D vitamīns

Svarīgi ir arī D vitamīnu uzņemt pareizā veidā, agrā pēcpusdienā un kopā ar ēdienu

Par šo gan pirmo reizi lasu. Es D vitamīnu uzņemu brokastīs, uzpilinot uz maizes, galetes vai putrā.

Ja trūkst D vitamīns, var iedzīvoties dažādās veselības kaitēs. Par cik mēs dzīvojam ziemeļos, tad lielākai daļai Latvijas iedzīvotāju ir D vitamīna trūkums. D vitamīns ir ļoti nozīmīgs cilvēka organismam. D vitamīns būtu jālieto visiem papildus.
Es, personīgi, lietoju tikai tādus D vitamīnus, kurus izraksta ārsts uz recepti. Ja D vitamīns ir normas robežās, lietoju ārsta izrakstīto D vitamīnu reizi divās nedēļās, ja trūkst, tad lietoju biežāk. Svarīgi ir arī D vitamīnu uzņemt pareizā veidā, agrā pēcpusdienā un kopā ar ēdienu, jo D vitamīns vislabāk uzsūcas kopā ar taukiem.

tad jautājums, vai to uztvert kā normu, vai tomēr D vitamīns spēlē būtisku lomu mūsu ikdienas veselībā

Ja kādā veselības pārbaudē ārsts nozīmē arī D vitamīna analīzi, un atklājas, ka tā ir par maz, tad ārsts saka, ka to vajag uzcelt augšā, tā ka laikam ir nozīme. Var aplūkot aprakstus un video par to, kādas ir sekas organismam, ja šī vitamīna ir par maz.
Kad sāku lietot D vitamīnu (LYL spreju) nodevu analīzes sākumā. Bija ļoti zems rādītājs, tādēļ 2 mēnešus palietoju dubultu devu, nodevu analīzes vēlreiz, bija uzlecis uz normas, un tad sāku lietot parasto devu. Vasarā lietoju diezgan neregulāri, tādēļ jānodod analīzes vēlreiz, lai zinu vai atkal sākt lietot dubulto devu uz kādu laiku vai pietiks ar parasto :)

Lietoju Vigantol D vitamīnu

Scandinavian @ 03.10.2021 01:17

Siseni, kādas firmas un dienas devu lieto? Kāpēc tieši tāda izvēle?

Dzeru no Vitabiotics. Izvēlējos, jo tās bija aptiekā vienīgās, kurās bija vismaz 2000ų.

Reizi gadā nododu analīzes,lai pārbaudītu D vitamīnu.
Man ir normas robežās, ikdienā lietoju Nateo D pilienus.
Lai zinātu kādu un cik stipru D vit.lietot ir jauztaisa analīzes,tad ārsts pateiks kadu lietot.
Meitai bij pazemināts,izrakstīja spēcīgaku -Vigantol.

Siseni, kādas firmas un dienas devu lieto? Kāpēc tieši tāda izvēle?

Es šobrīd lietoju ikdienā D vitamīnu. Arī man Latvijā esot bija izteikts deficīts. Bet pa cik atrodos valstī, kurā saules ir mazāk kā Latvijā, turpinu lietot.
Manuprāt tas nav jāuztver kā norma.