Alga vs slodze

New Feline @ 27.07.2020 14:40

Jau 4. mēnesi strādāju jaunā darbā bet fiziski ļoti grūti.
Vakaros pēc darba neko negribas darīt kā sēdēt dīvānā, pat ēst pagatavot ir jāsaņemas un biežo negribas un tad domāju ēst visādus gatavos variantus ka ne vienmēr ir ok.
Arī brīvdienas paiet laiski... lielākais ko varu piespiesties izdarīt ir ar bērnu iziet pastaigā uz 2-3h
Alga itkā laba - saņemu uz rokas 1100 eur bet vai jūsuprāt pie tādas slodzes tas ir tomēr objektīvi?

Kā izpaužas tas fiziskais grūtums? Smagumi jācilā?

Atkarīgs, kāds darbs. Uz slodzi, kas nogurdina, nav jātiecas,, bet ļoti daudziem tā ir.

NickyShark @ 27.07.2020 14:41

Kā izpaužas tas fiziskais grūtums? Smagumi jācilā?

Darba laikā aktīvi jākustas dažādās pozās un jādomā, visa diena uz kājām. Lieli smagumi jācilā nav bet aktīvi. piemēram uz mobilā privātiem zvaniem darba laikā nevaru atbildēt.

1100 uz rokas tas jau diezgan daudz, ja salīdzina ar Maximas krāvēju.
Varbūt ķermenis vēl nav pieradis pie lielās slodzes? Iespējams pa dienu ēd nepietiekami vai ir vitamīnu deficīts?
Man pagāja aptuveni 6 mēneši līdz beidzu justies nogurusi pēc darba un varēju aizmirst par darbu esot mājās.

Lai objektīvi komentētu, būtu nepieciešama papildus informācija a) kādi ir darba pienākumi, kā pavadi darba dienu? b) ko darīji, kāda bija Tava ikdiena un režīms pirms šī darba?
Piemēram, ja esi bijusi dekrēta atvaļinājumā, visai loģiski, ka uzsākot darba ikdienu ir spēku izsīkums un darba slodze ir izaicinājums. Vēl viens faktors, kas vērā ņemams - adaptācija - katrs cilvēks ar jaunu situāciju, darbu apjomu, slodzi aprod atšķirīgi. Dod sev laiku! ? Un noteikti piedomā pie tā, lai būtu kvalitatīvs miegs, uzturs, brīvdienās aktivitātes un atpūta svaigā gaisā! ?
Nezinot darba specifiku, teiktu, ka alga ir ļooooti motivējoša un pieņemama. ? Daudzi strādā lielā slodzē par krietni vien mazāku atalgojumu. Tas protams nav nekāds pamatojums, lai darītu darbu, ko nevari “panest”, bet , manuprāt, augstais atalgojums, ir vērā ņemams “+”.

Strādāju par sporta grupu nodarbību vadītāju
Darbs burtiski visu laiku kustībā, dažādās pozīcijās, leņķos slodzēs, jādomā līdzi ko tālāk un janes atbildība par apkārtējiem lai visu dara pareizi

Pa dienu pieņemu sanāk nostaigāt pāris km, nolēkāt kādas pārsimt reizes un izcilāt pārsimt reizes dažādus smagumus dažados lenķos. Ir doma kādu dienu paņemt līdzi kcal skaitītāju domāju savi 2,5-3k kcal notekti pa dienu nodedzinu

Jā alga globāli ņemot priekšs LV ok.. bet tā slodze

Protams ka pēc tādas dienas būsi piekususi. Skaties uz uzturu un dažādiem veidiem kā pēc darba ātri atjaunot enerģiju.
Bet tev tas darbs patīk? Vismaz ir ciešams? Ja ne tad meklē ko citu.

Izklausās pēc laba darba gan atalgojuma, gan darāmā ziņā.

Vasaras karstākajā periodā strādājam no 5iem rīta (ceelos pus 4).Darbs bija ārā, jo tieši vasaras laikā tikai varēja ņemt lielos pasūtījumus, kas ēkā neietilpst. Karstākajās dienās bija smagi, vairākas reizes dienā darbā gāju vēsā dūšā un 1x dienā lietoju sirds pilienus. Tieši par pilieniem ieteica ārsts.

Kādēļ jālekā 100 reizes dienā, vai tad nevar parādīt vienu reizi doto komandu grupai, kā to dara citi treneri?

Darbs neizklausās sūdīgs, tāpat arī atalgojums ir labs. Ieteiktu pārskatīt/pamainīt ikdienu, tā, lai darbs pašai ir patīkamāks :)

New Feline @ 08.06.2020 17:03

Man ire 1istabu dzivoklim, neremontets bet tiri ok stavokli, mēbelēts un ar visām ērtībām Imantā ir 175eur (bija 200 bet tākā es uz ilgtermiņu iedeva atlaidi). Komunālie pa ziemu 60-70eur, vasarā 30-40eur, vidēji tātad ap 45-50 eur
Elektrība nedaudz zem 10 eur, Telefons 8 eur, interneta pieslēgums nav un nevajag jo man telefonā gana internets.
Uz darbu eju kājām 30min lai netērētu lieki nadu, savlaik braucu arī ar riteni
PELNU 425 uz rokas un iztieku viena ar šo
Drēbes pērku no ārzemēm pa lēto.. vispār daudzko sūtu no ārzemēm jo ir lētāk

Kaut ko tu mums te fleitē, draudzenīt