Zivju eļļa un D vitamīns

Reģ: 16.08.2012

Nopirku zivju eļļu, tagad nesaprotu vai man vēl papildus ir jādzer D vitamīns vai nē. Rakstīts,ka iekšā 10 µg (200 %*), nesaprotu, ko tas nozīmē, vai tur milzīga deva,ka pietiek divām dienām? Iepriekš vienkārši Nateo D vitamīnu dzēru, tagad gribēju vēl zivju eļļu ziemā un samulsu lasot sastāvu!Pie ārsta neskriešu šādu sīkumu jautāt.

16.12.2018 14:53 |

Scandinavian

10491

Reģ: 29.01.2009

Izdzer zivju eļļas iepakojumu un pēc tam uzsāc D vitamīna iepakojumu, vismaz zināsi, ka nepārdozē ar D vitamīnu.

16.12.2018 15:04 |

akjelcikvar

2185

Reģ: 22.01.2018

izlasi, kāds ir paskaidrojums zvaigznītei... lai vai kā, tā ir dienas ieteicamās devas daļa procentos.
un kur ir tas 'iekšā'? kapsulā? 100 ml, karotē? tātad puse šī daudzuma nodrošinās 100% devu.

16.12.2018 15:23 |

Bubulis

Reģ: 16.08.2012

no NRV—uzturvielu atsauces vērtības skaidrojums šitāds, izlasot google tāpat neko nesapratu :D

16.12.2018 15:32 |

klaidone

Reģ: 01.03.2011

http://dvitamins.lv/par-d-vitaminu/cik-d-vitamina-jauznem-ikdiena te var apskatīties vajadzīgās devas. Sanāk tajā zivju eļļā tev ir 1 desmitā daļa no tā kas vajadzīgs dienā. Tā kā mierīgi turpini lietot D vitamīnu tajā devā,ko lietoji, nekāda pārdozēšana nebūs.

16.12.2018 16:28 |

ievarr

Reģ: 28.05.2010

Ja kādam uztura bagātinātājam sastāvā papildus ir kādi vitamīni, tie nekad nebūs pietiekamā daudzumā. Tāpat kā kompleksajos vitamīnos. Ja ir kāda vitamīna trūkums, tad tā krājumus organismā var palielināt tikai dzerot to atsevišķi.

16.12.2018 17:24 |

nika23

Reģ: 19.10.2010

Zivju eļļa ir Omega 3, D vitamīns tur ir tikai tāda piedeva. Tā ka droši turpini lietot to pašu Nateo, pārdozēt nevar. ja vien tu neizdzer uzreiz visu pudeli!

17.12.2018 18:54 |