Liekais svars, iemīlēt sevi, pašapziņa

O, es negaidīju, ka diskusija izvērtīsies šādā līmenī.
Pateicos tiem, kuri novēl saņemties un risināt šo problēmu.

nikkitta @ 16.08.2023 14:41

To, kāds cilvēks esi reālajā dzīvē, nevar zināt. Pēc komentāriem šķiet, ka esi nepašpārliecināts un uzskati, ka visi citi vainīgi pie Tavām neveiksmēm. Bet varbūt tas ir vienkārši tēls, kādu gribi šeit par sevi veidot izklaides pēc un reālajā dzīvē esi laipns, draudzīgs, pieklājīgs un ar lielisku meiteni pie sāniem.

Atrodu kădu manu komentāru kur es vainoju citus pie manăm problēmām :)

Kurš teica, ka tievās pēc katra gadījuma neraud spilvenā?
Pieņem sevi un neesi kopā ar vīrieti, kura dēļ tev jānomet kg tikai, lai būtu kopā.

Bumbule @ 15.08.2023 16:52

Čau, forumietes!
Ilgu laiku lasīju forumu, bet pati nepiedalījos sarunās. Bet pēc šodien lasītā tepat forumā, izlēmu arī pati piedalīties.
Tātad pie lietas - šeit forumā vairākkārt runāts un lasīts par resnām un arī nesmukām sievietēm. Diemžēl, esmu viena no tām, ja runa ir par resnumu. Man nav tas baigi traucējis dzīvē, līdz brīdim, kad vēlos iepazīties ar vīriešiem.
Man ir bijušas attiecības, arī ilgstošas, bet tās vienmēr ir beigušās kaut kā baigi nelāgi - krāpšanas, aci pret aci ir pateikts, ka esmu par resnu utml.
Šajā vasarā iepazinos ar vīrieti, kurš man patīk, es viņam it kā arī patīkot, bet lika saprast, ka nekas nopietns nebūšot, kamēr būs tie liekie kilogrami.
Pie šī jautājuma es sāku strādāt vēl pirms iepazināmies un pāris kg ir jau nost.
Bet vairāk es gribēju jautāt jums meitenēm, kā jūs strādājat pie savas pašapziņas, kā iemīlēt sevi, lai nebūtu pēc katra atraidījuma jāraud spilvenā. Kā pacelt to savu vērtību, kļūt pārliecinātākai par sevi, arī ja man ir tie liekie kilogrami.

Kurvītis jebkurā gadījumā ir nepatīkams, protams , tas ir zemu, ja tavu ārējo izskatu noliek kā pamatiemeslu, tas droši vien nav foršākais rīcības modelis.
Bet good for you, ka dari sevis dēļ, jo liekais svars labai veselībai ir baigais traucēklis, pašapziņa arī ies uz augšu kā svars kritīs.

Es personīgi nejūtos labi tad, kad pati apzinos, ka neizskatos labi. Pa kovid laiku arī paliku apaļāka, mazliet pat depresīva, bet sapratu, ka viss ir manās rokās. Jāsaka, ka visi parastie un visur dzirdētie ieteikumi ir tiesa - sakārtot ēdienkarti un kustēties, iet uz zāli. Bet viena lieta, ko reti piemin, kad šo iesaka ir tas, cik ļoti šis process sakārto galvu un ceļ pašapziņu, jo nemanot Tu sevi pieķer pie domas, ka par sevi rūpējies un sevi sāc iemīlēt. Kad sevi iemīli, sāc kustēties, domāt, pat iet ar citu stāju un starojumu. Pat ja neesi vel sasniegusi ideālo izskatu - galva pamazām sakārtojas ar veselīgāku skatījumu. Tā, manuprāt, ir atslēga, kas arī rada pievilcīgumu citu acīs.

Elizabeteputnos @ 17.08.2023 21:32

Es personīgi nejūtos labi tad, kad pati apzinos, ka neizskatos labi. Pa kovid laiku arī paliku apaļāka, mazliet pat depresīva, bet sapratu, ka viss ir manās rokās. Jāsaka, ka visi parastie un visur dzirdētie ieteikumi ir tiesa - sakārtot ēdienkarti un kustēties, iet uz zāli. Bet viena lieta, ko reti piemin, kad šo iesaka ir tas, cik ļoti šis process sakārto galvu un ceļ pašapziņu, jo nemanot Tu sevi pieķer pie domas, ka par sevi rūpējies un sevi sāc iemīlēt. Kad sevi iemīli, sāc kustēties, domāt, pat iet ar citu stāju un starojumu. Pat ja neesi vel sasniegusi ideālo izskatu - galva pamazām sakārtojas ar veselīgāku skatījumu. Tā, manuprāt, ir atslēga, kas arī rada pievilcīgumu citu acīs.

Pateicos par atbalstu .:)

Lasu komentārus un varu tikai apbrīnot mūsdienu valodu lietojumu, kad runa ir par cilvēku. Kauns lasīt!
Autorei - esi uz pareizā ceļa, bet vīrietis, kas uzliek ultimātus parāda savu dabu. Pēc tam pateiks, ka krūtis par mazu/lielu, matu krāsa ne tāda un tā tik aizies. Zinu vienu konkrētu gadījumu, kur arī viss sākās aptuveni kā Tevis aprakstītajā. Tikai kad runa ir par nakti, tad gan svars nevienam netraucē.Cilvēki ir īpatnējas būtnes.
Izņem vārdu resna, liekais svars vispār. Fiziskās aktivitātes un pareizs uzturs liks justies labāk, enerģiskāk.Man,personīgi, svars kritās tad,kad vismazāk uz to koncentrējos. Gāju izlādēties pēc darba un gribēju lielāko fizisko noturību. Un tikai,kad drēbes sāka kārāties - sāku pievērst tam uzmanību.Neaizmirsti arī par garīgu izglītību - lasi, izzini tēmas kuras Tev interesē. Inteliģence ir ellīgi pievilcīga un noteikti piesaista arī līdzīgu loku.Lasi grāmatas,papildini vārdu krājumu. Paralēli kop sevi, palutini sevi pie kāda maza mērķa uzstādīsanas.Atzīmē arī mazus sasniegumus.Apdomā vai apģērbs kuru velc atbilst tavai ķermeņa uzbūvei un vai izceļ "labo". Vienmēr ir labi uzsvērt izskatu, bet neaizmirsti arī par garīgām lietām.

Zinu vienu konkrētu gadījumu, kur arī viss sākās aptuveni kā Tevis aprakstītajā. Tikai kad runa ir par nakti, tad gan svars nevienam netraucē

Diemžēl, bet apmēram tas pats stāsts.

Man slinkums pagaidām lasīt 4 lpp ar komentāriem, pārlaidu fiksi acis. Es gan esmu tieva kā skaliņš, bet ielikšu arī savus 5 centus. Atbildot pašai autorei uz oriģinālo tekstu:
1) Nepieķeries ātri vīriešiem. Iepazīsties, izvērtē, klausies ko viņi saka, skaties ko viņi dara. Ja tev vīrietis kaut ko iekomentē par tavu svaru, par tavu izskatu - viss. Thank you - next. Viņš vienkārši nav priekš tevis. Ja čalis saka, ka tevi pavisam gribēs tikai tad, ja tev būs mazāk lieko kg, tad viņš meklē projektu. Domā, ka tev ir zema pašapziņa un, ka tādēļ varēs attiecībās vienmēr būt pārāks par tevi.
2) Dari to ko vari/gribi lietas labā. Mēģini būt sevis labākā versija. Bet tas nenozīmē, ka tev uzreiz jālec uz diētām, jāķer trieka sporta zālē vai vēl nez kas jādara. Pamazām. Ir vīrieši, kuriem patīk apaļīgākas dāmas. Un tādi ir daudz. Sāc sevi iemīlēt tādu kāda tu esi. Dzīvojam vienreiz.
3) Pamaini sevī kaut ko, kas tev liks justies labāk ātrāk. Svaru zaudēt nav viegli. Neiekoncentrējies uz to, ka dzīve sāksies, tad kad būsi tievāka. Sāc par sevi domāt jau ātrāk. Pamaini frizūru, pamaini stilu. Tas arī uzlabos pašapziņu.
4) Neliec visas savas olas vienā groziņā pārāk ātri. Ja atrodi vīrieti ar kuru liekās ļoti labi, pamēģini pavilkt to dating periodu garāku. Nelec uzreiz attiecībās. Cilvēki ir spējīgi ''slēpt'' savus īstos nodomus diezgan ilgi. Tas tev var dot iespēju ieraudzīt vai čalis tiešām ir nopietni noskaņots vai tikai tērē laiku.

Elizabeteputnos @ 17.08.2023 21:32

Es personīgi nejūtos labi tad, kad pati apzinos, ka neizskatos labi. Pa kovid laiku arī paliku apaļāka, mazliet pat depresīva, bet sapratu, ka viss ir manās rokās. Jāsaka, ka visi parastie un visur dzirdētie ieteikumi ir tiesa - sakārtot ēdienkarti un kustēties, iet uz zāli. Bet viena lieta, ko reti piemin, kad šo iesaka ir tas, cik ļoti šis process sakārto galvu un ceļ pašapziņu, jo nemanot Tu sevi pieķer pie domas, ka par sevi rūpējies un sevi sāc iemīlēt. Kad sevi iemīli, sāc kustēties, domāt, pat iet ar citu stāju un starojumu. Pat ja neesi vel sasniegusi ideālo izskatu - galva pamazām sakārtojas ar veselīgāku skatījumu. Tā, manuprāt, ir atslēga, kas arī rada pievilcīgumu citu acīs.

Tu pateici precīzi.💯

Man ir bijis dažāds svars, bet nekad nav bijušas problēmas ar vīriešiem. Es domāju, Tev drīzāk jāpastrādā ar saviem kompleksiem un pašapziņu, jāsāk ar psihologu vai kādu citu terapiju. Tev nevajag vīrieti, kas Tevi nepieņem tādu, kāda esi šobrīd.
Sakārtota ēdienkarte un fiziskās aktivitātes var nākt arī nedaudz vēlāk.

Malibu Steisija @ 17.08.2023 23:11

Man slinkums pagaidām lasīt 4 lpp ar komentāriem, pārlaidu fiksi acis. Es gan esmu tieva kā skaliņš, bet ielikšu arī savus 5 centus. Atbildot pašai autorei uz oriģinālo tekstu:
1) Nepieķeries ātri vīriešiem. Iepazīsties, izvērtē, klausies ko viņi saka, skaties ko viņi dara. Ja tev vīrietis kaut ko iekomentē par tavu svaru, par tavu izskatu - viss. Thank you - next. Viņš vienkārši nav priekš tevis. Ja čalis saka, ka tevi pavisam gribēs tikai tad, ja tev būs mazāk lieko kg, tad viņš meklē projektu. Domā, ka tev ir zema pašapziņa un, ka tādēļ varēs attiecībās vienmēr būt pārāks par tevi.
2) Dari to ko vari/gribi lietas labā. Mēģini būt sevis labākā versija. Bet tas nenozīmē, ka tev uzreiz jālec uz diētām, jāķer trieka sporta zālē vai vēl nez kas jādara. Pamazām. Ir vīrieši, kuriem patīk apaļīgākas dāmas. Un tādi ir daudz. Sāc sevi iemīlēt tādu kāda tu esi. Dzīvojam vienreiz.
3) Pamaini sevī kaut ko, kas tev liks justies labāk ātrāk. Svaru zaudēt nav viegli. Neiekoncentrējies uz to, ka dzīve sāksies, tad kad būsi tievāka. Sāc par sevi domāt jau ātrāk. Pamaini frizūru, pamaini stilu. Tas arī uzlabos pašapziņu.
4) Neliec visas savas olas vienā groziņā pārāk ātri. Ja atrodi vīrieti ar kuru liekās ļoti labi, pamēģini pavilkt to dating periodu garāku. Nelec uzreiz attiecībās. Cilvēki ir spējīgi ''slēpt'' savus īstos nodomus diezgan ilgi. Tas tev var dot iespēju ieraudzīt vai čalis tiešām ir nopietni noskaņots vai tikai tērē laiku.

Paldies par padomiem :)

Meitenes, paldies par padomiem.
Ir tik forši, nedēļu no nedēļas, redzēt uz svariem aizvien mazākus ciparus. Vēl, protams, ir daudz jāstrādā, bet process ir iesācies.
Esmu iemīlējusi kustību, sportoju, vidējais soļu skaits dienā pieaudzis par 2k. Piedomāju ko ēdu. Biju arī pie uztura specialistes, sakārtoju ēdienkarti.
Un pats galvenais - atgriežas pārliecība, ka ES VARU!
Ir tāds teiciens -
Pēc 2 nedēļām - jutīsi.
Pēc 4 nedēļām - redzēsi.
Pēc 8 nedēļām - dzirdēsi .
Un patiesi - sāku saņemt jautājumus, vai esmu nokritusies svarā.

Bumbule @ 04.10.2023 13:50

Meitenes, paldies par padomiem.
Ir tik forši, nedēļu no nedēļas, redzēt uz svariem aizvien mazākus ciparus. Vēl, protams, ir daudz jāstrādā, bet process ir iesācies.
Esmu iemīlējusi kustību, sportoju, vidējais soļu skaits dienā pieaudzis par 2k. Piedomāju ko ēdu. Biju arī pie uztura specialistes, sakārtoju ēdienkarti.
Un pats galvenais - atgriežas pārliecība, ka ES VARU!
Ir tāds teiciens -
Pēc 2 nedēļām - jutīsi.
Pēc 4 nedēļām - redzēsi.
Pēc 8 nedēļām - dzirdēsi .
Un patiesi - sāku saņemt jautājumus, vai esmu nokritusies svarā.

That’s the spirit! 👍

Piekūns @ 04.10.2023 13:56

That’s the spirit! ?

☺