Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Uztura plāna sastādīšana

 
Reitings 74
Reģ: 11.10.2015
Sveikas. Varat ieteikt kādu, kurš varētu sastādīt uztura plānu svara samazināšanai?
25.07.2022 08:30 |
 
Reitings 1713
Reģ: 04.01.2022
flowergirl12 @ 25.07.2022 08:30
Sveikas. Varat ieteikt kādu, kurš varētu sastādīt uztura plānu svara samazināšanai?

Varbūt tomēr pašai labāk iemācīties saprast uzturu?
Es varu ieteikt @atkal_formā Aneti. Piedalījos vienā no viņas izaicinājumiem pirms pāris gadiem. Man ļoti palīdzēja saprast kā pareizi un veselīgi veidot maltītes. Pirms tam vispār neatšķīru olbaltumvielas no ogļhidrātiem. Nometu toreiz 15kg, bet nu pēdējā gada laikā kādi 3kg ir nākuši klāt. Visādu stresu rezultātā esmu sākusi ēst vairāk saldumu. Labošos! 😅
25.07.2022 10:48 |
 
Reitings 1349
Reģ: 05.08.2021
@kabans 😂
25.07.2022 11:02 |
 
Reitings 74
Reģ: 11.10.2015
Paldies Jacqueline 👍😅😅
25.07.2022 13:30 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
Varu sastādīt un nekonsultēt, kā arī sekot līdzi progresam.
Esmu sertificēts fitnesa treneris ar vairāku gadu pieredzi
01.08.2022 20:09 |
 
Reitings 5
Reģ: 15.02.2023
Varu izveidot uztura karti, sekot līdzi, dalīties ar receptēm un sniegt atbalstu. Esmu sertificēts uztura speciālists.
15.02.2023 22:49 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits