Sauļošanās

Man patīk Dzintara sauļošanās krēms. Patīkama smarža. :D
Lai gan ir arī citi mēģināti, bet ļoti līdzīgi jau.

Latvijā ikdienā nesmērējos ar SPF līdzekļiem, jo reti kurš krēms ar SPF patīk - visi šķiet pārāk taukaini. Latvijā smērējos tikai tad, ja braucu kaut kur uz Jūrmalu vai kā, siltajās zemēs gan visu laiku smērējos. Bet man vispār saule nepievelk, nupat biju Ēģiptē, pirmās 4-5 dienas rūpīgi smērējos ar SPF 50, pēdējās dienās tomēr izdomāju, ka gribu nedaudz nosauļoties, sākumā smērēju SPF12, nu neko, pēdējās dienās nesmērēju neko. Es pat neiedegu. Nemaz. Galvenais iemesls, kāpēc lietoju SPF līdzekļus - izteikti riebjas tas diskomforts, kad ir apdegusi āda. Lai gan man tā notiek reti.

Tagad, diemžēl, vispār vēzis vairs nav retums :'-(:-/

SPF aizsarga no saules Ultravioletajiem (UV) stariem, kas veicina adas novecosanos, adas problemas un ari bojamumus acis.
UV stari ir divas formas UVA un UVB. UVB ir tie kaitigakie stari. tacu ari UVA var kairitat adu, novecosanos). Seit SPF var plaidzet bloket sos starus. SPF 15 nobloke 93% no UVB radiacijas, SPF 30 nobloke ap 97% UVB radiacijas, SPF 50 - ap 98%.
Uzsmerejot par maz SPF tie % kritas (cilveks parastais uzsmeres salidzonosi maz un iegus tikai 1/3 no paredzetas aizsardzibas).
ieteicams izveleties kremu, kas ieklauj aizsardzibu no abiem staru veidiem: UVA un UVB (citreiz sauc par broad spectrum), un ir ne zemak par SPF 30, ne augstak par SPF 50.
var palasit vairak:
https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/ask-the-experts/does-a-higher-spf-sunscreen-always-protect-your-skin-better
pasas pieredze- Smereju SPF parasti, izvelos SPF 30. censos ta kartigi uzziest, pasi, ja ir dienas vidus (kad saule ir loti intensiva) un saulojos, pec peldesanas ari uzklaju.

Atļaušos nepiekrist viedoklim, ka saule neko nespēj nodarīt un varam mierīgu sirdi mūsu platuma grādos vasarās cepties bez aizsardzības. Meitenes, trakas vai? Brūns šokolādes iedegums tiešām ir vērtīgāks par dzīvību? Taču uzsmērē to kaut SPF15 un dzīvo ar mieru sevī, ka neapdraudi savu un ādu un galvenokārt jau sevi pašu ar tik baisu slimību, kā melanoma.

+

tā saulīte nav nemaz tik nekaitīga. Arī ādas vēzis diemžēl nav retums.. Un šī problēma var skart ne tikai entuziasma pilnus solārija zaķus..

+

autumn, man interesē, kas Tev bija mugurā, ka tikai dibens iesaułojās?! :-O

Piekrītu Spenser.. tā saulīte nav nemaz tik nekaitīga. Arī ādas vēzis diemžēl nav retums.. Un šī problēma var skart ne tikai entuziasma pilnus solārija zaķus.. :-/

Atļaušos nepiekrist viedoklim, ka saule neko nespēj nodarīt un varam mierīgu sirdi mūsu platuma grādos vasarās cepties bez aizsardzības. Meitenes, trakas vai? Brūns šokolādes iedegums tiešām ir vērtīgāks par dzīvību? Taču uzsmērē to kaut SPF15 un dzīvo ar mieru sevī, ka neapdraudi savu un ādu un galvenokārt jau sevi pašu ar tik baisu slimību, kā melanoma.

Par to derīguma termiņu arī esmu dzirdējusi, bet man parasti žēl mest ārā puspilnu iepakojumu, lietoju 2 vasaras pēc kārtas. Nekādas izmaiņas līdzekļa kvalitātē neesmu jutusi.

Kkur lasīju, ka aizsargkrēms, kurš atvērts vasarā nākošajā vairs nav derīgs... kāda zina- tā taisnība?
Kad biju atpūsties, lietoju spf 50 sejai un 30 ķermenim, pa nedēļu Horvātijas saulē nosauļojos 0 :-D. Kāda biju bāla, tāda arī atbraucu. :-/
Vietās, kur aizmirsu uzsmērēt, gan nodegu sarkana, bet iedeguma pēdas vēl joprojām tgd ir redzamas - dibens brūns, viss pārējais bāls :-D

North
Pūderi atjaunoju dienas laikā 1-2x, tonālo gan nē.
Pret rīta sauli pasargā, kad tieku līdz darbam. Darbā neesmu zem tiešajiem saules stariem, kad eju pusdienās un atkal esmu saulē uz mazu brīdi, tad parasti arī atjaunoju to pašu pūderi. Kad braucu mājās, tad jau saules vairāk nav.
Bet ja tā pa godīgo, tad kad pērku šos līdzekļus, tad nepievēršu uzmanību SPF, vienkāši viņi tur ir ( gribēju teikt, ka tas nav noteicošais faktors). Kad neesmu lielāko dienas daļu saulē, bet gandrīz visu dienu darbā, tad euzskatu, ka baigi būtu jāuztraucas...

Kādus aizsargkrēmus lietojat, ko varētu ieteikt? Un kādās cenās?

Mans favorīt produkts jau vismaz kādus 3 gadus sejai ir The body shop Vitamin C krēms ar spf 30. Cena kaut kādi 20/30eur.
Ķermenim pašlaik ir Biotherm creme solaire ar spf 15 (viegls, patīkams), bet vispār parasti lietoju kaut ko uz vietas pirktu, Latvijā īsti nesauļojos, esmu gaišais tips. Ā, vēl ir iegādāts Nivea Sun pure& sensitive spray ar spf 30, tik nav sanācis lietot.

tām,kas skatās krēmu ar spf sejai. man šis krēms patīk, spf30 un neliels tonītis. derēs arī gaišai ādai, bet labi piemērojas. mitrinošs, vispārīgi foršs atklājums man šis. :)

Es drīz mēģināšu Biodermas Hydrabio perfecteur spf30. Paraudziņš patika, izlietošu Avenes krēmu, pirkšu Biodermu.
No Biodermas vēl patika paraudziņš Photoderm sērijas akvafluīdam. Tas derēja arī manai vasaras taukainajai ādai. Bet tā kā vēl ir citi palikuši, tad tie jāizlieto.
Un jā, es lietoju iepriekšējās sezonas krēmus, jo vismaz man tie darbojas.

Kāds ir tas Bioderma krēms ar spf? Labi iesūcas, nav baigi taukains? Arī sāku domāt, ka vajadzēs vasarai jaunu sejas krēmu ar spf, jo man ļoti gaiša āda, kas ātri apdeg. Jau paguva bik seja nodegt šajās saulainajās dienās. Un pat likās, ka nemaz tik daudz ārā un saulē nebiju, bet ar to jau pietika.
Man diezgan taukaina āda, kas ātri sāk spīdēt, tāpēc gribētos krēmu ar spf, kas nepastiprinātu taukainumu. Kāds ir tas Bioderma krēms?
Pagājušajā vasarā pamēģināju Avene Hydrance Optimale Light. It kā bija ok, pietiekami labi iesūcās, bet tam tikai spf 20. Lai gan ņemot vērā, ka pagājušajā gadā vasara drīzāk nebija kā bija, tad ar to pietika :D Tagad domāju, vai šogad pirkt to pašu, vai pamēģināt kaut ko citu. Un varbūt lielāku aizsardzību vajag, hmm..

Problēma ir tajā, ka nav mēra izjūtas. Nu nevar iet pirmo reizi sauļoties visu dienu bez aizsargkrēmiem. Bet tā diemžēl daudzi dara. Tāpat arī neaizdomājas, ka nav obligāti jāguļ pludmalē, lai apdegtu, arī dārzā, visu dienu pavadot ārā, saulē, var apdegt.
Par sevi - vienmēr smērējos, jo ātri apdegu. Ķermenim tagad ir Biodermas sprejs spf30, sejai pagaidām parastais krēms ar spf20, vēlāk būs spf50.

North
nu tieši tā :)

Tās, kas lieto sejas krēmus/tonālos/pūderus ar spf - jūs ik pēc pāris stundām klājat no jauna? Jo citādi jau nav īsti jēgas, ja pēc max 1-2 h iedarbība beidzas.

Sauļojos speciāli pa retam, bet sanāk ļoti labi nosauloties tāpat pagalmā. Nekad nekādus aizsargkrēmus neesmu lietojusi un netaisos. Dažreiz gadās apdegt ka āda svilst, bet pēc pāris dienām pāriet. Nost āda nākusi reti.

Ikdienas vasaras saulei nekādus spf ķermenim neizmantoju,sejas krēms/tonālais krēms vienmēr man ir ar spf,visbiežāk 15.
Ja braucu sauļoties uz kādu siltāku zemi,tad pērku spf 30,pēc lielāka man nav vajadzības + lietoju savu favorīteļļu,ko jau pāris sezonas pasūtu no Amazon,lai pastiprinātu un paātrinātu iedeguma veidošanos.