Imunitāte ziemā

Jādzer šķidrums, jālieto d vitamīns, regulāri jāvēdina telpas. Vairak svaigu un krāsainu dārzeņu, augļu, vairāk miega. Jāģerbjas siltāk. Klasiskā shēma nekas jauns.

Galvenais,lai analīzēs atzīmēts D vitamīns un dzelzs.Principā D vitamīns ir galvenais,kas atbild par imunitāti,ja tas ir pareizajā līmenī, tad slimošanas krasi samazinas. D vitamīns tiek lietots ikdienā?

Analīzēs dzelzs bija normā, D vitamīns gan pazemināts, tikai 20mit.Dzeru ikdienā,bet laikam jau par maz,kaut gan sekoju ārsta norādēm par devu Varbūt ir kāds konkrēts D vitamīns,kas darbojas? Šobrīd pērku visus pēc kārtas,kam akcija

DartaD @ 17.10.2024 15:17

Analīzēs dzelzs bija normā, D vitamīns gan pazemināts, tikai 20mit.Dzeru ikdienā,bet laikam jau par maz,kaut gan sekoju ārsta norādēm par devu Varbūt ir kāds konkrēts D vitamīns,kas darbojas? Šobrīd pērku visus pēc kārtas,kam akcija

Gandrīz ar jebkuru D vitamīnu var pacelt tā līmeni, ja vien to lieto katru dienu un lieto pareizi. D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, tāpēc to vislabāk dzert uzreiz pēc brokastīm. Noteikti ne tukšā dušā, jo tad viņš neuzsūksies.

Es gadiem pērku Nateo, nekad nav pievīlis,analīzes normā. Ja tagad ir zems līmenis,tad jālieto vismaz divas kapsulas vai pilieni kādus divus mēnešus,pēc tam pāriet uz vienu dienā.Analīzes pēc kādiem 4iem mēnešiem var taisīt.Pārsvarā viņiem visiem ir deva 4000sv, gan pilieni,gan kapsulas.Kapsulām vēl visādas piedevas dabujamas-ar Omega vai Magne B6 vitamīniem,kas arī lieti noder.

D vitamīnam patīk piena tauki. Var D vitamīnu lietot, piemēram, ar krējumu. Ja nepatīk piena produkti, var lietot eļļu (nevajag daudz). Vismaz 1 stundu (ideāli, ja 2 h) pirms/pēc D vitamīna lietošanas nedzert kafiju. Un, kā jau iepriekš rakstīja - šo vitamīnu lieto ēšanas laikā vai pēc ēšanas, t.i., 30 min. laikā pēc ēšanas.
Par dzelzi - lieto vismaz stundu pirms ēšanas, arī par kafiju tas pats stāsts (nedzert vismaz 1h pirms/pēc dzelzs uzņemšanas). Izrādās, ka auzu pārslas bremzē dzelzs uzsūkšanos organismā.

es sogad ar ka vsara julija beigas saku slimot,ta visu laiku...paris dienas ir ok un atkal viss no gala.
Viena pazina,kurai bija vezis,teica,ka onkologs ieteicis imunitatie berza cagu.Es nopirku to uzlejumu,bet padargi sanak.Domaju varbut janoprk berza cagas teju.
Vel atceros man vecais gimenes arsts teica,lai neeprku tos dargos vitaminus,no kuriem neesot nekada jega,bet lai perku veco labo undevit

D vitamīnu jālieto 8000 IU vai 10 000 IU dienā. Nevis tie 4000 IU.
Ar tiem 4000 IU es neko diži neuzcēlu. Bet ar minēto lielo devu uzcēlu D vitamīnu izcili. Līdz 65 vienībām.
Pamēģiniet

man piemeram ir problemas ar veeru un kungi un tas d vitamins pat recepsu liela deva neko nepacela.Arsts teica,ka varbut lidzetu,ja vena laistu,bet es atmetu ar roku un visu muzu ta ari dzivoju ar d vit ap 10-20

Es gan vēl neesmu to pārbaudījusi visu ziemu, bet pagaidām neslimojam. D vit "zirga deva" 4000+labās baktērijas kapsulās. Katru dienu. Abus nopirku Benu aptiekas produkcijas. (D vitamīnu mēneša laikā pacēla no 20 uz 36.)

D vitamīns ir taukos šķīstošs, uzturā ir jābūt labajiem taukiem un olbaltumvielām.
Imūnsistēmai vēl ir vajadzīgs cinks un c vitamīns kā arī laba zarnu mikroflora.
Jāēd papildus fermentēti produkti kā, piemēram, skābēti kāposti, skābēti gurķi, tējas sēne utt.

Knita @ 18.10.2024 07:08

Es gan vēl neesmu to pārbaudījusi visu ziemu, bet pagaidām neslimojam. D vit "zirga deva" 4000+labās baktērijas kapsulās. Katru dienu. Abus nopirku Benu aptiekas produkcijas. (D vitamīnu mēneša laikā pacēla no 20 uz 36.)

4000 gan nebūs zirga deva,bet uzturošā deva,kad sasniegts vajadzīgais līmenis. Kādas probiotikas lietojat,ja nav noslēpums? Tagad daudzi tās dzer imunitātei, liekas interesanti vai strādā.

pepija @ 18.10.2024 06:25

man piemeram ir problemas ar veeru un kungi un tas d vitamins pat recepsu liela deva neko nepacela.Arsts teica,ka varbut lidzetu,ja vena laistu,bet es atmetu ar roku un visu muzu ta ari dzivoju ar d vit ap 10-20

pamēģiniet Nateo, bet tiešām arī jādzer viņš katru dienu.Vismaz 3 pilienus vai kapsulas ar šādu rādītāju un vismaz mēnesi vai divus.Man pāris gadus atpakaļ izdevās dabūt līmeni līdz 85,tā ka tas ir iespējams vienkārši cītīgi jālieto.Toreiz dzēru Nateo Pro pilienus neskaitot.

ievarr @ 18.10.2024 13:41

4000 gan nebūs zirga deva,bet uzturošā deva,kad sasniegts vajadzīgais līmenis. Kādas probiotikas lietojat,ja nav noslēpums? Tagad daudzi tās dzer imunitātei, liekas interesanti vai strādā.

Gan D3, gan baktērijas nopirku Livsane Benu aptiekā. Paldies par info par devām! Nezinu kapēc man ārste teica, ka deva ir 1000.

Dažādi bišu produkti ir ļoti labi imunitātei - gan vienkārši medus, gan propoliss medū, bišu maize, bišu māšu peru pieniņš kapsulās. Tikai medu nedrīkst pievienot karstam dzērienam! Medus ar purva dzērvenēm labs atbalsts imunitātei.
Tad, kad jau būs laba pašsajūta, var sākt norūdīšanos kontrastdušā. Ir laba Tereško tēja "Imunitātei". Homeopātiskajā aptiekā ir labi līdzekļi, tostarp, pret saaukstēšanos. Pirms iešanas ārā no mājām pie nāsīm var uzziest "Virogel" vai "Larifan" ziedi.

Iesaku pirms dažādu ripiņu lietošanas (oij, atvainojiet, dabisko ekstraktu) painteresēties par savu organisma ph līmeni. Ja Tu esi "skāba" no iekšpuses, nekas nelīdzēs. Un tā ir atslēga labai imunitātei. Pameklē google, tikai nevajag aizrauties un kādas sodas maukt iekšā.

Es arī par Nateo D. Tad vēl klāt Omegu. Šogad mēģinu rūdīties ar vēsām peldēm. Pagaidām ir ok, bet nez vai ziemā ielīdīšu :D

Knita @ 18.10.2024 17:06

Gan D3, gan baktērijas nopirku Livsane Benu aptiekā. Paldies par info par devām! Nezinu kapēc man ārste teica, ka deva ir 1000.

vaiii, ar 1000sv gan neko nepacels,pat uzturēt esošo līmeni neizdosies! Traki,ka vēl ir šādi ārsti,kas joprojām nezina par devām neko.1000sv ir zīdaiņa deva..

yay @ 19.10.2024 13:41

Iesaku pirms dažādu ripiņu lietošanas (oij, atvainojiet, dabisko ekstraktu) painteresēties par savu organisma ph līmeni. Ja Tu esi "skāba" no iekšpuses, nekas nelīdzēs. Un tā ir atslēga labai imunitātei. Pameklē google, tikai nevajag aizrauties un kādas sodas maukt iekšā.

Pilnīgs bulšits par organisma PH līmeni, kuņģī ir tāda skābe, ka visi tie PH ūdeņi pilnīgi neko nemaina. Nesaprotu, kur cilvēki šito izrauj un pērk visādas Amritas.
Lai cilvēks varētu normāli funkcionēt līmenim jābūt no 7.35 līdz 7.45, nemaz nekādas novirzes no normas tur nevar būt.
"Ripiņas" ir tas, kas mūsdienu cilvēkam palīdz nodzīvot ilgāk par 25 gadiem.

Jā, nateo D. Ļoti labs. + zivju eļļa katru dienu.