Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Enerģijas vairošana

 
Reģ: 01.11.2021
Ko iesakat darit enerģiskuma pavairošanai ikdiena? Kas strāda pēc jūsu pieredzes?
14.01.2022 16:13 |
 
Patīk
Reģ: 01.03.2015
Ar labprāt paklausīšos,es dzeru kafiju, dzeru multivitaminus tāpat zema enerģija 🤷‍♀️
14.01.2022 17:00 |
 
Reģ: 01.12.2021
Visparaizāk būtu sākt ar asins analīzēm, lai saprastu vai netrūkst d vitamīns, dzelzs vai b grupas vitamīni.
14.01.2022 17:10 |
 
Reģ: 01.10.2016
Skatījos pētījumu par vitamīniem, no multivitamīniem nav gandrīz pilnīgi nekāda jēga, jo tur katra vitamīna daudzums ir niecīgs.
Jāuztaisa analīzes un jāsaprot vai vajag padzert tieši D vitamīnu (ko 99% ka vajag) magniju, dzelzi
14.01.2022 17:26 |
 
Reģ: 08.07.2014
D vitamīns, dzelzs un fiziskās aktivitātes, kaut vai pastaigas. :)
14.01.2022 17:28 |
 
Reģ: 06.11.2021
Ēdot svaigi - dārzeņi, augļi.. man tā ir, enerģija pāri pārēm. Kad saēdies gatavoto ēdienu, tad neko negribas darīt.
14.01.2022 17:30 |
 
Reģ: 01.11.2021
Es kaut ko par Spirulinu esmu dzirdējusi, magniju
14.01.2022 17:34 |
 
Reģ: 09.12.2021
Visparaizāk būtu sākt ar asins analīzēm, lai saprastu vai netrūkst d vitamīns, dzelzs vai b grupas vitamīni.

Āmen. 😇
14.01.2022 17:35 |
 
10 gadi
Reģ: 29.01.2009
Man palīdzēja ēšanas sakārtošana - no rīta auzu pārslas, dienas gaitā mazas regulāras ēdienreizes, cepumu paku apēdu nevis visu vienā rāvienā, bet pa dažiem cepumiem. Izlīdzinās cukura līmenis asinīs un nav vairs noguruma viļņi.
14.01.2022 17:39 |
 
Reģ: 16.03.2016
sports + pietiekami miega + veselīgs uzturs
14.01.2022 19:34 |
 
Reģ: 04.12.2014
Pastaigā dabā :)
Tas man vienmēr palīdz un uzlādē ❤
14.01.2022 19:45 |
 
Patīk
Reģ: 09.05.2021
No multi vitamīniem nav jēgas, tas jau sen zināms. Palasiet cik maza vērtība no katra noteikta vitamīna tur ir iekšā. Vējā izmesta nauda. Labāk uztaisīt analīzes un zināt kuru vitamīnu tiešām dzert, dzelzi , D vai ko citu.
Pati sāku dzert kafiju, kas kaut nedaudz palīdz no rītiem. Vairāk kustēties , jo sēžot uz dīvāna enerģija pēkšņi neparādīsies un uzturs, uzturs ir ļoti svarīgs.
14.01.2022 20:22 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai Tu atbalsti iespēju uzdot jautājumus dažādu jomu speciālistēm šeit pat forumā?
  • Jā, laba ideja
  • Nē, nevajag
  • Nezinu, nav viedokļa
vairāk  >

Lietotāji online

 
Šobrīd nav neviens reģistrēts profils portālā!