģijas, es uzņemu ar ēdienu. Sanāk baiiiigi daudz. Tāpēc vien labi, ka pamazām atradinos. :)

dartix iedosi e-pastu?

[email protected] ;-)

Mana radiniece (Latvija) man prasija padomu par pareizu esanu-bija prieciga sakuma-tad izlamaja :-D -teica ka gibstot,nak miegs,palika nervoza!!!Tas viss bija tiesi ta ,ka domaju-bija parak pieradusi pie cukura!!!Cukurs tacu praktiski ir visur-tapec to uznemt var loti atri ar visu-es neieteiktu est ari auglus loti daudz,jo tur tacu ari cukurs!Ka jau te tika minets-visu ar meru!!! :-)

Chiepina - tev @ :)