IetekMeļu tops

Hha363 @ 09.08.2026 12:50

Everita tagad piedāvās badošanās kursu. Nekādā gadījumā to nevajadzētu darīt cilvēkam bez medicīniskās izglītības. Viena lieta ir ka tu pats to dari,bet ne jau citiem. Cerams,ka cilvēki neuzķersies.
Un tiešām tas slepenais ir sviests? Tā ēst ar karoti 😵

Nu bet redz, ka uzķeras un kā vēl, stundas laikā badošanās kurss par 90€ (!!!) ir izķerts 🤯 Bet nav arī brīnums, Vasiļevska ar saviem pieliktajiem matiem un atsūkto vēderu arī spēj iestāstīt par saviem "labajiem" produktiem, nerunājot par visādiem koučiem, kuri pateiks, kā pareizi dzīvot. Aitu barā darba daudz 🙈

Redzējāt, keto Anete ir notievējusi par 4kg nedēļas laikā. Nezi, cik tas ir veselīgi, tik ātri mest nost svaru, sažūs tāpat kā Pastuhova. Kāda ir tajā viņas jaunajā tievētāju grupā? Par maksu? Kas tur notiek?

Kenty @ 10.08.2026 09:08

vinai bija facelift nesen.Un visu mūžu ir kupiroze

Kupirozi musdienās var ārstēt. Nav obligāti ar sarkanu seju staigāt visu mūžu. Bet Everitai viss ir ideāli👍

Maltā gaļa @ 10.08.2026 12:02

Redzējāt, keto Anete ir notievējusi par 4kg nedēļas laikā. Nezi, cik tas ir veselīgi, tik ātri mest nost svaru, sažūs tāpat kā Pastuhova. Kāda ir tajā viņas jaunajā tievētāju grupā? Par maksu? Kas tur notiek?

Tie jau nav tauki, bet ūdens. 4 kg sākumā nav nekas daudz, ja atsakās no ogļhidrātiem, alkohola..

Kā jau jebkurā ikdienišķā tēmā, arī svara mešanas jautajumos cilveki ir loti neizglītoti un daļa pat necenšas izglitoties. Kā jau te minēja, paprasi MI un tas tev sataisīs ideāli tieši tev piemēroto, no produktiem kas tev garšo, dienas ritmam, kas tev piemērots edienkarti, izmetīs labus youtube trenniņus, ko veikt mājās un tas viss bez maksas. Tiešām brīnos ka cilvēki joprojām gaida brinumlidzeklus un brinumreceptes, brīnumplānus. Izņemot Ozempiku un kunģa operacijas ārstu uzraudziba nekada brīnumlidzekļa un plāna nav, un ari tas balstas tai pašā kaloriju deficitā, aboluti nekā maģiska 😅 ja aitas maksā 90eur par badošanas plānu - labi ka kāda izdomājusi tā noslaukt naudu.
Reku juma badošanās plāns bez maksas - need nedēļu, dzer 1l kefira dienā un ūdeni. Viss. Svars naks nost ka prieks 😅😅😅

Citronpipars @ 10.08.2026 13:38

Kā jau jebkurā ikdienišķā tēmā, arī svara mešanas jautajumos cilveki ir loti neizglītoti un daļa pat necenšas izglitoties. Kā jau te minēja, paprasi MI un tas tev sataisīs ideāli tieši tev piemēroto, no produktiem kas tev garšo, dienas ritmam, kas tev piemērots edienkarti, izmetīs labus youtube trenniņus, ko veikt mājās un tas viss bez maksas. Tiešām brīnos ka cilvēki joprojām gaida brinumlidzeklus un brinumreceptes, brīnumplānus. Izņemot Ozempiku un kunģa operacijas ārstu uzraudziba nekada brīnumlidzekļa un plāna nav, un ari tas balstas tai pašā kaloriju deficitā, aboluti nekā maģiska 😅 ja aitas maksā 90eur par badošanas plānu - labi ka kāda izdomājusi tā noslaukt naudu.
Reku juma badošanās plāns bez maksas - need nedēļu, dzer 1l kefira dienā un ūdeni. Viss. Svars naks nost ka prieks 😅😅😅

Precīzi pateici 👍👍👍
Kalorijas iekšā (ēdiens) mīnus kalorijas ārā (kustība). Viss. Nav nekādas citas maģiskās formulas.
Ēdiens - jo būs pilnvērtīgāks un veselīgāks, jo labāk, bet nevajag iet ekstrēmos. Alkohols un dzērieni arī ir kalorijas, ar to uzmanīgi. Ja atbilstoši kustēsies, visu nodedzināsi, un nekas nebūs jāskaita, dzīve būs viegla - gan burtiski (kilogramos), gan mentāli (nebūs prāts uz šo jāmežģī).
Tas ir DZĪVESVEIDS, nevis īslaicīga kampaņa.

Es arī tiešo nodomāju, kā Anete arī būs kā sažuvusi rozīne ar tādu fiksu mērķi notievēt. Nav mazs svars 30 + kg, kas jānomet. Nedaudz jau interesanti liekas, ka viņa tā plosījās par to savu jocīgo ēšanu, spraužot savu pieckapeiku, ka tā ir bez maz vai vienīgā metode ēšanai un beigās pati tā uzbarojās. Viņa taču ilgi par to stāstīja, tikai pedējā laikā pieklusa, nevar būt, kā meneša laikā uzēda 30 kg. Tātad visu laiku krāpās :D

Sviestaciba @ 10.08.2026 14:32

Es arī tiešo nodomāju, kā Anete arī būs kā sažuvusi rozīne ar tādu fiksu mērķi notievēt. Nav mazs svars 30 + kg, kas jānomet. Nedaudz jau interesanti liekas, ka viņa tā plosījās par to savu jocīgo ēšanu, spraužot savu pieckapeiku, ka tā ir bez maz vai vienīgā metode ēšanai un beigās pati tā uzbarojās. Viņa taču ilgi par to stāstīja, tikai pedējā laikā pieklusa, nevar būt, kā meneša laikā uzēda 30 kg. Tātad visu laiku krāpās :D

Jo neviens tievešanas projekts vai līdzeklis nenosaka to, ka tikko sāksi ilgstošāk ēst arpus šī plāna un pāriesi pāri kaloriju deficitam svars naks atpakaļ, jo tā vienkarši ir bioloģija ko neviens plāns neapmānīs. Es ļoti sen ēdu pēc Anetes plāna. Nez, 10 gadus atpakaļ, jaa super, nometu kaut kadus 15kg ko biju uzrijusi pēc grutniecības. Saprotams ka tas strādā, ediens man garšoja viss cool, bet tapat var nekādu plānu nepirkt un vnk est pats saskaitot kalorijas, rezultats bus identisks. Ar Aneti pierādās ka kamer tu turies, viss super, kad vairs neturies tad pat nepalidz tas ka pats to plānu esi izdomājis

Citronpipars @ 10.08.2026 13:38

Kā jau jebkurā ikdienišķā tēmā, arī svara mešanas jautajumos cilveki ir loti neizglītoti un daļa pat necenšas izglitoties. Kā jau te minēja, paprasi MI un tas tev sataisīs ideāli tieši tev piemēroto, no produktiem kas tev garšo, dienas ritmam, kas tev piemērots edienkarti, izmetīs labus youtube trenniņus, ko veikt mājās un tas viss bez maksas. Tiešām brīnos ka cilvēki joprojām gaida brinumlidzeklus un brinumreceptes, brīnumplānus. Izņemot Ozempiku un kunģa operacijas ārstu uzraudziba nekada brīnumlidzekļa un plāna nav, un ari tas balstas tai pašā kaloriju deficitā, aboluti nekā maģiska 😅 ja aitas maksā 90eur par badošanas plānu - labi ka kāda izdomājusi tā noslaukt naudu.
Reku juma badošanās plāns bez maksas - need nedēļu, dzer 1l kefira dienā un ūdeni. Viss. Svars naks nost ka prieks 😅😅😅

visi visu zin kā pareizi mest nost svaru,bet ir tāds sikums grupas efekts! Visos izaicinajumos vienalga pie kā, ir čupiņa ar tadam pašam meitenem,ikdienas atskaites,sajuta,ka kadam jaatskaitās un visiem ir kopigs mērķis.Daudzām nav paveicies ar atbalstošiem cilvēkiem apkārt,vieni speciali kacina,ar trekniem ēdieniem,vieni labu gribēdami,saka ka nav jātievē ,bet jadzivo pilnu krūti u.t.t.Tāpēc jau izaicinājumi ir populāri,ka tajos visi ir ar vienu merķi.Cilvēks jau nav robots.Cēlā vientulībā tievēt,vai kuriem pietiek ar saviem atbalstošajiem cilvēkiem nav tik daudz tādu

A par to noļumušo ādu gan es pastrīdetos, nav tik viennozīmigi. Es domaju kaut kādos gadijumos naturali ir labak tikt vaļa no liekajiem kg un lai tā āda karajas neka staigat resnam ka tik āda un pakaļa neļum. Protams, ideli ja viss saliekas kopā, bet ja butu naizvelas toc labak butu tieva ar ļumigu ādu nekā resne, gan izskata gan veselibas un labsajutas ziņā. Un nu vel jau jaņem vera ka tievejot jadod laiks tai adai pierauties, tas ar bieži notiek pec tievešanas pus gada laikā

Kenty @ 10.08.2026 14:47

visi visu zin kā pareizi mest nost svaru,bet ir tāds sikums grupas efekts! Visos izaicinajumos vienalga pie kā, ir čupiņa ar tadam pašam meitenem,ikdienas atskaites,sajuta,ka kadam jaatskaitās un visiem ir kopigs mērķis.Daudzām nav paveicies ar atbalstošiem cilvēkiem apkārt,vieni speciali kacina,ar trekniem ēdieniem,vieni labu gribēdami,saka ka nav jātievē ,bet jadzivo pilnu krūti u.t.t.Tāpēc jau izaicinājumi ir populāri,ka tajos visi ir ar vienu merķi.Cilvēks jau nav robots.Cēlā vientulībā tievēt,vai kuriem pietiek ar saviem atbalstošajiem cilvēkiem nav tik daudz tādu

Kopumā piekrītu, bet ne visi izaicinajumi to komunas sistēmu piedāvā. Jā nu ok, ir kaut kada watsapp grupa kur tapat redzams ka sākumā ir 100dalibnieki, beigas raksta tik 20 un beigās lidz galam noturas vispar 10. Tā ka jā, gan jau kādam tas dod papildus motivaciju bet tas nevar but pamats ko cilveki perk un ar domu ka šī ir tā garantija ka viss izdosies.