Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Gym

 
Reitings 8
Reģ: 19.06.2019
Hei, Takā vasara jau gandrīz galā, tad vismaz uz ziemu jāpaspēj izkatīties sexīgi. ? Varbūt te ir kāda kura grib iet ar mani uz Fitspot gym?
Zinu katram savadāk kg krīt, bet kopā tomēr jautrāk. ☺
28.08.2019 14:17 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
Lieko kg nomesanai gym nav nemaz tik ļoti nepieciešams.
Jo viss "sāls" ir sakārtota uztura + kardio ko var veikt brīvdabā.
29.08.2019 23:06 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
70-80procenti ir uzturs
29.08.2019 23:09 |
 
Reitings 480
Reģ: 24.06.2019
Kabans visu pareizi pateica.
Kardio + pareiza ēšana (*nejaukt ar badošanos)
29.08.2019 23:46 |
 
Reitings 13
Reģ: 30.08.2019
Vispār cik reizes nedēļa skaitās normāli iet uz gym ja neesmu profesionāls sportists un netrennējos kam noteiktam ?
03.09.2019 17:01 |
 
Reitings 83
Reģ: 05.05.2018
es veicu vingrinajumus 3 reizes nedela.
un manam kermenim tas ietiek.
Katram protams pa savam.
Bet protams galvenais ir est pareizi. nekadi naski un take away.
tad jau atri sasniegsi rezultatu..
03.09.2019 20:01 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
Resnulīte
Nav tāds konkrets standarts ja vispār nav nekādi mērķi.. cik gribi tik ej... ja butu kads merkis ta jau cita lieta
Amyloid
tas ak need naskus nebut vel nenozime ka ed pareizi.. un atri nekas nenotiek...
03.09.2019 21:57 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits