Insulīna rezistence

PCOS apkarotājas, kādus uztura bagātinātājus/zāles lietojat ikdienā un cik lielās devās? Vai jūtat pašsajūtas uzlabojumus?

sauliiite.paula @ 04.06.2023 13:17

PCOS apkarotājas, kādus uztura bagātinātājus/zāles lietojat ikdienā un cik lielās devās? Vai jūtat pašsajūtas uzlabojumus?

hormonu regulēšanai lietoju naktssveces eļļu (primrose oil)- man palīdz cikla regulēšanai, jo tā mana galvenā PCOS problēma. Jūtu lielu atšķirību, kad nelietoju - cikls aiziet pa citām sliedëm un atkal ir neregulārs. Pārējās PCOS problēmas man nav tik izteiktas.

Gribu paprasīt te (var arī man sūtīt privāti ziņu) par to, kurus ārstus apmeklējat - gan gino, gan endo un kā sokas ar psiholoģisko pusi sadzīvojot ar pcos & insulīna rezistenci.

Es biju pie dr. Vītola, kurš arī izvirzīja pamatotas aizdomas, ka ir endometrioze un pirmo reizi skaļi pateica, ka man ir arī pcos. Pirms tam visi ginekologi 7gadu garumā nesaskatīja problēmas, tikai izrakstīja visas OK pēc kārtas un teica ka man ir slinkas olnīcas, ar ko, izrādās, domāja pcos un normāli nepateica man šo diagnozi, lai tad vismaz varu ieguglēt un saprast kā varu sev palīdzēt, ikdienā ko mainot. Neviens vispār nebija ieintresēts pastāstīt kaut ko. Tikai dzirdēju ka visas manas morālās un fiziskās ciešanas esot normālas.
Un psiholoģiski ir grūti, vēl lietojot arī kontracepciju, tā visu tikai pasliktina. Nespēju viņas normāli panest, jūtos psiholoģiski ļoti smagi, bet endometrioze bez OK arī murgs. šobrīd vēlos tikt uz operāciju, bet pēc tās jau arī jālieto OK.. nezinu meklēju risinājumus, jo ļoti nevēlos vairs lietot ok.

Dola @ 06.06.2023 10:37

Es biju pie dr. Vītola, kurš arī izvirzīja pamatotas aizdomas, ka ir endometrioze un pirmo reizi skaļi pateica, ka man ir arī pcos. Pirms tam visi ginekologi 7gadu garumā nesaskatīja problēmas, tikai izrakstīja visas OK pēc kārtas un teica ka man ir slinkas olnīcas, ar ko, izrādās, domāja pcos un normāli nepateica man šo diagnozi, lai tad vismaz varu ieguglēt un saprast kā varu sev palīdzēt, ikdienā ko mainot. Neviens vispār nebija ieintresēts pastāstīt kaut ko. Tikai dzirdēju ka visas manas morālās un fiziskās ciešanas esot normālas.
Un psiholoģiski ir grūti, vēl lietojot arī kontracepciju, tā visu tikai pasliktina. Nespēju viņas normāli panest, jūtos psiholoģiski ļoti smagi, bet endometrioze bez OK arī murgs. šobrīd vēlos tikt uz operāciju, bet pēc tās jau arī jālieto OK.. nezinu meklēju risinājumus, jo ļoti nevēlos vairs lietot ok.

Es ilgi laiku atliku OK, jo blaknes nopietnas. Notika situācija pēc kuras ginekoloģe teica,ka nu kādu laiku būs jāpalieto. Izteikti neietekmē ikdienu, bet ir pāris nianses un pārmaiņas,tāpēc plānoju tomēr atmest OK. Par psiholoģisko pusi piekrītu...

Dola @ 06.06.2023 10:37

Es biju pie dr. Vītola, kurš arī izvirzīja pamatotas aizdomas, ka ir endometrioze un pirmo reizi skaļi pateica, ka man ir arī pcos. Pirms tam visi ginekologi 7gadu garumā nesaskatīja problēmas, tikai izrakstīja visas OK pēc kārtas un teica ka man ir slinkas olnīcas, ar ko, izrādās, domāja pcos un normāli nepateica man šo diagnozi, lai tad vismaz varu ieguglēt un saprast kā varu sev palīdzēt, ikdienā ko mainot. Neviens vispār nebija ieintresēts pastāstīt kaut ko. Tikai dzirdēju ka visas manas morālās un fiziskās ciešanas esot normālas.
Un psiholoģiski ir grūti, vēl lietojot arī kontracepciju, tā visu tikai pasliktina. Nespēju viņas normāli panest, jūtos psiholoģiski ļoti smagi, bet endometrioze bez OK arī murgs. šobrīd vēlos tikt uz operāciju, bet pēc tās jau arī jālieto OK.. nezinu meklēju risinājumus, jo ļoti nevēlos vairs lietot ok.

ak jel, identisks stāsts. man arī pirmo reizi tā normāli pateica, ka man ir pcos un endometrioze arī. turies, es zinu cik neforši šis viss ir. Tu neesi viena!

Dāmas, ar kādiem HOMA rādītājiem jūs esat?
Man pēc visiem kovidiem un mājsēdēm bija 2,6. Jaunībā vienmēr bija 1. Pagaidām tikai ar uzturi - gadu.

Arī mocos ar PCOS, sākumā lietoju OK, bet palika tikai sliktāk - cistas utt. Tad sapratu, ka viss jānomaina - atmetu tabletes, antidepresantus (kurus iepriekš lietoju), sāku sakārtot miegu, krasi samazināju ikdienas tempu, sāku sakārtot ēšanu un cistas ir kļuvušas mazākas pašas no sevis 3 mēnešu laikā, daži simptomi (piemēram svars) uzlabojušies. Domāju tā turpināt.

Kā jūs domājat, lāzerepilācija palīdzētu pret hirutismu?

mrthkjj @ 08.06.2023 16:12

Arī mocos ar PCOS, sākumā lietoju OK, bet palika tikai sliktāk - cistas utt. Tad sapratu, ka viss jānomaina - atmetu tabletes, antidepresantus (kurus iepriekš lietoju), sāku sakārtot miegu, krasi samazināju ikdienas tempu, sāku sakārtot ēšanu un cistas ir kļuvušas mazākas pašas no sevis 3 mēnešu laikā, daži simptomi (piemēram svars) uzlabojušies. Domāju tā turpināt.

Nopietni? Man cistu nav, bet cik dzirdēts tad OK tiesi raksta,lai tās cistas neveidotos un ārsti mēdz izrakstīt,ja ir izoperētas olnīcu cista.

sauliiite.paula @ 08.06.2023 17:15

Kā jūs domājat, lāzerepilācija palīdzētu pret hirutismu?

50/50. Kā man komentēja ārsti, ka jēga ir tad,ja lieto medikamentus. Man no lāzera bail, jo cik reizes nav bijs tā,ka dāmās ar pcos pēc lāzera paliek trakāk. Interesējos vienu brīdi par elektrodepilāciju, bet cik saprotu, pie mums īsti neviens to nedara.

Klaviere @ 07.06.2023 16:24

Dāmas, ar kādiem HOMA rādītājiem jūs esat?
Man pēc visiem kovidiem un mājsēdēm bija 2,6. Jaunībā vienmēr bija 1. Pagaidām tikai ar uzturi - gadu.

Man 3,09

Hermia @ 08.06.2023 17:51

50/50. Kā man komentēja ārsti, ka jēga ir tad,ja lieto medikamentus. Man no lāzera bail, jo cik reizes nav bijs tā,ka dāmās ar pcos pēc lāzera paliek trakāk. Interesējos vienu brīdi par elektrodepilāciju, bet cik saprotu, pie mums īsti neviens to nedara.

kas ir elektrodepilācija?😳😳😳😳

Hermia @ 08.06.2023 17:49

Nopietni? Man cistu nav, bet cik dzirdēts tad OK tiesi raksta,lai tās cistas neveidotos un ārsti mēdz izrakstīt,ja ir izoperētas olnīcu cista.

Tas gluži nav taisnība. OK var palīdzēt pie cistām tikai tad, ja tās ir funkcionālās. Respektīvi - te ir, te nav un regulāri. Un tādas reti operē, jo nu..viņas lielākoties uzsūcas.
Ne visas cistas ir tādas, kuras ir hormonālas :)
https://lipex.lv/olnicu-cistas-ka-tas-atklat-un-vai-no-tam-var-atbrivoties

Varbūt kāda var padalīties, kā notiek vizite pie endokrinologa ?

MinkaMurrrrr @ 19.07.2023 20:49

Varbūt kāda var padalīties, kā notiek vizite pie endokrinologa ?

Pajautā par sūdzībām un dzīvesveidu. Nosūta uz analīzēm. Tad atkārtota vizīte ar analīžu rezultātiem. Daktere izvērtēja analīzes un pateica, kas jāuzlabo un kādi vitamīni jādzer. Izrakstīja vēl vienu nosūtījumu uz analīzēm, bet teica taisīt rudenī un nākt un kontrolvizīti, lai izvērtētu rādītājus un sekotu līdzi, vai ir uzlabojumi. Man gāja/iet tā :) Es uz pirmo vizīti katram gadījumam biju paņēmusi savu pēdējo analīžu rezultātus, bet tiem virsklāji pārskrēja cauri.

Varbūt kāda ir lietojusi inasitolu? Un var padalīties pieredzē? Kur iegādājās , cik ilgi, ko tieši viņš dod ? 🫣

MinkaMurrrrr @ 14.06.2024 12:06

Varbūt kāda ir lietojusi inasitolu? Un var padalīties pieredzē? Kur iegādājās , cik ilgi, ko tieši viņš dod ? ?

Biju lietojusi, nekādas izmaiņas neredzēju.

sauliiite.paula @ 14.06.2024 12:49

Biju lietojusi, nekādas izmaiņas neredzēju.

Kur pirki ?