Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Sportot kopā

 
Reitings 1
Reģ: 02.12.2022
Sveika! Meklēju teikas/wef apkārtnē meiteni, kuru kopā iet sportot uz Lemongym. Esmu pieņēmusies svarā, tādēļ gribu, lai meitene arī ir liekais svars! Lai viena otru motivēt, iet tikai uz priekšu! Dzīvoju Sarkandaugavā!
Esmu 27 gadus jauna. Pārējo varam izrunāt privāti.
02.12.2022 04:49 |
 
10 gadi
Reitings 4397
Reģ: 30.09.2013
Ieteiktu sākt ar uztura sakārtošanu. Sports te ir nosacīti otršķirīgs. Pie nepareiza uztura jeb jkaloriju proficīta kas būtu pat ar visu sportu - rezultāta nebūs. Uzturs te ir ap 70% no rezultāta. Terorētiski var pat bez sporta kluba iztikts ja vienigais mērķis nomest svaru. Uzturs + kardio (piemērm ātra iešana pa parku 4x nedēļā)
02.12.2022 14:30 |
 
Reitings 2977
Reģ: 19.09.2021
Kabanam 100% taisnība.
02.12.2022 22:44 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits