Jutīga, alerģiska āda + komedonālā akne!

Man poras lieliski attīra spirulīna maska, kuru taisu pati. Un kopjošais fluīds, kuru ieteica dermatologs https://www.e-menessaptieka.lv/la-roche-posay-toleriane-ultra-fluid-adu-nomierinosa-emulsija-loti-jutigai-sejas-acu-adai-un-normalai-kombinetai-adai-40ml-1128963

Luī, kā taisi spirulīnas masku? Un šis fluīds labi mitrina ādu? Varētu aizstāt mitrinošo krēmu?

Es taisu sajaucot spirulīnu ar augu pienu. Vai kaņepju eļļu. Vismaz man tiešām poras labi attīra un pat izskatās, ka nedaudz samazina arī.
Jā, šis fluīds labi mitrina, agrāk āda mēdza zvīņoties, kopš lietoju, tādu problēmu vairs nav.

Iet pie dermatologa

Katru dienu- ādas attīrīšana ar hidrofīlo eļļu/balzamu un maigām putām;
Aha-bha skābju toniki pāris reizes nedēļā- daži no tiem var būt agresīvi, bet piem. glikolskābe no the Ordinary ir ļoti maiga. Ja nekas no tā neder, tad pienskābe - ļoooti maigi iedarbojas un arī mitrina.
Nekādas poru spaidīšanas!
Labi, ļoti labi mitrināt ādu. Nekādu bezeļļas krēmu taukainai ādai - tikai kvalitatīvu, ilgstoši mitrinošu krēmu kombinētai. Uz vasaru var vieglas gēlveida konsistences.
Labi, ja kopšanas līdzekļos ir niacinamīds. Ja nepieciešams, tad arī nomierinošas sastāvdaļas, bet, ja āda ir vienkārši nomocīta no agresīvas kopšanas, tad to nevajadzēs.

Doublechoco @ 07.01.2021 14:52

Katru dienu- ādas attīrīšana ar hidrofīlo eļļu/balzamu un maigām putām;
Aha-bha skābju toniki pāris reizes nedēļā- daži no tiem var būt agresīvi, bet piem. glikolskābe no the Ordinary ir ļoti maiga. Ja nekas no tā neder, tad pienskābe - ļoooti maigi iedarbojas un arī mitrina.
Nekādas poru spaidīšanas!
Labi, ļoti labi mitrināt ādu. Nekādu bezeļļas krēmu taukainai ādai - tikai kvalitatīvu, ilgstoši mitrinošu krēmu kombinētai. Uz vasaru var vieglas gēlveida konsistences.
Labi, ja kopšanas līdzekļos ir niacinamīds. Ja nepieciešams, tad arī nomierinošas sastāvdaļas, bet, ja āda ir vienkārši nomocīta no agresīvas kopšanas, tad to nevajadzēs.

Šobrīd ir līdzīga kopšana. Ikdienā dekoratīvo kosmētiku nelietoju vispār, bet katru rītu un vakaru nomazgāju ar Bioderma hidrofīlo eļļu (tā gan ir dušas eļļa, bet arī uz sejas ļoti patīkama un maiga), pēc tam lieku La Roche Posay light mitrinošo krēmu komb. ādai. Reizi nedēļā lietoju pavisam maigu pīlingu. Bet komedoni kā metās, tā metās ☹

Ievērot higiēnu un un mitrināt sausu ādu nav slikti, taču ne jau ādā ir tā problēma. Problēma slēpjas iekšienē. Tur ir kāds iekaisums. Pirmkārt, vajadzētu sākt ar iekaisumu veicinošu lietu izlēgšanu no uztura (glutēns, laktoze, rieksti, cukurs). Pēc tam adresēt mikrofloru bagātinot ar probiotikām un prebiotikām. Raudzētām lietām un škiedrvielām bāgtiem dārzeņiem, sēnēm, zilo sieru.
Tālāk jau nāk atslodze no ēšanas, lai organismam ir brīdis pārstrādāt visu apēsto un sākt attīrīties, sadziedēt iekaisumus - Fāstings.

Ej pie NORMĀLA dermataloga, lai izraksta antibiotikas vai Retin-A krēma recepti.
Visi tie pīlingi un kremi, ko tev te raksta, nekam nav derīgi. Izmetīsi tikai lieki naudu ārā un tāpat dabūsi iet beigās pie ārsta.

Nightberri
DERMATOLOGS!!!