Kād jēga no atslodzēm? Ko tas pozitīvu dod?

Jā, es tiešām nezinu! :-D

Neko. Tās bremzē vielmaiņu, jo organismam tas ir šoks NEĒST! Vai arī ēst tikai kefīru un augļus. :-D

Organismam ir vajadzīgas visas uzturvielas vajadzīgajos daudzumos, bet ''atslodzes'' dienās tās netiek saņemtas. Līdz ar to bremzējas vielmaiņa.

Un man, piemēram, ēst gribās katru dienu. :-D Nevis lūk pēc mēness dienām badoties (WTF - pēc mēness dienām? :-D )

Vienkārši ir jāpieņem veselīgs uzturs par ikdienas normu, nevis katru dienu ēdam kā pagadās, bet atslodzes dienās nu tik būs, nu tik atslodzēsimies. Ļoti bieži nākas redzēt šādu attieksmi.

lai nomierinatu sieviešu prātus, ka viņas kaut ko dara (bieži metot nost savus iedomu kg)

bet, ja nopietni, atslodzes dienas ir ekselentas, lai attīrītu savu organismu, bet jālieto daudz šķidruma.

Es esmu dzirdejusi par dazadam atslodzem-10 dienas need, tad leni virzas uz esanu atpakal utt :-O Es noteikti nevaru pilnigi nekadas atslodzes-es iedomajos to "ramadan"- vienmer savam kolegem saku -butu kapos! :-(
Es noteikti esmu par to ,ka jaed normali katru dienu!Tiesam !!!Nevis pierities ,un tad domat ,ka kaut ko nomest utt!
Ta neesana -vairakas nedelas bja loti pazistama ari psihiatrija -arsteja vairakas slimibas,bet ta bija speciala nodala arstu uzraudziba !!! |-)

1. attīrīt organismu, dzerot daudz šķidruma.
2. man vismaz dod tādu kā viegluma sajūtu, īpaši pēc svētkiem, ja ir sanācis parēsties vai kaut kā tā.
3. palīdz samazināt kuņģa izmēru, lai pēc tam būtu vieglak sākt ēst mazāk.

es vairāk domāju kā 1. komentētāja(piedod, niku nepiefiksēju) un emanuelle.

A, jums, tām, kas šito ievēro, nākamajā dienā negribas vēl vairāk ēst nekā parasti? :-D

Es vnk nevaru iedomāties sevi, piemēram, aizejot ciemos, un paziņojot, ka man ir atslodzes diena, tāpēc neko neēdīšu! :D :D

Varbut ne pa temu ,bet tiesam interesanti par ciemosanos!Man ir bijusi situacija ,ka esmu ciemos ,kur viss loti garsigs utt
Redzu ,ka varbut par treknu manai edienkartei-es tada situacija vienmer panemu loti maz,meginu izveleties kaut ko tadu ,kas nekaites man-es domaju nedos miegainibu,sapes vedera,gazes uttEs vienmer pasaku "ne paldies"!Tas nav viegli,jo cilveki ir sarupejusi ,gatavojusi utt,bet vienmer jaatceras ,ka tas ir musu kungis,musu veseliba! |-)

Emmanuelle - tieši tā! Mans augums, mana veselība - lai tad tie cepumiņi, kūka un treknā karbonāde paliek vien uz galda. Es labāk tad pacienāšos ar kādu augli, sieru vai kaut ko tādu. (l)

Tiesi ta!Es sen atpakal rakstiju blog par so temu-ka biezi problemas ar draugiem-apvainosanas uttTapec vienmer saku-te ir vajadzigs raksturs!Tas teikums- dzive ir isa ,jaizbauda viss,saja gadijuma man nepalidz!Ja dzive ir isa,bet kapec man butu jaboja mana veseliba labsajuta ,izskats saja isa laika?Kapec man saja isaja dzive butu janemas ar iesanu pie arstiem,lai salabo to ,ko esmu aizlaidusi veja jauniba!!!?
Tapec es saku tapat ka tu-lai tas treknas kukas,saldumi paliek mierigi uz galda!!! (l)

es jau ja nemaldos 4.gadu ieveroju...vai 3.g. :-D ljooti patiik taa viegluma sajuuta tajos laikos un vispar tas man iemaaciijis eest mazaakam porcijam :-) un stimulee neuzaudzet liekos kg!!!

Es uzskatu - katram savs. Domāju ievērot, bet sapratu, ka nav gluži man paredzēts. Ir cilvēki, uz ko tas darbojas un ir tādi, kuriem tas var būt ļooti kaitīgs "prieciņš" (ja ir kuņģa problēmas utt.). Tādēļ nevar viennozīmīgi pateikt - labi vai galīgi garām. Katra no mums ir savādāka ;-)

Ir ļoti daudzas, kas tiešām, kā jūs, meitenes, sakat-ikdienā ēd hamburgerus, un atslodzes dienas uztver kā savu glābiņu.
Es ievēroju atslodzes dienas, bet arī ikdienā ēdu veselīgi un patērēju ļoti daudz šķidruma. Man nav mērķis nomest kg, jo esmu slaida, bet šīs atslodzes dienas patiešām man liek justies labāk.

nu pilnīgi neēst gan nedrīkst nevienu dienu. žults ta izdalās, bet viņai tad nav ko gremot un no tās žults veidojas akmeņi.

bet mierinājums - žultspūšļa izņemšanas operācijas ļoti vienkārša, esmu 2 x redzējusi, pēc tam tik 2 mazas rētas paliek. nu lab tas tā :-D :-D

Es uzskatu, ka atslodzes dienas ir diezgan nevajadzīgs šoks organismam, piekrītu augstākminētajam par to, ka organismam tas nepatīk, bremzē vielmaiņu un jāuzņem ir visas uzturvielas, bet...
.. es tās šogad ievēroju :D
Vienmēr esmu bijusi skeptiska, bet šogad nolēmu pamēģināt, un mans mērķis nav organisma attīrīšana un pārējās "maģiskās" atslodzes pozitīvās puses, bet gan pavisam vienkārši un sievišķīgi - liekie kg. Tā nu ir sanācis, ka neskatoties uz manu sportu, sesija un svētki uz manis ir atstājuši savas pēdas, tāpēc kaut kas jādara lietas labā.
Ikdienā es tāpat ēdu sabalansētu, veselīgu uzturu, 5-6xdienā mazām porcijām, ļoti piedomāju pie uzņemtā un pie uzturvielām. Un šī ir vnk viena diena, kad uzņemt tiek ļoti maz un kopējais kaloriju skaits nedēļas laikā samazinās, bet ceru, ka vielmaiņu nečakarēju uz pārējo dienu rēķina. :)

bada sajūtu dod. kaifīgi.

Ja atslodze ilgst tikai vienu dienu (piemēram nedēļā), kuras laikā tik un tā tiek lietots šķidrums, kefīrs, sula, tad nekāds šoks organismam nepaspēj iestāties! :D Ja organismam nav vairs ko gremot, tas tādos brīžos aizņemas no tauku rezervītēm, bet līdz šokam tam ir tālu! :) Ticiet man - to ir teikuši arī uztura speciālisti! :D Galvenais nepārforsēt un nesākt atslodzēties katru dienu, jo tad gan organismam iestājas šoks un tas sāk uzkrāt rezerves pēc tam, kad tiek atsākta normāla ēšana, jo domā - ak dievs, un ja nu vēl kādreiz mani šitā izbados...

es arī biju pret atslodzēm, bet vakar nolēmu pamēģināt. šodien superīga sajūta. jūtos vieglāka, možāka, domas asākas. esmu nolēmusi reizi nedēļā ieturēt atslodzes. man iepatikās :)

Man patīk atslodze. Vienmēr tāds vieglums kuņģī. Tā sajūta, ka esi tīra

Man atslodzes dienas neder galīgi- pirmkārt jau man obligāti ir jāēd broksatis,ja vien negribu kaut kur nogāzties, jo ja nepaēdu man paliek slikti- melns gar acīm un gar zemi. Ja paēdu broksatis, tad gan varu neēst visu dienu, bet nekad sevi tā nemoku. Brokastis un pusdienas ir man obligātas un vakariņas- vot tās dažkārt mēdzu izlaist, jo īpaši sportojamās dienās.