Myfitness grupu treniņi

Man arī aktuāli!
Zinu ka arī lemon gym piedāva dažādas grupas nodarbības, bet varbūt ir vēl kaut kas :)

Uz kuru klubu vai klubiem iesi? Nav jēgas ieteikt to, kas notiek Sāgā, ja iesi tikai uz Spici :)

cimperliigaa @ 28.11.2023 12:35

Sveikas!
Kuri ir jūsu mīļākie myfitness grupu treniņi, bet kuri tieši otrādi - nepatika? Kāpēc?
Tikko iegādājos abonementu, grupu treniņu klāsts ir ļoti plašs, tāpēc nevaru tā uzreiz saprast, kur iet. Varētu, protams, palēnām izmēģināt visus, bet paies laiks, tāpēc vēlos dzirdēt jūsu atsauksmes ?

BoxBox treniņi ir baigi forši, ja patīk izklapēt dusmu ārā. Bet tie nav visos klubos + jānopērk iekšējie cimdiņi, ko vilkt zem boksa cimdiem. Tos var klubā nopirkt, kaut kur ap 10eur. Bez tiem neļauj iet uz nodarbību.

Pelnrukšķīte @ 28.11.2023 14:13

Uz kuru klubu vai klubiem iesi? Nav jēgas ieteikt to, kas notiek Sāgā, ja iesi tikai uz Spici :)

Iešu visur, kas labajā krastā, atkarībā no laikiem :)

Alīna Silicka. Jebkas pie viņas, bet īpaši KamiBo.
Ignats Taraņenko ir feins treneris. Ineta Miškuna ir jau klasiska vērtība.
No Body&Mind - VERVE; BODYART pie Artas Zaņukas; Power, Balance & Stretching
No Strenght - Abs, Back & Legs; Functional Training
No Kardio - Tabata; Interval Training; ROCK'N'CORE; Zumba
Fatburner ir klasiska aerobika (ja kas).
No visiem klubiem, kuros man bija sanācis būt, mani favorīti bija Matīss, Alfa un Galleria Riga. Vēl bija uz Barona ielas pirms Covid. Tas bija maziņš, bet jauks klubs.

Iesaku strong body, iemācīsies labu bāzi spēka treniņiem, lai ar laiku pastāvīgi varētu apmeklēt zāli (iesaku SKY/Galerija Rīga pie L.Lāces).
Interval training (iesaku Dominā/Dzelzavā pie L.Dziļumas, ļoti pozitīvi treniņi) patīk, ka ir labs kardio bet arī spēka vingrinājumi.
Ļoti patīk P.Pūpolas treniņi, bet šobrīd pašai viņus nesanāk apmeklēt, parasti arī garas rindas, laicīgi jāpiesakās.
Pilates arī ir labas, patīk iet pie A.Tkačovas. Tikai nevajag tās novērtēt par zemu, nav tik viegli cik izskatās, īpaši iesācējam :D
Lai forši treniņi! :)

Permanenta @ 28.11.2023 17:09

Iesaku strong body, iemācīsies labu bāzi spēka treniņiem, lai ar laiku pastāvīgi varētu apmeklēt zāli (iesaku SKY/Galerija Rīga pie L.Lāces).
Interval training (iesaku Dominā/Dzelzavā pie L.Dziļumas, ļoti pozitīvi treniņi) patīk, ka ir labs kardio bet arī spēka vingrinājumi.
Ļoti patīk P.Pūpolas treniņi, bet šobrīd pašai viņus nesanāk apmeklēt, parasti arī garas rindas, laicīgi jāpiesakās.
Pilates arī ir labas, patīk iet pie A.Tkačovas. Tikai nevajag tās novērtēt par zemu, nav tik viegli cik izskatās, īpaši iesācējam :D
Lai forši treniņi! :)

Tas strong body gadījumā nav tas, kas agrāk saucās apļa treniņš? Agrāk gāju uz apļa treniņiem, ļoti patika, bet vairs neredzu piedāvājumā, pēc apraksta šķiet, ka strong body varbūt ir kaut kas līdzīgs.

Lucida @ 28.11.2023 18:18

Tas strong body gadījumā nav tas, kas agrāk saucās apļa treniņš? Agrāk gāju uz apļa treniņiem, ļoti patika, bet vairs neredzu piedāvājumā, pēc apraksta šķiet, ka strong body varbūt ir kaut kas līdzīgs.

Jā, vismaz šķiet, ka tas varētu būt apļa treniņš. Parasti ir 8 stacijas, katrā 3 piegājieni ar 10 sek atpūtu starpā un dodies uz nākamo staciju. Beigās preses vingrinājumi kā finisher.
Labi iemāca darboties ar svariem, trenere koriģē pareizu formu utt. Nodarbībā parasti nav vairāk par 12 cilvēkiem, tāpēc trenerei vieglāk visiem izsekot līdzi. Katrā ziņā pateicoties šim grupas treniņam varēju daudz ātrāk un pārliecinošāk strādāt patstāvīgi.

Arī ieteikšu sākumam Strong Body. Maz cilvēki un ja normāls treneris, tad tiešām pievērsis uzmanību un pielabos pēc nepieciešamības.
Man ļoti patīk spēka treniņi - GRIP un MyPump.👍 Treniņa laikā ātri un efektīvi tiek iziet cauri visām muskuļa grupām ar svaru stieni, kur svaru var pielāgots savām spējam un mērķiem! 🥇

Skatoties kāds mērķis
Nodarbības ieteiktu ievēlēties pēc sava mērķa .. attiecīgi sākumā nosprauc un definē savu mērķi.. unj tikai tad piemeklē atbilstošāko nodarbību.. iespējams tieši ārpus grupu nodarbībām ir Tev piemērotākais ceļš uz mērķi

Man visslabāk patīk Strong Body .

Vislabāk patīk Grip treniņi, StudioX.
Galīgi nepatīk trenere Kristīne Mūrniece.

Simbinja @ 08.01.2024 12:16

Vislabāk patīk Grip treniņi, StudioX.
Galīgi nepatīk trenere Kristīne Mūrniece.

+++ Kristīne Mūrniece arī nepatika

Es eju uz pilatēm, TRX un Interval Training.

Ļoti patīk Rūta Dimanta, Ineta Miškuna. Nepatīk Anastasija Domnina. Par daudz runā pa vidu