Pārsauļošanās.

1126

Reģ: 09.04.2016

Sveikas, meitenes.
Izbaudot karsto un saulaino laiku, izgāju ārā sauļoties. Nebija tā, ka visu laiku sēdēju saulē, ik pa laikam pasēdēju arī ēnā. Tomēr beigās tāpat sanāca, ka pārsauļojos. Neapdegu, āda nav sarkana, bet galva sāp un neliels vājums / nedaudz slikta dūša. :-/
Varbūt ir kādi ieteikumi, ko darīt, ko nekādā gadījumā nedarīt? Biju iedzērusi paracetamol un pagulēju, bet pamodos tāpat ar sāpošu galvu. :-(

13.05.2018 17:23 |

Scandinavian

10575

Reģ: 29.01.2009

Paguli vannā (ne siltā) vai pastāvi remdenā dušā.

13.05.2018 17:27 |

koijots

1877

Reģ: 21.05.2011

Laikam jau dzert daudz ūdens.

13.05.2018 17:27 |

Lii*

760

Reģ: 08.08.2011

Dzer daudz ūdens, vēsa/remdena duša, kā arī uzturies vēsās, telpās - man palīdzēja. Galvassāpēm, kādu stiprāku tableti.

13.05.2018 17:35 |

Viedā Minka

3934

Reģ: 01.04.2011

Tev visdrīzāk ir pazeminājies asinsspiediens karstā laika dēļ komplektā ar dehidratāciju. Guli gultā un dzer daudz, daudz, daudz ūdeni. Uz apdegumiem-pantenolu. Ja pāris stundu laikā nepaliek labāk, sauc ātro palīdzību.

13.05.2018 17:49 |

Adventi

1126

Reģ: 09.04.2016

Paldies visām! :)

13.05.2018 18:04 |

Zinas tante

2520

Reģ: 30.01.2017

daudz ūdens dzer un sapūt/sasmērē pantenolu

13.05.2018 22:18 |

Rosèy

1616

Reģ: 26.01.2016

Neapdegu, āda nav sarkana,

Priekš kam pantenolu, ja nav pat sārta āda?! :-|
*
Dzer daudz šķidrumu, es apsedzos ar vēsu, slapju palagu, kas man palīdzēja atdzesēties un novērsa slikto dūšu. Dušā ieiet nebija spēka. Ja Tev ir spēks, ieej remdenā dušā, tā lai ir komfortabli un padzesē arī galvu.
Ja nekļūst labāk, sazinies ar diennakts ārstu konsultatīvo tālruni

13.05.2018 23:02 |