Sportot kopā

Reģ: 02.12.2022

Sveika! Meklēju teikas/wef apkārtnē meiteni, kuru kopā iet sportot uz Lemongym. Esmu pieņēmusies svarā, tādēļ gribu, lai meitene arī ir liekais svars! Lai viena otru motivēt, iet tikai uz priekšu! Dzīvoju Sarkandaugavā!
Esmu 27 gadus jauna. Pārējo varam izrunāt privāti.

02.12.2022 04:49 |

kabans

4392

Reģ: 30.09.2013

Ieteiktu sākt ar uztura sakārtošanu. Sports te ir nosacīti otršķirīgs. Pie nepareiza uztura jeb jkaloriju proficīta kas būtu pat ar visu sportu - rezultāta nebūs. Uzturs te ir ap 70% no rezultāta. Terorētiski var pat bez sporta kluba iztikts ja vienigais mērķis nomest svaru. Uzturs + kardio (piemērm ātra iešana pa parku 4x nedēļā)

02.12.2022 14:30 |