Cikos ceļamies,cikos ejam gulēt?

Darba dienās plkst.5:00 un gulēt ~22:00.
Beivdienās ceļos ~7:00-8:00 un gulēt pēc ~22:00-01:00

Ar ko sākas jūsu rīts? kafija,zobu mazgāšana,varbūt citas štelītes?:)
Un dodoties gulēt ?varbūt kādi paradumi?:)

Darba dienās ir rutīna, pieceļos, saģērbjos darba drēbēs, paēdu - iztīru zobus (zinu jādara otrādi), un tad pasēžu kādu pus h darot kādus sīkumus.
Dodoties gulēt - viennozīmīgi ir duša un sejas tīrīšana.

Ja darba diena, ceļos ap 6:00, ja brīvdiena - ap 9:30. Gulēt vienmēr eju ap 00:00-1:00. Esmu pūce un agrāk nemūžam neaizmigšu.
Ja kur jāiet, sataisos stundas laikā. Brokastis, ātra apmazgāšanās, zobu tīrīšana, saķemmējos, apģērbjos un esmu gatava iet ārā no mājas. Ja nekur nav jāiet, ne ar ko nesteidzos. Vakarā duša, reizēm gultā palasu.

Mostos 14:00 dienā, gulēt eju ap plkst. 5:00 no rīta, līdz ar to tas dienas režīms pilnīgi savādāks kā lielākajai daļai cilvēku. 15:00 brokastis, pēc tam kā kuro dienu - vai nu pastaigas, iepirkšanās, darīšanu kārtošana, tikšanās ar draugiem vai kas cits. Ap 1:00 naktī ēdu vakariņas. Un tad strādāju. Strādāt varu jebkurā laikā un vietā, līdz ar to, ņemot vērā to, ka esmu bijusi pūce kopš sevi atceros, naktis ir ideālākais un priekš manis enerģijas pilnākais laiks, kad nodoties darbam.

Darba dienās ceļos 6:00, padzeros, dodos 30min rīta skrējienā, tad duša un brokastis, darbā jābūt 9:00.
Gulēt dodos ap 23:00, citreiz agrāk.

eju gulēt 3 ceļos 7 līdz 5 netā un 5 kafijas ar kādu saldējuma kārbu. Noskaņjos darba uzsākšanai. man tam vajag daudz laika.

Eju gulēt ~23:00-01:00 , ceļos ~07:00-08:00 . Cenšos sakārtot miega režīmu lai ietu laicīgāk gulēt, bet vēljoprojām nav sanācis🤦🏻‍♀️

Oi, man režīma vispār nav :D Esmu pūce, varu normāli gulēt līdz 12, tad celties, produktīva palieku ap astoņiem, deviņiem vakarā, varu līdz trijiem, četriem naktī sēdēt un darīt lietas.
tā kā strādāju naktsmaiņas un sutkas, sanāk bieži negulēt diennakti un vairāk, pēc tam, atnākot mājās, ja iespēja, uzreiz izguļos, tad ceļos vēlu pēcpusdienā. ja izgulēties nesanāk - diezgan labi spēju funkcionēt arī, ja neesmu gulējusi nemaz, varu apmēram 48h bez miega būt darbspējīga, pēc tam gan nē 🤣 pēdējā laikā gan esmu pasākusi mosties ap astoņiem, deviņiem, jo kungs man ir cīrulis, pamostas jau sešos, septiņos vēlākais, sanāk pamosties agrāk, jo pa māju viņš sāk šiverēties. protams, ja uz darbu jāiet, tad jāceļas pat pirms pieciem no rīta, tas gan ir briesmīgi, lai neteiktu vairāk

TeaPot @ 31.08.2021 23:45

Oi, man režīma vispār nav :D Esmu pūce, varu normāli gulēt līdz 12, tad celties, produktīva palieku ap astoņiem, deviņiem vakarā, varu līdz trijiem, četriem naktī sēdēt un darīt lietas.
tā kā strādāju naktsmaiņas un sutkas, sanāk bieži negulēt diennakti un vairāk, pēc tam, atnākot mājās, ja iespēja, uzreiz izguļos, tad ceļos vēlu pēcpusdienā. ja izgulēties nesanāk - diezgan labi spēju funkcionēt arī, ja neesmu gulējusi nemaz, varu apmēram 48h bez miega būt darbspējīga, pēc tam gan nē ? pēdējā laikā gan esmu pasākusi mosties ap astoņiem, deviņiem, jo kungs man ir cīrulis, pamostas jau sešos, septiņos vēlākais, sanāk pamosties agrāk, jo pa māju viņš sāk šiverēties. protams, ja uz darbu jāiet, tad jāceļas pat pirms pieciem no rīta, tas gan ir briesmīgi, lai neteiktu vairāk

kas nav kārtībā?

pārāk sarežģīti uzrakstīt, jo nav tāda konkrēta laika. pirms darba rīta maiņas,kad jāceļas pusē septiņos, parasti eju gulēt ap divpadsmitiem, vieniem naktī. Tajā pašā dienā ir arī nakts maiņa, un tad gulēt tieku ap četriem naktī. starpā pa dienu neguļu, mierīgi varu izturēt. Nākamā dienā ceļos ap desmitiem, jo uz darbu, pusdienas maiņu. pirms brīvdienas eju gulēt arī kautkad naktī, kā nu kuro reizi cikos, un tad gan ceļos ap pusdienas laiku vai citreiz pat drusku vēlāk. Esmu 100% pūce 😀 tās pirmās darba dienas agrais rīts man riebjas 😀

rīts sākās ar kafiju un zobu mazgāšanu un tad arī braucu uz darbu, vai brīvdienās vnk daru ko gribu. Brokastis neēdu. Dodoties gulēt parasti drusku pasēžu telefonā, ja miegs nenāk, tad tas mēdz ieilgt 😀

Avca @ 31.08.2021 23:54

kas nav kārtībā?

kārtībā, pagaidām, plus mīnus ir viss :D pieļauju, ka visu mūžu tā noskriet nespēšu, varbūt jaunības maksimālisms ieslēdzies. veselīgi tā dzīvot, protams, nav.

Avca @ 31.08.2021 23:54

kas nav kārtībā?

skaidrs, pēc Tava otra komentāra šajā portālā un reģistrēšanās laika (tikko), saprotu, ka esi trollis 😂

Dodos gulēt ap 03:00, ceļos ap 11:00. Kā jau daudzas te raksta, arī esmu nakts cilvēks, naktī jūtos daudz produktīvāka un enerģiskāka.

TeaPot @ 01.09.2021 00:09

kārtībā, pagaidām, plus mīnus ir viss :D pieļauju, ka visu mūžu tā noskriet nespēšu, varbūt jaunības maksimālisms ieslēdzies. veselīgi tā dzīvot, protams, nav.

Kad pabeidzu vidusskolu, gadu paņēmu brīvu, lai iekrātu naudu un pastrādātu. Toreiz "rukāju" bieži vien pa 17h dienā. Vienā jaukā vakarā ejot mājās, sapratu, ka neatceros neko,kas noticis pēdējo dienu laikā, tad arī sapratu, ka jāliek punkts šādai sevis paverdzināšanai.

Ceļos 6:30 darba dienās, gulēt ap 22:00
Brīvdienās ne vienmēr sanāk ilgi gulēt/izgulēties, bet mans ideālais celšanās laiks būtu ap 9:00

Darba dienās, ja braucu uz ofisu strādāt, tad ceļos 8. Ja strādāju no mājām, tad 9. Eju gulēt ap pusnakti, kā kuro reizi.
Brīvdienās, eju gulēt ap 3-4, savukārt celšanās ap 11-12.
Drīz režīms būs jāmaina, esmu gaidībās. Arī tagad, kamēr esmu uz slimības lapas, guļu ne pēc sava režīma, bet pavadu miegā lielāko daļu dienas. :D

24:00 gulet 5:00 celsanas

Ceļos ap 6 rītā, bet eju gulēt ap 2 naktī. Mans miegs sastāda 4 stundas 😁