Vakara ēšana.

Dzerami jogurti,kāda ieteica bio lakto ar smišērķšiem,tiešām garšīgs,no zaļās tējas negribas baigi ēst.

vājpiena biezpienu, pati, dažreiz ēdu rūgto šokolādi, bet tas bij pagājšgad, šogad mēģinu šo paradumu mainīt :-)

izdzer 2l tēju bez cukura vai ūdeni, 100% negribēsies ēst :-D

tēja tiešām palīdz, īpaši beramās zāļu tējas, mazina ēstgribu :-)

man vnm stāv mājās plauktiņā auzu pārslas,ja māc izsalkums tad pārslas ieberu tējas krūzē,uzleju karstu ūdeni un ēdu (l)

es gan tieši tagad štopēju iekšā :-D man svars no tā nemainās

Paldies liels :-)
Jaukums, auzu pārslas zinu ka nav ieteicams ēst vakarā, tās ir labi ēst no rīta.

kadelj nav labas pastasti man?

Tāpēc ka auzu pārslās ir daudz ogļhidrāti, bet vakarā ir ieteicams ēst olbaltvielas nu kaut kā tā.

vēl var padzer pienu/kefīru, kas labāk garšo, zināmā mērā tas ir ēdiens :-)

Vājpiena biezpienu ar dārzeņiem. Augļus nevajag ēst daudz, un vakarā vsp nav vēlams augļus.
Par ogļhidrātiem Tev pilnīga taisnība - vakarā nevajag.

jaukum, daudz ogļhidrātu. ja ogļhidrātus neiztērē (gulēšana tik daudz kcal nepatērē), tie pārvēršas par taukiem.

un vispār, es visu dienu dzeru ļoooti daudz tējas - melnas, zaļas, zāļu, sintētiskās. vakaros gandrīz vispār nekas nekārojas. :-)

Es ēdu vakara ēšanā vai nu svaigus kāpostus un burkānus, vai vājpiena biezpienu. Vai garneles. :-)

A man šodien atslodze un tā gribās ēst, bet nevar :D Tētis vēl saldējumu ēd, bet es tik zaļo tēju dzeru, tāda dusma (e) :-D

es bez gaļas nevaru :-D

šodien man būs jau otrā ēdienreize ar vistas fileju 8-)

tas jau kaa kurai un cik aktiiva!!!man neskādē tāds daudzums organismam un saldi aizmiegu bez bada sajūtas :-)

Mmmm vistas fileja, ēdu gandrīz katru dienu :-D

Garneles un citas juras veltes, olbaltumu.

Es ēdu augļus.Citreiz jogurtu.Vai arī augļus ar jogurtu. :D Tagad mājās blenderētas zemenes ēdu.Garšo un viss.Es laikam vnk pazīstu sevi: ne ar kādām ūdenī mērcētām putrām un zaļbarību ar ūdeni vēders nebūs mierā(drīzāk es caureju dabūšu).Taču augļi,jogurts,glāze piena,vai biezpiens ar medu man patīk :)
No sviestmaizēm utt cenšos atturēties.Vispār,pēc vakariņām nemaz negribās vairs maizes stūķēt :D