Apātija

Neesmu par tādu dzirdējusi. Paldies, paskatīšos!

Šeit vairāk par Wim Hofu un kādēļ viņš visu to dara:
https://www.youtube.com/watch?v=R_fqcruPL30
viņam sieva sirga ar depresiju un izdarījā pašnāvību.

Ir arī Wim Hof bezmaksas app

Pagaidām paspēju noskatīties tikai vice sižetu un apskatīties viņa mājaslapu. Es nezinu, kā es to spētu integrēt savā dzīvē, bet katrā ziņā tas ir ļoti interesants materiāls, ko lasīt / skatīties. :-)

ellle, var tev vēstuli?

Dārta:
Pagaidām paspēju noskatīties tikai vice sižetu un apskatīties viņa mājaslapu. Es nezinu, kā es to spētu integrēt savā dzīvē, bet katrā ziņā tas ir ļoti interesants materiāls, ko lasīt / skatīties.

Tur nav ko daudz integrēt. Tās lietas ir vienkāršas, bet nepieciešama pakāpeniska pierašana, tādēļ ir video pamācibas 10nedēļu garumā un maksā ar tas 100+€
Bet tā jau var arī pa velti salasīt puzli no informācijas netā.
1. lieta ir iesildīšanās (piepumpēties 10-20x vai vēdera prese)
2. Elpošana
3. piepumpēšanās (tad jau var sajust to, ka tas ir izdarāms daudz vieglāk un ma pat pazūd skaits)
4.Meditācija ar austiņām https://www.youtube.com/results?search_query=guided+meditation+5+minutes+morning
5. Ielīšana ledus vannā vai aukstā dušā.
un diena var sākties. (pēc elpošanas var izdarīt, jo dēļ paaugstināta PH līmeņa asinīs pazūd sāpju sajūta.
Tā elpošana vispār iedod tādu kā eiforijas stāvokli...Kas nemēģina tas dzer antidepresantus ;)
Šeit ir elpošanas nodarbība: https://www.youtube.com/watch?v=LU6Oi80n5J4
Visu es nezinu, jo pats tikai iepazīstos, bet nekā slikta tajā visā nav.

TikBezPanika
ellle, var tev vēstuli?

Šauj! ;-)

ellle, ok, tūlīt. :D

Apātija ir vairāk saistīta ar fizisko

Arpus masu izklaidejosas disciplinas (psihologijas) loka klist baumas, ka homo vel bez dveseles ir kermenis ar organu cupu:) Par apatijas celoni var but duciem slimibu.

Vēl viena lieta ir pārtikas kvalitāte un tas cik bieži ēd. Jo retāk, jo labāk un jo vairāk "vienas sastāvdaļas produktu"(nepārstrādātu rūpnīcā), jo labāk.

Vislabak ir est lietus tarpus :)

Ir tāda Wim Hofa metode, kas ļauj kontrolēt hormonu un neironus un sevi izārstēt.

Ir tada biologiska nepieciesamiba pec autoritates, tada akla paklausanas vajadziba :)

vel bez dveseles ir kermenis ar organu cupu Par apatijas celoni var but duciem slimibu

To pašu jau arī minēja.