Aptaukošanās epidēmija Latvijā

gamings dara savu diemzel. Man brālim tā ir, sāka sēdēt dienu, nakti pie datora un vairs nesportoja. man gribētos viņam palīdzēt, pats jau ar nav mierā, bet vispār nesaprotu kā

Iespējams viņam ar laiku tas pašam no sevi pāries, vismaz man tā bija, kā ar roku noņemts, piecēlos no rīts un negribējās vairs neko spēlēt. Bet jā, tad, kad ir atkarīgs no video spēlēm, tas patiesībā ir traki, es atceros sevi, man liekas, ka tā ir vienīga lieta uz zemes, kur vispār pazūd laika izjūta. Es sāku spēles no rīta un tikai attapos tikai 6 vakarā, un pat pie sevi domāju, kā? galvenais, ka tajā laikā, ne tu ēst gribi neko. Paldies dievam, ka es tikai gadu, jaunībā, izniekoju no savas dzīves ar spēlēm un to pat varētu nosaukt par lielu "uzvaru", zinu cilvēkus, kuri ir aizpēlējušies līdz 30g

Es personīgi neesmu manījusi ļoti daudz cilvēkus ar lieko svaru, varbūt tas procents ir no kovida pieaudzis , kad bija neskaitāmās mājsēdes un nekur īsti nevarēja aiziet, līdz ar to lielāka daļa uzēda liekos kilogramus.
Aptaukošanos protams izraisa: mazkustīgs dzīvesveids un neveselīgi ēšanas paradumi.

Inna86 @ 25.04.2023 19:56

Es spriežu pēc saviem bērniem, klasē 50% bērnu ir apaļumi, kādiem 30% ir pamatīga aptaukošanās, tā situācija ir ļoti dramatiska. Jau bērnudārzā pamanu, ka bērni paliek apaļīgāki. Man kolēģe stāstīja, ka viņai mazbērni vispār neēd dārzeņus, jo redz viņiem negaršojot. Tā ir vienīgi vecāku vaina.

👍Piekrītu, ka tā lielākoties ir vecāku vaina, ka nemāca saviem bērniem,kad darzeņi ir jālieto uzturā.
Kautkad bija veikts petijums, ka Lv iedzīvotāji vismazāk uzrurā paterē augļus un darzeņus, bet gaļu un ogļhidrātus pārmērīgi daudz. Lūk rezultāts.
Nesen uz ielas redzēju ļoti tuklu meiteni, kura vareja svert pie 95kg, ap kādiem 14-15 gadiem, protams pa ceļam viņa ēda bulciņas nevis augļus.

Beverly Hilza @ 25.04.2023 19:19

Latvijā vairāk nekā ceturtā daļa (26%) iedzīvotāju ir aptaukojušies: 28% sieviešu un 23% vīriešu ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir 30

.

Es regulations tādus redzu, jo strādāju veselības nozarē. Un arvien biežāk ir jāsāk domāt - kušete izturēs tādu svaru vai ne? Var sūtīt uz MR, ja jā tad kurā slimnīcā, jo pārsvarā visur ir 100kg svara ierobežojums. Kā arī narkozes laikā jādomā kā pareizi pozicionēts jo tauki jau ir ne tikai ap vidukli bet arī kaklu un var nospiest elpceļus. Var pētīt un pētīt kāpēc cilvēki ir apaļi, bet tas nav tikai viens faktors. Tie ir vairāki un ja pateiksi - ēd mazāk tas neko nedod. Tur ir jāstrādā ar psihologu jāsaprot kāpēc ir radusies ēdiena atkarība, kāpēc negribas kustēties. Šiem cilvēkiem ir jācenšas palīdzēt nevis izsmiet un dot stulbus padomus.

Nevar tā vērtēt "viņš ir apaļš, jo daudz ēd bulciņas un nekustas". Mana māsa ēd fast foodu un dzer kolu bezmazvai katru dienu un pavada daudz laika sēžot, bet kā sver 48kg, tā nekas nemainās jau vairākus gadus.😄 Bieži apaļuma problēma slēpjas mentālajā veselībā.

Mana māsa ēd fast foodu un dzer kolu bezmazvai katru dienu un pavada daudz laika sēžot, bet kā sver 48kg, tā nekas nemainās jau vairākus gadus.😄 Bieži apaļuma problēma slēpjas mentālajā veselībā.

No ēdiena, ko ēd ir loti maz atkarīgs vai ir liekas svars vai nē. Tava māsa visticamāk nemaz tik daudz neēd un sadedzina vairāk kalorijas nekā uzņem. Šo saka katrs trešais cilvēks, kurš grib nomest svaru, vai kurš grib uzņem svaru. "Es tik daudz ēdu, bet svars nenāk klāt" patiesībā neko vini tur neēd, vai arī "es tik maz ēdu bet svars nekrīt" patiesībā rij daudz vai arī uzņem daudz vairāk nekā sadedzina. Viss ir vienkārši - kalorijas iekšā, kallorijas ārā, izņēmumu gadījumi ir tikai tie, kuriem ir kaut kādas slimības, bet 99% gadījumos tur ar slimībām nekāda sakara nav.

Laimuciiits @ 26.04.2023 09:47

Nevar tā vērtēt "viņš ir apaļš, jo daudz ēd bulciņas un nekustas". Mana māsa ēd fast foodu un dzer kolu bezmazvai katru dienu un pavada daudz laika sēžot, bet kā sver 48kg, tā nekas nemainās jau vairākus gadus.? Bieži apaļuma problēma slēpjas mentālajā veselībā.

Apaļums ir arī ģenētisks, beidziet to mentālo bāzt pie visām problēmām. Apaļumu var radīt arī fiziskā saslimšanas, PCOS un citi hormonāie traucējumi.

Žubele @ 26.04.2023 11:18

Apaļums ir arī ģenētisks, beidziet to mentālo bāzt pie visām problēmām. Apaļumu var radīt arī fiziskā saslimšanas, PCOS un citi hormonāie traucējumi.

👍

Apaļumam ir daudz iemeslu, bet fakts ir tāds, ka cilvēkiem ar veselības problēmām ir īpaši japiedomā, ko ēst. Man ir kolēģe diabētiķe, kas lieko svaru noraksta uz slimību. Bet viņa arī saka "Man un vīram ir svarīgi labi paēst. Vakarā sacepam karbonādes un izēdam visu pannu ar kartupeļiem un mērci. Pēc tam abiem slikti, bet bija garšīgi :) " Protams, visam papildus sēdošs darbs un sporta neesamība, līdz ar to rezultāts ir tāds, kāds ir. Daudzi tagad svaru noraksta uz gēniem un slimībām, kas tā arī var būt, bet fakts tomēr ir tāds - vajag arī pašam piedomāt.
Uzskatu, ka ēšanas paradumi absolūti nāk no ģimenes, un tās ļoti atkarīgs gan no rocības, gan izglītības līmeņa. Piemēram, nav racionāls iemesls 2x dienā ēst gaļu, kaut gan Latvijā daudzi sāks psihot par šādu apgalvojumu.

GhostGG @ 26.04.2023 11:16

No ēdiena, ko ēd ir loti maz atkarīgs vai ir liekas svars vai nē. Tava māsa visticamāk nemaz tik daudz neēd un sadedzina vairāk kalorijas nekā uzņem. Šo saka katrs trešais cilvēks, kurš grib nomest svaru, vai kurš grib uzņem svaru. "Es tik daudz ēdu, bet svars nenāk klāt" patiesībā neko vini tur neēd, vai arī "es tik maz ēdu bet svars nekrīt" patiesībā rij daudz vai arī uzņem daudz vairāk nekā sadedzina. Viss ir vienkārši - kalorijas iekšā, kallorijas ārā, izņēmumu gadījumi ir tikai tie, kuriem ir kaut kādas slimības, bet 99% gadījumos tur ar slimībām nekāda sakara nav.

Daudz kas ir atkarīgs, no vielmaiņas ātruma un vairogdziedzera darbības, kas to regulē. Tiem, kam ir ļoti ātra vai paatrināta vielmaiņa, arī sadedzina gandrīz visu ko apēd un neļauj pieņeties svarā. Tiem kam ir palēnināta vielmaiņa ir daudz vieglāk pieņemties svarā.

SALOMEJA @ 26.04.2023 16:18

Apaļumam ir daudz iemeslu, bet fakts ir tāds, ka cilvēkiem ar veselības problēmām ir īpaši japiedomā, ko ēst. Man ir kolēģe diabētiķe, kas lieko svaru noraksta uz slimību. Bet viņa arī saka "Man un vīram ir svarīgi labi paēst. Vakarā sacepam karbonādes un izēdam visu pannu ar kartupeļiem un mērci. Pēc tam abiem slikti, bet bija garšīgi :) " Protams, visam papildus sēdošs darbs un sporta neesamība, līdz ar to rezultāts ir tāds, kāds ir. Daudzi tagad svaru noraksta uz gēniem un slimībām, kas tā arī var būt, bet fakts tomēr ir tāds - vajag arī pašam piedomāt.
Uzskatu, ka ēšanas paradumi absolūti nāk no ģimenes, un tās ļoti atkarīgs gan no rocības, gan izglītības līmeņa. Piemēram, nav racionāls iemesls 2x dienā ēst gaļu, kaut gan Latvijā daudzi sāks psihot par šādu apgalvojumu.

Vēl atkarīgs kādu gaļu - balto vistas gaļu? Jeb sarkano gaļu, kas ir daudz kaitīgāka un taukaināka.

Daudz kas ir atkarīgs, no vielmaiņas ātruma un vairogdziedzera darbības, kas to regulē.

Nu labi, cilvēkiem ar ātru vielmaiņu vajadzēs vairāk kalorijas, lai svars augtu, nekā tiem, kuriem ir lēna vielmaiņa. Būtību tas pilnīgi neko nemaina, katram individuāli, pie kaloriju deficīta svars kritīs un pie kaloriju surplusa svars augs. Grozi kā gribi, kalorijas iekša un āra paliek galvenais faktors. Bet te jau kā katrā diskusijā, kā galvenos argumentus liek izņemuma gadījumus, kur cilvēks ir slims, ar kaitēm utt. Sorry tā nav norma.

GhostGG @ 26.04.2023 16:38

Nu labi, cilvēkiem ar ātru vielmaiņu vajadzēs vairāk kalorijas, lai svars augtu, nekā tiem, kuriem ir lēna vielmaiņa. Būtību tas pilnīgi neko nemaina, katram individuāli, pie kaloriju deficīta svars kritīs un pie kaloriju surplusa svars augs. Grozi kā gribi, kalorijas iekša un āra paliek galvenais faktors. Bet te jau kā katrā diskusijā, kā galvenos argumentus liek izņemuma gadījumus, kur cilvēks ir slims, ar kaitēm utt. Sorry tā nav norma.

.

SALOMEJA @ 26.04.2023 16:18

Apaļumam ir daudz iemeslu, bet fakts ir tāds, ka cilvēkiem ar veselības problēmām ir īpaši japiedomā, ko ēst. Man ir kolēģe diabētiķe, kas lieko svaru noraksta uz slimību. Bet viņa arī saka "Man un vīram ir svarīgi labi paēst. Vakarā sacepam karbonādes un izēdam visu pannu ar kartupeļiem un mērci. Pēc tam abiem slikti, bet bija garšīgi :) " Protams, visam papildus sēdošs darbs un sporta neesamība, līdz ar to rezultāts ir tāds, kāds ir. Daudzi tagad svaru noraksta uz gēniem un slimībām, kas tā arī var būt, bet fakts tomēr ir tāds - vajag arī pašam piedomāt.
Uzskatu, ka ēšanas paradumi absolūti nāk no ģimenes, un tās ļoti atkarīgs gan no rocības, gan izglītības līmeņa. Piemēram, nav racionāls iemesls 2x dienā ēst gaļu, kaut gan Latvijā daudzi sāks psihot par šādu apgalvojumu.

Nevis slimības rada lieko svaru, bet gan liekais svars rada slimības! Kad cilvēki beidzot to aptvers un beigs attaisnot savu slinkumu un gribasspēka neesamību ar visādām slimībām! Liekais svars un aptaukošanās ir iemesls liekākajai daļai slimību un aptaukošanās jau ir kļuvusi par globālu epidēmiju…

Es biju 1.70 un 68kg, bet kad man salauza sirdi es sāku neēst no stresa un kļuvu 1.70 55kg, bet tas, protams, nav veselīgākais veids kā zaudēt svaru.😀
Bet vispār man bija klasesbiedrene, kura sportoja vairāk par visām tievajām klases meitenēm un neēda nekādus burgerus, bet viņa tāpat bija 90+kg, tāpēc piekrītu, ka nejau visi cilvēki ir apaļi ēšanas un nesportošanas dēļ.

Renaatiite @ 26.04.2023 19:37

Es biju 1.70 un 68kg, bet kad man salauza sirdi es sāku neēst no stresa un kļuvu 1.70 55kg, bet tas, protams, nav veselīgākais veids kā zaudēt svaru.?
Bet vispār man bija klasesbiedrene, kura sportoja vairāk par visām tievajām klases meitenēm un neēda nekādus burgerus, bet viņa tāpat bija 90+kg, tāpēc piekrītu, ka nejau visi cilvēki ir apaļi ēšanas un nesportošanas dēļ.

Nav obligàti jāēd burgeri, lai apveltos. Veselīgie avokado, rieksti, riekstu sviesti, salāti ar olīveļļu, musli un granolas un vēl un vēl. Visi tie, kas saka “bet es jau neko neēdu!”, kad paskaita kcal beidzot saprot, ka ir daudz par daudz!

Maltā gaļa @ 26.04.2023 19:43

Nav obligàti jāēd burgeri, lai apveltos. Veselīgie avokado, rieksti, riekstu sviesti, salāti ar olīveļļu, musli un granolas un vēl un vēl. Visi tie, kas saka “bet es jau neko neēdu!”, kad paskaita kcal beidzot saprot, ka ir daudz par daudz!

Jā, manuprāt nozīme ir nevis tam ko ēd, bet cik ēd. Jo pat veselīgais var kļūt neveselīgs, kad ar to pārspīlē.

Maltā gaļa @ 26.04.2023 19:33

Nevis slimības rada lieko svaru, bet gan liekais svars rada slimības! Kad cilvēki beidzot to aptvers un beigs attaisnot savu slinkumu un gribasspēka neesamību ar visādām slimībām! Liekais svars un aptaukošanās ir iemesls liekākajai daļai slimību un aptaukošanās jau ir kļuvusi par globālu epidēmiju…

Pilnībā piekrītu tev! ☺👍Aptaukošanās izraisa slimības.
Jā, aptaukošanās ir kļuvusi par globālu pandēmiju.
Aptaukošanās – strauji progresējoša globāla sabiedrības problēma

Laimuciiits @ 26.04.2023 19:46

Jā, manuprāt nozīme ir nevis tam ko ēd, bet cik ēd. Jo pat veselīgais var kļūt neveselīgs, kad ar to pārspīlē.

👍