Viena saaukstēšanās pēc otras

Kāds ir tavs D vitamīna līmenis?

Pēdējo reizi părbaudīju pirms 2 gadiem ziemas laikā. Kā jau visiem Latvijā - pazemināts.

Nav normāli. Sūdīga imūnsistēma.

Var būt imūndeficīta vīruss vai arī ļoti slikts uzturs. Vajag parbaudīties uz sts.

Jāuztaisa asins ainu kā minimums. Vēl jāierobežo uzturēšanos sabiedriskās vietās un varbūt tev mājās vai darbā visu laiku ir auksti?
Man tā nav, nē. Šogad vēl neesmu saaukstējusies, tpū tpū tpū.
Un par kādu vecumu tu runā? Kaut kā nemanu, ka cilvēki pensijā pastāvīgi būtu saaukstējušies. Mazi bērni gan slimo daudz.

Nu gan te padomi jau pārbaudīties uz sts un citām kaitēm. ?
Kā būtu ja vienkārši stiprinātu imunitāti? Dzertu C vitamīna kursu? Ēstu vairāk dārzeņu, vēdināt telpas, neietu tur kur daudz cilvēku kamēr neesi gana vesela?

Varbūt hronisks stress? Tas novājina imunitāti..

Var padomat vai ir lietotas antibiotikas un iespējams problēma ir mikrofloras vājumā, bet tā ir tik viena no daudzām iespējamībām...

Vēzis? Taisi asins analīzes.

Nu, daudz kas ir no šeit uzskatītā - lielas dzīves pārmaiņas, stress, daudz mazāk dārzeņu uzturā kā bija iepriekš, antibiotikas nesen lietotas, labo baktēriju analīzes sliktas. Tā ka droši vien pie ārsta nav jēgas iet, šī brīža dzīvesveids droši vien pie vainas ;)

Tad tas arī ir jālabo. Jāiegādājas probiotikas, jālieto fermentēti produkti un arī dārzeņi un mazliet augļi.

Nevajag nekādas probiotikas un ķīmiju.
Iesaku zivju eļļu šķidrā veidā, D vitamīnu (noteikti ir pazemināts), svaigi spiestas sulas, vairāk augļu, dārzeņu. Mazāk alkoholu, t.sk., rūgstošos sidrus, vīnus, alu. Un pārbaudīt zobus ar rentgenu, citreiz tas arī ir iemesls biežām angīnām.

Analoģiski, arī visu laiku slimoju, tagad domāju pamēģināt melnā plūškoka sīrupu.

Varbūt zivju eļļa ar ir slikta, jo var saturēt merkūriju? Tad varbūt vajag aļģu eļļu?
svaigi spiestas sulas nav nezcik labas, jo satur fruktozi, bez šķiedrvielām, kas neradīs veselīgu mikrofloru un sula pēc zivju eļļas lietošanas var nodrošināt to, ka viss pārvēršas taukos. Taču omega3 ar D vitamīnu var līdzēt.
Probiotikas nav ķīmija un tās vienmēr jāpalieto, kad tiek lietotas antibiotikas. Probiotikas mūsdienās glābj daudzas dzīvības un tiek atklāts aizvien vairāk situācijas, kad tās lietojamas. Vakar uzzināju, ka var pat lietot pret Alcheimeru un var taisīt probiotiku enemas.

Pie ārsta un uz pilnu asisns ainu.
Vai arī darbā/mājās ir caurvējš vai arī auksti, iespējams tas varētu būt ar to saistīs.

Ar probiotikām ir tā, ka tās palīdz augt ne tikai labajām, bet arī sliktajām bakterijām, tādā veidā radot labvēlīgu vidi audzējiem.

Toties bez tām arī zūd veselība. Ir iespējama baktēriju pārbagātība, bet mūsdienās gaļa vai pat krāna ūdens var saturēt antibakteriālas vielas, kas savukārt izraisa veselu gūzmu problēmu. Probiotikas pārsvarā atstāj pozitīvu efektu. vairāk par probiotikām ir pilns internets: https://youtu.be/IshrGd7jTII

Vai tik šeit nav savācies conspiracy teoriju pulciņš. :D

Vai tik šeit nav savākušies troļļi, kas saviem apgalvojumiem nepiedāvā nevienu informācijas avotu, bet citu ar, kas balstīti pētijumos sauc par konspirāciju. Hlors ir antibakteriāla viela, kas ir dzeramā ūdens sastāvā...Probiotikas un prebiotiku saturošu pārtiku var un vajag lietot katru dienu, lai saglabātu labu veselību.

Pazemināts D vitamīna līmenis būs pirmais, kas signalizē,ka imūnsistēma būs pazemināta, jo viņš tiešā veidā atbild par to. Tagad ieteicamā deva ir 4000 vienības dienā, tas nozīmē, ja pazemināts, tad vajag daudz vairāk, jāprasa ārstam cik, pirms tam analīzes obligāti.Pēc mēneša lietošanas vajadzētu jau manīt uzlabojumus :)