Mugura sāp

Es tavā vietā ja nevari paprasīt padomu ĢĀ tad dotos uz slimnīcu.

Pirmais jau vajadzētu apmeklēt ĢĀ, viņš jau nu zinās ko iesākt tālāk.

Ja atstaro uz kāju un zāles nepalīdz varētu but diska trūce. Pieraksties pie algologa, rehabilitaloga un dabu nosūtījumus uz DT un magnētisko rezonansi

Kamēr tiec līdz ārstam, pakrājies kaut kur. Kā taisot pievilkšanos, tikai karājies. Vai arī jogas child poza. Vajag pastiept muguru, lai ir vairāk vietas starp diskiem un nesaspiež nervus.

Ja atstaro kaja sapes,tad varetu tiesham but diska truce vai ari saspiesti diski, splodiartroze… Pieraksties pie gimenes arsta un prasi nosutijumu uz datortomografiju. Draudzenei bija ar tadiem simptomiem saspiesti diski,bet man liela diska truce. Pirms 4 nedelam bija mikrodistektomijas operacija. Skaties kur atrak vari tikt uz datortomografiju. Jelgava bija jagaida 3 meneshi,Orto klinika apmeram nedelju. Pieraksties ari pie laba neirologa ar arsta nosutijumu vai ari mugurksula kirurga/vertebrologa. Es uzreiz pierakstijos pie Gulbja Orto klinika,jo nojautu,ka man visdrizak ir truce. Nevareju ne sedet,ne pati apavus uzvilkt,gulet vareju tikai uz muguras un ari piecelties no gultas.Sapes mezonigas 🙁 Bet sakas viss ar minimalam sapem kaja un grutibam sedet.

Mana recepte šādām reizēm:
Ibumetīns - 400 mg (1 - 3x dienā) pēc iespējas ātrāk, tiklīdz sāk sāpēt.
Ledus vai saldētu dārzeņu paka ietīta dvielī uz muguras sāpošās daļas (pirmās 2 dienas), pēc tam sildošas kompreses.
Noguļos uz vēdera un stiepjos ar rokām uz augšu. Tas gandrīz automātiski atsologos muskuļus un kļūs labāk, bet nepalīdz uz ilgu laiku, pēc tam atkal jāatkārto.
Ilgtermiņā palīdz tikai muguras un vēdera preses nostiprināšana (to arī tagad praktizēju). Ja pavisam slikti ir kaut kādas šprices, ko var izrakstīt arī ģimenes ārsts. Atlaidīs uzreiz.