1 ēdienreize dienā

Ne speciāli.
Tā sanāca studiju sākumā, kad mācījos no rīta līdz naktij un pāēst sanāca 1x dienā.
Neko tādu vairs piedzīvot nevēlos, jo kuņģis bija tik ļoti sačakarēts, lai gan tajā 1 ēdienreizē ēdu parasti veselīgi un daudz-griķi, vista, dārzeņi, sēklas, kefīrs. Bija tāda sajūta vēlāk, ka līdz ko iestājas mazākā vēlme paēst, vēders tik šausmīgi sāka sāpēt, pieļauju domu, ka tur viss bija uz robežas. Uzreiz sāku piespiest sev atrast laiku pāēst vismaz 3x dienā +uzkost+ dzert daudz ūdeni. Ar laiku tas pārgāja un tagad, ja arī sagribas uzēst, nesāp nekas.
Neko tādu vispār nedrīkst pieļaut un kur nu vēl speciāli piekopt. Organismam stress, cukura limenis zem robežas utt.
Nepiekop neko tādu un nebojā sev veselību. Izkritīs mati, lūzīs nagi , būs vājums, pat mr var pazust, slikts miegs utt.

Priekš kam tas? Ja vēlies sačakarēt savu kuņģi, uz priekšu.

Nē, neesmu piekopusi un pat nav tāda doma,tā vien kuņģi var sabeigt.
Ja ir vēlme nomest svaru,tad jāiemāca sevi ēst regulāri/sabalansēti un veselīgi un to var izdarīt.

Man tā dažreiz sanāk netīšām. Ne vienmēr gribas ēst uzreiz kā pieceļos vai vakarā un citreiz attopos,ka esmu ēdusi tikai vienu reizi. Vai dažreiz pienāk kādi 17.00 un saprotu,ka neesmu vēl vispār paēdusi. :D

Ap septiņiem rītā sākas mana diena, bet pirmā un vienīgā ēdienreize ir laika posmā no septiņiem līdz astoņiem vakarā. Brīvdienās gan ēdu tad, kad gribu.
Piemostos vienmēr pēdējā brīdī, kad jāskrien uz darbu, darbā arī īsti nav laika paēst. Agrāk ļoti sāpēja vēders, bija bezspēks, ja nebija nekas ēsts, bet tagad tas ritms tāds ir iegājies.
Pati vairs ēst negatavoju, vienmēr ēdiens tiek pasūtīts kafejnīcā, pluss našķošanās līdz pat gulētiešanai. Baigi veselīgi nedzīvoju, bet tuvākajā laikā noteikti nekas nemainīsies.

Arī es studiju laikā neapzināti nedaudz piekopu šo. Jo paēst īsti nebija laika (no rīta līdz pēcpusdienai studijas, uzreiz pēc studijām bija darbiņš līdz vakaram)- nu baigi forši nav, tā tiešām var iedzīvoties visādās kuņģa problēmās.
Domāju, ka apzināti labāk šādus ēšanas paradumus nepiekopt. Labāk ēdiet biežāk, bet pa mazākām porcijām un sabalansēti. :)

Piipenee @ 27.01.2022 18:21

Labdien!
Tīri intereses pēc vai kāda ko šādu ir piekopusi?

Jā. Vienreiz mēģināju. 21. gs. konvencijā viens vīrietis tieši runāja par paleodiētu. Nedaudz ilgāk par nedēļu noturējos, bet ļoti grūti ir mainīt daudzu gadu garumā iestrādātas lietas. Izrādījās, ka vienā ēdienreizē uzņemt visu organismam nepieciešamo nav nemaz tik viegli.

Nebus labākais veids .. ēst 1x dienā.. ar vienu ēdienrezi nevar uznemt visu nepieciešamo... pirmkart jau obv.. kuras viena ediebnrezie neuzsucas tik daudz ali pietiktu visai dienaktij

Jā, apzināti, bet ne labprātīgi.
No rīta brokastis vispār needu. Pusdienās apēdu kaut kādu nieku jo fiziski nesanāk laika paēst, bet kārtīgā ēdienreizi pienāk tikai vakarā.
Dienās kad esmu brīvaka, ēdu biežāk un kā normāli butu jāuzņem ēdiens, bet mans organisms šķiet ir pieradis pie šāda režīma un nemaz neprasās pēc ēdiena. Noguruma arī nav un bieži vien ir tā ka paēdot pazūd produktivitāte un gribas slinkot.
Šādu 1x dienā edienreizes metodi gan apzināti neiesaku citiem ja ir iespēja paēst normālas edienreizes