Es daru to tā, lai tas nekļūtu par atkarību - reti un ar mērķi, lai uztaisītu resetu. Savādāk, ja to nedara vispār, tad sākotnēji ir pozitīvs efekts un pēcāk nav nekā. Ir nepieciešams nolaisties, lai paceltos. Cilvēks nevar bezgalīgi paliky arvien labāks un labāks. Tāda ir mana šā brīža atziņa par nofap un citām atkarībām.
1x pirms miega, dažreiz ja ir brīvāka diena, tad arī pa dienu un kopā sanāk 2x. Nez daudz vai maz tas, bet seksa nav, nekā nav, kaut kā jau jānolaiž tas tvaiks.
111
