Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Trauksme

 
Reitings 315
Reģ: 14.08.2020
Sveikas!
Īsumā - pabeidzu bakalaurus vienā programmā un citā iestājos maģistros. Man it kā patīk, interesē(dažas lietas vairāk, dažas mazāk), bet tāpat kā bakalauros, arī maģistros izjūtu trauksmi...pieceļos no rīta un man jau ir trauksme, stress, principā pirmā doma #vissliktilv.
Paralēli strādāju. Tad, kad studēju tikai, tad jau bija chill. Es varēju visu vakaru miera vējos šķirstīt pierakstus un malkot tēju, laika bija atliku likām... tagad laika vispār nav un vienīgais, kad varu pamācīties ir brīvdienās, bet tad arī jāizdara darbi pa mājām, jāizdomā, ko gatavot nedēļai, jāsaperk pārtika uc. Un tas mani vēl vairāk satrauc , ja varēut tā teikt. Zinu, ka viss nesākas un nebeidzas ar studijām, bet tā trauksme ikdienā pati nesaprotu par ko... beidz mani nost. Vai tiešām studijas nav priekš manis? :(
Kā jūs cīnīties ar studiju izraisītu trauksmi?
19.09.2022 07:09 |
 
Patīk
Reitings 2066
Reģ: 22.05.2019
Mazini savu ikdienas slodzi,pārskati/pārplāno ikdienas paradumus.
Parāk daudz lietas esi sev uzkrāvusi un netiec galā,nav laika atpūtai un ir stress un trauksme.
19.09.2022 08:51 |
 
Autorizēts lietotājs10 gadiPatīkModerators
Reitings 10482
Reģ: 29.01.2009
Lietoju B vitamīnus un izvērtēju, kā pavadu savu brīvo laiku (vai tas mani uzlādē vai nogurdina). Starp citu, arī smēķēšana pastiprina trauksmi.
19.09.2022 08:53 |
 
Reitings 1818
Reģ: 09.12.2021
Loti gribu @ 19.09.2022 08:57
es taisīšu pašnāvību

Cikos?
19.09.2022 09:02 |
 
Reitings 315
Reģ: 14.08.2020
Annija35 @ 19.09.2022 08:51
Mazini savu ikdienas slodzi,pārskati/pārplāno ikdienas paradumus.
Parāk daudz lietas esi sev uzkrāvusi un netiec galā,nav laika atpūtai un ir stress un trauksme.

Bet es savādāk nevaru. Nav izvēles. Katru dienu darbs, uzreiz studijas, sestdienas man ir valodu kursi...
19.09.2022 13:11 |
 
Patīk
Reitings 2066
Reģ: 22.05.2019
RedBull @ 19.09.2022 13:11

Bet es savādāk nevaru. Nav izvēles. Katru dienu darbs, uzreiz studijas, sestdienas man ir valodu kursi...

Izvēle ir vienmēr.
Tikai tu pati vari ko mainīt savā dzīvē, neviens taču nespiež tik daudz ko salikt savā ikdienā,ka nav laika atpūsties un atgūt enerģiju.
19.09.2022 13:30 |
 
Reitings 1310
Reģ: 19.07.2019
Annija35 @ 19.09.2022 13:30

Izvēle ir vienmēr.
Tikai tu pati vari ko mainīt savā dzīvē, neviens taču nespiež tik daudz ko salikt savā ikdienā,ka nav laika atpūsties un atgūt enerģiju.

Ja cilvēks ikdienā strādā un studē, tad nav daudz variantu, kā samazināt slodzi. Ja ir jādara, tad IR jādara. Mājas solis arī ir jāpaveic, darbā ir jāstrādā un ir jāstudē. Nevienu no šīm lietām dikti nevar mainīt.
Autore, ļoti pazīstama situācija. Dzēru nomierinošās zāles, elpoju svaigu gaisu, brīvdienās ilgāk pagulēju, centos nedomāt, kad ir iespēja, par pienākumiem, kas ir jāveic. Vismaz vienu dienu nedēļā piespiedu sevi neuztraukties ne par ko, vienkārši darīt lietas, kuras sagādā prieku.
19.09.2022 18:23 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits