Sveikas! Tām kuras seko līdz sirdsdarbībai .. Cik Jums parasti sirdsdarbības ritms ir ejot, skrienot vai vienkārši kautko darot? Līdz cik uzkāpj? saprotu ,ka miera stāvoklī normāls ritms ir no 60-80 sit/min
Pēc pastaigas var būt 80-90 sitieni minūte, bet mierīga pastaiga var pat nepārsniegt 70 sitieni minūte, bet tur gandrīz ir jāiet uz vietas. Sporta man uziet ļoti augstu, jo spēlējot futbolu vai basketbolu augstas intensitātes spēle var būt pāri 140 sitieniem minūte. Tas jau viss atkarība cik slodze ir liela.
127
