Galvassāpes

Svaiga gaisa trūkums?

Pie datora darbā ilgi nesēdi? Man tā ir citreiz, kad ilgi nosēžu pie kāda ekrāna.

Nē, svaiga gaisa trūkums šoreiz nav pie vainas (bet vispār no tā man arī sāp galva), pie datora arī ilgi nesanāk.

Stress darbā? Saspringtas emocijas, kuras rodās darba dienās?

Vai ēd pusdienas darbā? Man galva mēdz sāpēt, ja neesmu paēdusi vai izlaižu kādu ēdienreizi.

Stresa/saspringuma galvassāpes. Daudziem tādas ir. Pārāk daudz darba, saspringums utt. Man tā bija universitātes laikā.

Stress kaut kad ir, kaut kad nav. Iespējams, ka vairāk ir tāds neapzinātais stress, kad ir ikdienas situācijas, tomēr man darbs tāds, ka jebkura lieta var izvērsties neprognozējami, arī ne tajā labākajā virzienā.
Pusdienas reti ēdu, bieži nav iespēju. Domāju, ka no neēšanas galva nesāp, citreiz mājās arī ēdu tikai ap 17.00, bet mājās gan pa dienu našķojos.

Minelūše @ 05.08.2020 21:21

Vai ēd pusdienas darbā? Man galva mēdz sāpēt, ja neesmu paēdusi vai izlaižu kādu ēdienreizi.

Starpcitu, arī šo nesen sapratu, ka bez ēdienreizes sāk sāpēt galva, nezinu kāds tam pamatojums, bet ar šo iemācijos neizlasit ēdienreizes.
Gribētu pamēģināt tos fastingus, bet būtu tad jādzer ibītis papildus.

Kā ar ūdens lietošanu? Var sāpēt galva arī ja organismā trūkst ūdens. Ja sāp darba dienas beigās tad visticamāk saspringuma galvas sāpes. Ļoti nepatīkama lieta. Ieteiktu pakonsultēties ar ģimenes ārstu. Var būt ka vaina ir arī piemēram ar muguru, sprandas rajonu. Darbā ir varbūt ilgstoša piespiedu poza. Varbūt īpašās dienas tuvojas. Bet te nu var tikai minēt, piezvani ārstam.

Sviire @ 05.08.2020 22:56

Kā ar ūdens lietošanu? Var sāpēt galva arī ja organismā trūkst ūdens. Ja sāp darba dienas beigās tad visticamāk saspringuma galvas sāpes. Ļoti nepatīkama lieta. Ieteiktu pakonsultēties ar ģimenes ārstu. Var būt ka vaina ir arī piemēram ar muguru, sprandas rajonu. Darbā ir varbūt ilgstoša piespiedu poza. Varbūt īpašās dienas tuvojas. Bet te nu var tikai minēt, piezvani ārstam.

Tavs komentārs sakrita ar manām domām. :o

Manām galvassāpēm iemesls parasti ir zems asinsspiediens, ūdens trūkums, gaisa trūkums, stress un saspringta darba diena, kā arī ja naktī nedabūju pagulēt vismaz 6h

Jā, daudzi ārsti saista galvassāpes ar nepietiekošu ūdens dzeršanu.

Starpcitu, arī šo nesen sapratu, ka bez ēdienreizes sāk sāpēt galva, nezinu kāds tam pamatojums, bet ar šo iemācijos neizlasit ēdienreizes.

Neēdot asinīs krītas cukura līmenis, kas var izsaukt galvassāpes.

Minelūše @ 06.08.2020 09:33

Neēdot asinīs krītas cukura līmenis, kas var izsaukt galvassāpes.

Zemais cukura līmenis organismā ir kas bīstams, vai pietiks paēst? :D

zemais cukura līmenis organismā ir kas bīstams,

Kritiski zems cukura līmenis ir bīstams. Cilvēki kuriem ir cukura diabēts no tā ir jāuzmanas un jāplāno savas ēdienreizes,insulīna preperātu devas, aktivitātes rūpīgi, kā arī vienmēr līdzi somā jāņem līdzi, kas salds.
Arī cilvēki kuri ievēro diētas bieži vien saskaras ar ģīboni, bezspēku utt. Tas tāpēc ka nav ogļhidrātu/cukuru no kuriem ražot enerģiju. Ja nav ogļhodrātu tad ķermenis lai ražotu enerģiju sāks izmantot olbatumvielas un taukus. Tāpēc ja uzņem maz ogļhidrātu ir svarīgi uzņemt vairāk olbatumvielu vai tauku.
Paēdot kaut ko ķermenis sāk ražot enerģiju no tā ko apēd, tāpēc saldu neko ēst nevaig. Vajag ēst pareizo daudzumu kaloriju un uzturvērtību nevis salātus kuri sastāv no kāposta un tomāta.

Labi, nenoteiksim man diagnozi forumā? Esmu no tiem cilvēkiem, kuram pietiek ar ārsta vizīti vienreiz divos-trīs gados,esmu vesela :D

sugаr @ 06.08.2020 07:51

Jā, daudzi ārsti saista galvassāpes ar nepietiekošu ūdens dzeršanu.

Tieši tā,Es jau gribēju raxtit,ka lai iedzer ūdeni.

Katz nezinu kurš tev centās noteikt diagnozi. Tu prasīji vai zems cukura līmenis ir bīstams un es uzrakstīju garu atbildi. ?

Man jau tā likās- te minēti visi iemesli, kas man arī pašai ienāca prātā, tikai netieku skaidrībā, kurš man pie vainas. Pa dienu nedzeru vai dzeru ļoti maz, jo man darbā izbraukumi, kad daudzas stundas varu netikt uz tualeti, bet man vajadzēs, ja dzeršu.
Laikam jāsāk atzīmēt kas kuru dienu noticis un kad cik sāp galva. Šodien ir viena no retajām dienām, kad nesāp, neēdu, nedzēru, bet šodien bezstresa diena.

Nikola. @ 05.08.2020 20:01

Kas varētu būt par iemeslu galvassāpēm? Es saprotu, ka iemesli var būt neskaitāmi, tomēr ir tā, ka man galva sāk sāpēt darbadienās pēcpusdienās (vairāk vai mazāk nepatīkamas sajūtas ir katru darbadienu), bet brīvdienās man ne reizi galva nesāp.
Kaut kas ar uztura atšķirību šajās dienās, vai ar stresu varbūt saistīts? Kādi varianti?

png to ico
Tas, ko es daru, bet ir jādara jau laicīgi, slimības sākumā - karstā sinepju ūdenī karsēt kājas, siltas zeķes un gultā iekšā pirms miega. tautas metode.