Lalalana
Ieteiktu labāk to veikt brīvdabā ja vien nedzīvo pašā centrā
Īpaši tagad pavasarī kad sākas siltais laiks .... nebus japerk steperis, nebusjapiesviedre telpa kur dzivo, vares dazadot kustibas veidu, daudz svaigaks gaiss, ari imunitātie labāk brīvdaba.
Ja kardio mērķis ir klasiskais lieko kg nomešana tad silti ieteiktu sakārtot arī uzturu